Lien vers cet article de Psychology Today.
De plus en plus de preuves suggèrent que trop de porno peut diminuer les performances sexuelles.
Publié en mai 3, 2012 par Tyger Latham, Psy.D. en matière de thérapie
Dans mon cabinet, je vois souvent des hommes qui sont référés par leurs urologues pour «des problèmes de performances sexuelles». Souvent, ces hommes se présentent avec un dysfonctionnement érectile, un éjaculation précoce ou, dans certains cas, un éjaculation retardée. Au moment où ils m'arrivent, la plupart d'entre eux ont subi toutes sortes de tests médicaux, seulement pour se faire dire que leur «plomberie va bien» et que leurs problèmes doivent donc être dans leur tête. C’est peut-être vrai dans certains cas, mais je trouve souvent que le problème est plus compliqué. En fait, je commence à voir un nombre croissant d'hommes dont l'ED semble provenir d'une combinaison de facteurs à la fois physiologiques et psychologiques.
Au cours du mois dernier, plusieurs clients de sexe masculin m'ont demandé timidement si je pense que leur service d'urgence pourrait être lié à leur dépendance fréquente à la pornographie lors de la masturbation. Comme beaucoup de professionnels de la santé qui travaillent avec la dysfonction sexuelle chez les hommes, je pensais que la capacité d'un homme à avoir une érection et un orgasme tout en visionnant de la pornographie était par définition une règle pour DE. "Si vous pouvez le faire et atteindre son apogée pendant la pornographie que le problème ne peut pas être physique", j'ai conclu à tort; mais des preuves anecdotiques m'ont amené à penser le contraire.
En effectuant des recherches sur ce sujet, j'ai rapidement découvert que mes clients masculins n'étaient pas seuls. Une fouille superficielle sur Internet a mis au jour des dizaines de sites Web et de babillards électroniques inondés de témoignages d'hommes qui attestent du fait qu'une masturbation excessive de la pornographie en ligne a sérieusement entravé leur capacité à être sexuellement intimes avec un partenaire.
La pornographie sur Internet est devenue virale, un grand nombre d'hommes (et de femmes) tirant parti de la facilité, de l'abordabilité et de l'anonymat que procure le fait de regarder de la pornographie en ligne. Et le type de pornographie disponible sur Internet est stupéfiant. Ce n'est pas le magazine Playboy de ton père. Les images érotiques «soft-core» ont été remplacées par une panoplie étourdissante de documents décrivant toutes sortes de thèmes et de fétichismes crépus. Cette image est non seulement plus graphique, mais elle est également disponible en streaming vidéo qui peut fournir au spectateur une gratification sexuelle instantanée. Selon les experts, la facilité et l’immédiateté avec laquelle on peut voir la pornographie font partie du problème.
L’étude de la pornographie est un domaine d’intérêt pour les universitaires depuis des décennies, mais l’impact de l’écoute de la pornographie chronique sur les performances sexuelles n’a été abordé que récemment par le domaine médical. Une recherche préliminaire dans des revues médicales a révélé très peu de citations faisant directement référence à la pornographie et à la dysfonction érectile, même si je suppose que cela changera probablement à mesure que davantage d'hommes (et de femmes) présenteront un dysfonctionnement sexuel provoqué par la pornographie.
Je sais qu'une de ces études a été réalisée par un groupe d'experts médicaux affiliés à la Société italienne d'andrologie et de médecine sexuelle. Selon une enquête menée auprès d'hommes italiens de 28,000, les chercheurs ont découvert des effets «progressifs mais dévastateurs» d'une exposition répétée à la pornographie sur une longue période. Selon le responsable de l'étude, Carlos Forsta, le problème "commence avec des réactions plus faibles aux sites pornographiques, puis il y a une baisse générale de la libido et à la fin, il devient impossible d'obtenir une érection".
Alors, qu'est-ce qui explique la corrélation entre la pornographie et le dysfonctionnement érectile? Dans un excellent article de blog sur Psychology Today («Pourquoi le porno est-il plus passionnant qu'un partenaire?»), Gary Wilson, professeur d'anatomie et de physiologie, décompose les liens neurophysiologiques entre la pornographie et l'ED. Wilson explique qu'il existe une boucle de rétroaction préjudiciable pouvant apparaître entre le cerveau et le pénis lorsque les hommes se fient énormément aux images pornographiques pour se masturber. Avec la pornographie sur Internet, Wilson écrit «il est facile de surstimuler votre cerveau». Plus précisément, la surstimulation provoquée par la visualisation de la pornographie peut produire des changements neurologiques, plus précisément une diminution de la sensibilité au neurotransmetteur dopamine à la recherche de plaisir, ce qui peut désensibiliser une personne à une rencontre sexuelle réelle. partenaire. Ces changements neurochimiques contribuent non seulement à rendre une personne «dépendante» de la pornographie, mais ils peuvent également rendre extrêmement difficile l’abstention de regarder la pornographie dans son intégralité.
Les hommes qui comptent beaucoup sur la pornographie pour atteindre l'orgasme se plaignent souvent de symptômes de sevrage lorsqu'ils décident de passer à la dinde froide. Ces hommes décrivent se sentir «sans sexe», ce qui pousse beaucoup à devenir anxieux et déprimés par la diminution de leur libido. Les preuves suggèrent, toutefois, que la libido revient finalement - généralement au cours des semaines d'abstinence persistantes qui ont suivi 2-6 - comme en témoigne le retour progressif des érections matinales et spontanées tout au long de la journée. Le «rétablissement» est possible et de nombreux hommes ont déclaré avoir des expériences de plaisir physique extrême lors de relations sexuelles avec leur partenaire après s'être abstenus de pornographie.
Donc, si vous trouvez que la seule façon de parvenir à votre point culminant est de regarder du porno, il est peut-être temps que vous envisagiez de vous abstenir et de consulter un professionnel. Comme de nombreux hommes découvrent péniblement, le vrai sexe implique de toucher et d'être touché par une autre personne, pas simplement de toucher une souris, puis vous-même.
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Tyger Latham, Psy.D. est un psychologue clinicien agréé exerçant à Washington, DC. Il conseille les individus et les couples et s'intéresse particulièrement aux traumatismes sexuels, au développement du genre et aux préoccupations des personnes LGBT. Son blog, Therapy Matters, explore l'art et la science de la psychothérapie.
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