Trop de porno porno: l'effet SADD
Par Ian Kerner
L’accès facile à la pornographie sur Internet et la grande variété de nouveautés qu’il contient ont affecté les gars ordinaires qui n’auraient normalement pas de problème.
En tant que sexologue et fondatrice de Bon au litJ'ai constaté une forte augmentation du nombre d'hommes souffrant d'un nouveau syndrome que j'ai surnommé «trouble de déficit de l'attention sexuelle». Et la source de ce problème est à portée de clic - trop porno internet.
Tout comme les personnes atteintes de TDA sont facilement distraites, les personnes atteintes de SADD sont tellement habituées au haut niveau de nouveauté visuelle et de stimulation provenant de la pornographie sur Internet qu’elles sont incapables de se concentrer sur le sexe réel avec une vraie femme. En conséquence, les gars avec SADD ont souvent du mal à maintenir une érection pendant les rapports sexuels, ou ils ont une éjaculation retardée et ne peuvent culminer qu’avec une stimulation manuelle ou orale.
Ennuyé au lit?
Les hommes atteints de SADD ont tendance à s'ennuyer ou à être impatients pendant les rapports sexuels. Ils peuvent être physiologiquement excités et érigés, mais ils ne sont pas au maximum de l'excitation mentale. Les gars avec SADD peuvent aussi tout simplement ne pas avoir le mojo pour le sexe réel, car ils sont épuisés de masturbation. Ils ne courent pas sur un réservoir plein, physiquement ou mentalement.
Croyez-le ou non, je me suis d'abord rendu compte de la SADD par le biais de plaintes de femmes qui se demandaient pourquoi leurs gars ne pouvaient pas éjaculer (et le feignaient souvent) ou qui remarquaient que leurs partenaires semblaient déconnectés ou indifférents pendant les rapports sexuels. Quand j'ai creusé un peu plus profondément ou que j'ai parlé aux gars eux-mêmes, j'ai réalisé que ces hommes se masturbaient plus que d'habitude en raison de leur accès facile au porno pornographique. Parfois, ils se masturbaient à peu près comme avant, mais ils ne s'étaient pas rendu compte que leur période réfractaire naturelle - le temps de récupération entre les érections - augmentait avec l'âge.
Ne vous méprenez pas, je suis un grand fan de masturbation. Cela aide un gars à se défouler et ressemble à une journée de spa 30. Mais l'accès facile à la pornographie sur Internet et à la grande variété de nouveautés qu'il contient ont affecté les gars ordinaires qui n'auraient normalement pas de problème. À cause de cela, ces hommes se sont recoiffés pour implorer la gratification immédiate d'un orgasme activé par la pornographie. Cela signifie qu'ils développent ce que l'on appelle cliniquement un style masturbatoire idiosyncratique: ils se sont habitués à un type de stimulation physique intense qui n'est pas assimilé à une relation sexuelle réelle. Leur désir sexuel global pour leur partenaire est en baisse et ils ont besoin de fantasmer lors de relations sexuelles réelles pour maintenir une érection complète.
Pensez-vous souffrir de SADD? Voici ce qu'il faut faire…
Qu'est-ce qu'un gars avec SADD à faire?
Tout d'abord, donnez-vous un masturbation Pause. Enregistrez votre mojo pour votre partenaire. Si vous êtes célibataire, diminuez votre fréquence de masturbation. Lorsque vous vous masturbez, essayez d’utiliser votre main non dominante. Par exemple, si vous êtes un droitier, touchez-vous avec votre gauche. Vous ne pourrez pas appliquer les mêmes niveaux d'intensité physique que vous le pouvez avec votre main dominante, de sorte que vous ne serez pas aussi engourdi par les sensations sexuelles.
Deuxièmement, licenciez le porno. Lorsque vous vous masturbez, utilisez votre esprit pour créer les images et essayez de vous rappeler des épisodes uniques de sexe. Pensez-y comme à la différence entre lire et regarder la télévision. Utilisez cette opportunité pour renouer avec votre histoire érotique et votre propre catalogue de souvenirs sexy.
Augmentez la nouveauté mentale avec votre partenaire: partagez des fantasmes et expérimentez des jeux de rôle. Avant d'avoir des rapports sexuels, atteignez un point où vous êtes au maximum de votre forme physique. et excitation mentale. SADD n'a pas à être triste pour vous ou votre partenaire. Éloignez-vous de votre ordinateur et dirigez-vous vers votre chambre à coucher, et vous pourrez remettre votre attention là où elle se doit - sur votre vie sexuelle réelle.
Ian Kerner, Ph.D, est conseiller en sexualité et The New York Times auteur à succès de nombreux ouvrages pour Harper Collins, dont Elle vient en premier. Il est le fondateur de GoodInBed.com et plus récemment écrit un guide pour surmonter l'éjaculation prématurée.
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