Ma réussite est plutôt rapide. J'ai 43 ans et j'ai été totalement accro au PMO pendant environ 27 ans. La dépendance m'a pris une grande partie de ma vie. En janvier 2014, je suis devenu très sérieux pour sortir. Je me suis dit «sors ou meurs».
J'ai fait une «dinde froide»: 30 jours en mode difficile. Je suis devenu fou, j'ai traversé l'enfer mais aussi le paradis et le paradis à la fois.
Pour faire court: au cours des 18 mois suivants, j'ai traversé plusieurs phases - des hauts et des bas. Mais j'ai pu faire des séries de mode difficile encore et encore.
J'ai également compris que sortir du PMO signifie changer d'attitude. Pas seulement «arrêter le PMO», mais «incorporer une nouvelle attitude». Connectez-vous aux gens, concentrez-vous sur les aspects positifs, concentrez-vous sur les objectifs - poursuivez vraiment vos objectifs, ayez le courage de faire les choses que vous voulez. Ne doutez pas de vous, n'hésitez pas. Et ayez une attitude positive. Quoi qu'il arrive: vous pouvez toujours le voir sous un jour positif.
De plus, j'ai appris de nouveaux comportements sociaux. J'avais le syndrome des aides, et je l'ai surmonté. J'ai appris à ne pas aider tout le temps, c'est même MIEUX, pas d'aide parfois, et j'ai appris à «prendre» et à connaître ma valeur, au lieu de «donner gratuitement» tout le temps.
Enfin, à propos de 16, quelques mois plus tard, quelque chose a sensiblement commencé à changer en moi. Je sentais que je m'étais habitué au mode difficile et je l'ai apprécié. Et ensuite, j'ai senti que mes envies de rejoindre le Cabinet du Premier ministre étaient devenues plus silencieuses.
Aujourd'hui, je sens que j'ai vraiment progressé. Les pulsions viennent maintenant très rarement, et elles viennent toujours à voix basse, et je suis toujours capable de les laisser passer et de passer à autre chose. C'est comme un vieux schéma qui existe mais qui devient de plus en plus silencieux.
Ma meilleure comparaison pour ce sentiment: c’est comme s’installer dans un pays étranger, apprendre une nouvelle langue et vivre dans une culture totalement différente. Au début, c’est difficile, mais après des années 1-2, vous commencez à assimiler la nouvelle culture en vous-même. C'est là où je me sens aujourd'hui.
Et après plusieurs années, vous commencez à penser dans la nouvelle langue et finalement, vous commencez même à «oublier» votre langue maternelle.
Donc: bien que vous ne puissiez jamais supprimer complètement vos souvenirs, vous pouvez les écraser avec de nouveaux comportements et de nouveaux modèles. Et c'est de cela qu'il s'agit.
Alors finalement: Une nouvelle vie est possible. Vous devez juste commencer quelque part.
Mon conseil: commencez aujourd'hui par la première étape.
18 mois après: une nouvelle vie est possible! C'est comme déménager dans un autre pays.
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