Votre cerveau est-il vraiment prêt pour la malbouffe, le porno ou Internet?

Un homme sage régit ses passions, un imbécile leur obéit.—Publius Syrus

Étant donné le rythme rapide de la technologie, il faut se demander si notre cerveau (et notre corps) ont été en mesure de suivre toute la nouvelle «stimulation» disponible.

Certaines recherches suggèrent que certaines des choses dont nous jouissons aujourd’hui seraient classées comme stimuli supranormaux, un terme que les biologistes évolutionnistes utilisent pour décrire tout stimulus qui suscite une réponse plus forte que le stimulus pour lequel il a évolué, même si c'est artificielEn d'autres termes, les sources de «super» stimulation telles que la malbouffe et le porno sont-elles plus susceptibles de nous entraîner dans de mauvaises habitudes?

Il s’agit certes d’un sujet très confus, mais c’est une question qui mérite d’être examinée.

Après tout, nous sommes de plus en plus entourés d'une stimulation qui n'était pas disponible il y a encore quelques années, alors mon esprit et mon corps sont-ils vraiment prêts pour Flavour Blasted Goldfish ™ et les mises à jour sans fin des médias sociaux?

Avant de commencer la recherche, résumons le concept un peu plus clairement: qu’est-ce exactement un stimulus supranormal?

La brillante bande dessinée ci-dessous expliquera les bases et vous prendra moins de minutes que 2 à lire.

Soyez conscient: Stimuli supranormaux

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Bande dessinée: par les incroyablement talentueux Stuart McMillen, publié avec autorisation. En savoir plus sur Stuart et son travail au bas de l'article.

Quand la "super" stimulation va mal

Nikolaas Tinbergen, éthologue lauréat du prix Nobel, est le père du terme stimuli supranormaux. Comme indiqué, Tinbergen a découvert dans ses expériences qu’il pouvait créer des stimuli «artificiels» plus puissants que l’instinct d’origine, y compris les exemples suivants:

  • Il a construit oeufs en plâtre pour voir sur quel oiseau il préférait s'asseoir, sachant qu'il choisirait ceux qui étaient plus grands, qui avaient des marques plus définies ou une couleur plus saturée - un oiseau brillant à pois noirs serait sélectionné par-dessus les œufs pâles et tachetés de l'oiseau .
  • Il a découvert que les épinoches mâles territoriales attaquaient un modèle de poisson en bois plus vigoureusement qu'un vrai mâle si son dessous était plus rouge.
  • Il a construit du carton papillons factices avec des marques plus définies que les papillons mâles essaieraient de s'accoupler de préférence aux vraies femelles.

En très peu de temps, Tinbergen a pu influencer le comportement de ces animaux avec un nouveau "super" stimulus qui les attirait eux aussi et les préférait au réel.

L'instinct a pris le dessus et maintenant, le comportement des animaux nuisait à leur gagne-pain, car ils ne pouvaient tout simplement pas dire non au faux stimulus.

Une grande partie du travail de Tinbergen est magnifiquement capturée par la psychologue Deirdre Barret de Harvard dans le livre Stimuli supra-normaux: Comment Primal presse-t-il outrepasser son objectif d'évolution?. On peut se demander si le saut de ces découvertes à le comportement humain est proche ou loin.

Dr Barret semble penser que le lien est plus proche que nous le croyons, en faisant valoir que la stimulation supra normale régit le comportement des humains aussi puissamment que celui des animaux.

L’hypothèse est que, tout comme les introductions rapides de stimulation anormale chez les animaux de Tinbergen, les progrès rapides de la technologie peuvent avoir créé une situation similaire pour les humains - pouvons-nous vraiment être «préparés» à certaines de nos expériences modernes très stimulantes, étant donné le temps que nous passons? 'ai dû s'adapter?

C'est très difficile à dire, vous trouverez d'excellents arguments des deux camps.

Voici quelques exemples courants souvent remis en question:

(Remarque : s'il vous plaît lire l'article complet. je suis pas en disant que vous ne devriez jamais vous engager avec ce qui suit, ou que les exemples ci-dessous sont concluants, ou qu'ils sont la "norme", pas du tout en fait! Ils sont simplement élevés par curiosité.)

Mal bouffe

1.) Le caractère hautement addictif de malbouffe est l’une des grandes préoccupations de notre génération: l’alimentation, c’est conçu spécifiquement pour être plus attrayant que ses homologues naturels. Est-il donc étonnant que lorsque la restauration rapide est introduite de manière plus approfondie dans d'autres pays, les gens commencent le consommer plus souvent?

2.) On pourrait faire valoir que pendant une longue période, les humains avaient une palette relativement stable. Maintenant, une nouvelle "concoction" de nourriture sort chaque semaine. Comment cela pourrait-il nous affecter? Certaines études ont suggéré que les aliments comme grain traité est apparu beaucoup trop rapidement et fait un nombre considérable sur votre corps et votre esprit.

