Je suis un symbole d'un horrible chemin possible pour vous. Je suis un exemple de la raison pour laquelle vous devriez savoir que chuter du porno est un problème majeur. Je ne suis pas un millénaire qui essaie juste de se lancer à titre d’expérience. À bien des égards, ce fut un voyage de toute une vie.
Pour moi, la masturbation à un jeune âge a conduit à la dépendance au porno à l'adolescence, ce qui a finalement conduit à passer à l'acte avec des relations émotionnelles / physiques non satisfaites avec des filles, ce qui a conduit à la bestialité, puis à des affrontements sexuels à haut risque avec des gars de Craigslist, des théâtres adultes et des prostituées des strip-teaseuses, des masseuses, etc. À quelques reprises, j'ai même fait une croisière et essayé de retrouver des femmes civiles normales en marchant ou en attendant à un arrêt de bus. Au cours des années, mes séances de masturbation ont inclus des articles ménagers, de la nourriture, des vêtements / chaussures de membres féminins de la famille, la consommation de mes propres urines et de mon sperme, etc. Mes fantasmes - et bien, vous pouvez imaginer. En lisant des articles de journaux et en regardant des vidéos piégés d'hommes malades, je sais qu'il y a même un pire niveau après cela et, heureusement, je ne l'ai jamais fait.
Plus j'essayais de m'arrêter, plus ça empirait. C'est comme cueillir une croûte. Il y a des moments où j'ai été propre pendant des mois et d'autres fois où c'était plusieurs fois par jour. Alors voici mes recommandations:
1) Allez à la racine du problème en utilisant des techniques psychologiques d’introspection. Soyez honnête avec vous-même et avec les hommes. Confessez-vous et pardonnez-vous. La plupart des mauvaises habitudes proviennent de sentiments non résolus de l'enfance ou de l'adolescence, de choses que vous ne pouviez dire à personne, de plaintes cachées que vous aviez. Il se concentre généralement sur les relations avec les parents, la famille, les enseignants, les camarades de classe, le sentiment de victimisation ou un sort injuste dans la vie. C'est comme si vous vous sentiez défectueux, alors utilisez du fapping / porn pour combler le trou dans votre âme. Si vous ne pouvez pas obtenir de ressources en ligne, vous devez obtenir une aide professionnelle pour vous guider dans la bonne direction. La vérité est que tout psychologue digne de ce nom comprendra si vous en faites trop et si vous en êtes obsédé, et essaiera de vous aider à limiter les dégâts. Le problème est que notre cerveau est câblé pour le plaisir et doit continuer à passer au niveau supérieur en réponse au stress. Mais nous pouvons reprendre le contrôle.
2) Identifiez votre modèle et vos habitudes. Sachez quand vous rationalisez et passez des accords avec vous-même qui ne sont que des astuces. Ayez l'espoir et la foi que si vous pouviez être pur pendant un certain temps, que les pulsions disparaissent, que les pulsions sont normales, que votre cerveau et votre corps se guériront d'eux-mêmes, que si vous réécrivez votre script d'habitude, votre cerveau se réadaptera au ensemble de commandes. Comprenez que vous sentir excité est «juste» un sentiment et que vous n'avez pas à vous sentir obligé d'agir en conséquence, tout comme vous n'agissez pas sur tous vos autres sentiments. Faites autre chose.
3) Ne laissez pas les erreurs du passé, les péchés et les bagages vous retenir. Les humains sont maudits / bénis de regretter le passé et de s’inquiéter pour le futur. Nous oublions l'éternel maintenant. Nous avons le pouvoir de vivre dans le présent et avons probablement un bon nuage d'avenir. Quand j'ai confessé tous mes actes sexuels au début de ce billet, vous pouvez penser que je suis foutu en l'air et que ma vie est finie. En fait, je peux avancer. Vos jugements sont sans signification pour ma vie. Tu n'es pas à ma place. Nous avons tous fait des choses dont nous avons honte. Mais nous n'avons pas à faire de notre vie un enfer quotidien. Nous n'avons pas besoin de nous punir. Nous devons recommencer chaque minute. Rembobinez simplement la bande et apprenez de vous-même. Vous ne tombez pas au bas de la montagne. En fait, il n'y a pas de montagne du tout.
4) Reprenez le contrôle. Testez-le simplement lorsque l'envie excitée survient et que vous êtes seul. Personne ne vous oblige à accéder au porno ou à commencer à jouer. Ce sont les mauvaises habitudes que vous avez apprises et elles peuvent être désapprises. Soyez conscient des pensées et des sentiments, mais n'obéissez pas. Les pensées essaieront de vous convaincre que vous méritez d'atteindre l'orgasme, que vous avez droit parce que personne ne prend soin de vos besoins, que ce n'est pas grave, que ce sera la dernière fois, que vous en avez besoin pour soulager le stress, que c'est normal, quelle que soit la négociation ou la rationalisation. Lorsque vous réécrivez votre script, vous construisez en fait une immunité.
5) Efface les memes et règles penser vous avez ici et ailleurs. Si vous êtes accro à compter les jours et les stries sans regarder la situation dans son ensemble, vous ne renoncerez pas à cette habitude. Plus que probablement, vous vous sentirez coupable, vous vous compliquerez et répéterez le cycle et serez frustré. Si vous avez la mentalité pédante de penser que vous pardonner est un laissez-passer gratuit pour fap (semblable à un catholique qui se confesse à un prêtre puis commet le même péché), vous êtes sur la mauvaise voie. Ne vous concentrez pas sur le «glissement». Un jour, une fois que vous serez sur la bonne voie, vous serez libéré et ne vous inquiéterez plus de ces termes. Vous vivrez la vie et serez au-delà de ces schémas de pensée. Sachez que c'est un processus continu. Vous pouvez être en plein rétablissement en appliquant des principes.
6) Quel est le sens de la vie? Les bonnes habitudes incluent la créativité, qu’il s’agisse d’écrire, de programmer, de dessiner, de modding, de chanter, de danser, de créer quelque chose. Les bonnes habitudes incluent aider les autres, enseigner aux autres et être un bon modèle. Obtenez de vrais passe-temps. Créer une atmosphère saine. Obtenez des routines quotidiennes productives. Apprenez tout le temps. Certains d'entre vous pensent que vous savez tout. En fait, nous avons la chance de connaître 1% de toutes les connaissances. Apprendre constamment de nouvelles choses, maîtriser les sujets qui vous intéressent et en apprendre de nouveaux. Gardez l'esprit ouvert, comme une éponge. Suite à votre passion particulière. Pour le moment, en fonction du temps que vous y consacrez et de votre concentration sur les émotions, le PMO est votre passion. Si vous tombez à mon niveau, votre passion est également le commerce du sexe. Vous savez qu'il y a quelque chose d'autre là-bas! Temps de changer!
7) Obtenez spirituel. Vous êtes probablement déjà sensible. Vous pouvez être contre la religion organisée, mais même la science ne peut pas répondre de manière satisfaisante aux grandes questions concernant le début de la vie, l’univers et la conscience. Branchez-vous sur des sujets que l’établissement aurait prétendument démystifiés pour que vous puissiez sentir qu’il ya quelque chose de plus grand que vous. Arrêtez de croire que les humains sont au sommet de la chaîne alimentaire et savent tout. Cela conduit à l'adoration de soi et à l'apitoiement sur soi. Cela mène au nihilisme, et une fois que vous n’avez plus aucune morale, vous pouvez faire beaucoup de conneries. Créez un système de croyances qui vous rapproche de votre potentiel humain et non de la satisfaction la plus basse. Visez haut, pas bas.
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