3.) La nourriture est l’une des choses les plus difficiles à affronter car c’est une nécessité absolue - le problème de la malbouffe est dû au fait que c’est un «super stimulant"Version d'une récompense naturelle que nous sommes supposé poursuivre. La dépendance alimentaire est la vraie affaire, et une habitude difficile à briser car les déclencheurs sont toujours présents.

TV et jeux vidéo

1.) Un coup d’œil rapide dans mon bureau à domicile montrerait un Super Nintendo qui fonctionne toujours et qui est relié à Chrono Trigger Prêt à partir. Je ne pense pas que les jeux vidéo provoquent un comportement excessivement violent (la recherche est d'accord), mais je dois admettre qu'il semble que les jeux vidéo puissent être addictif pour certaines personnes, et en particulier pour certaines personnalités.

2.) La dépendance à la télévision peut amener certains utilisateurs à révéler les signes d’un dépendance comportementale—les utilisateurs regardent souvent la télévision changer d'humeur, mais le soulagement obtenu n'est que temporaire et les ramène souvent pour plus d'.

3.) Vous n'êtes probablement pas surpris d'entendre dire que les jeux informatiques ont été lié à l'évasion, mais ce que vous ignorez peut-être, c'est que certaines études ont révélé des symptômes de retrait dans un très petit sous-ensemble de sujets; ils sont devenus moroses, agités et ont même présenté des symptômes physiques de sevrage.

pornographie

1.) Probablement le plus controversé de tous les stimuli modernes, la pornographie a été décrite comme insidieux dans la nature parce que cela pourrait fausser l’activité sexuelle normalement normale. Le porno a été lié à en changeant goûts sexuels, et certains soutiennent que la pornographie peut devenir un Offre «interminable» de dopamine (Bien que peu d'études concluantes aient été faites sur le porno et l'esprit).

2.) Il y a un passage d'un roman de Kurt Vonnegut où un homme montre à un autre homme la photographie d'une femme en bikini et demande: «Comme ça Harry? Cette fille là-bas. "La réponse de l'homme est," Ce n'est pas une fille. C'est un morceau de papier. "Ceux qui mettent en garde contre la nature addictive de la pornographie soulignent toujours qu'il est pas une dépendance sexuelle, c’est une technologie. Le porno pourrait-il avoir un impact sur votre vision de la réalité?

3.) Il a été suggéré que la pornographie gâche le "circuit de récompense”Dans la sexualité humaine - pourquoi se donner la peine d'essayer de poursuivre et d'impressionner un partenaire potentiel si vous pouvez simplement rentrer chez vous et regarder du porno? Cela a été avancé comme le début de la dépendance à la pornographie, car la nouveauté est toujours un clic, et la nouveauté est étroitement liée à la nature hautement addictive de la dopamine.

En tant que psychologue Susan Weinschenk a expliqué dans un article de 2009, le neurotransmetteur dopamine ne provoque pas de plaisir, mais provoque un comportement de recherche. «La dopamine nous fait vouloir, désirer, chercher et chercher», a-t-elle écrit.

C'est le système opioïde qui provoque le plaisir. Pourtant, «le système dopaminergique est plus fort que le système opioïde», a-t-elle expliqué. "Nous cherchons plus que ce que nous sommes satisfaits."

L'Internet

1.) Sans surprise, les psychologues accordent maintenant une attention sérieuse au Web, reconnaissant que cela pourrait être un problème. très addictif sortie. Il permet à un contrôle absolu de s’engager dans presque tout, et certains pays comme le Japon et Corée du Sud J'ai eu de graves problèmes avec des individus reclus, socialement incompétents, qui ont une obsession très malsaine d'Internet - une histoire que j'ai lue en détail, un homme qui n'avait pas quitté son appartement depuis 6 mois.

2.) Les médias sociaux ont été démontrés beaucoup de gens déprimés- ils voient le fil conducteur des autres et peuvent se sentir encore plus mal à propos de leur propre vie. Ces regards élagués et souvent trompeurs sur d'autres vies n'étaient jamais disponibles avant le Web. Malgré cela, les gens ne peuvent pas arrêter de les vérifier, pensant qu'ils risquent de rater quelque chose.

3.) La surutilisation d'Internet, chez certaines personnes, peut leur nuire. capacité à se concentrer. Les sursauts de divertissement offerts par Internet et le fait que l'information soit toujours accessible en un clic peuvent (par le biais d'une utilisation abusive) entraîner une diminution de la pensée conceptuelle et critique. Certains ont soutenu Internet peut devenir une «distraction chronique» qui mine lentement votre patience et votre capacité à penser et à travailler pendant de longues périodes.

Que devez-vous faire?

Cela peut sembler beaucoup à prendre en une fois.freakoutandpanic

Avant de paniquer, de paniquer et de jeter tous vos Oreos +, résiliez votre abonnement Internet, veuillez écouter—Tout en modération, tout comme votre réaction aux informations contenues dans cet article.

Il y a un lot de la recherche qui contredit ce que nous avons examiné ci-dessus. Explorez des livres comme L'explosion de 10,000 ans pour plus de ce point de vue. En outre, considérez que les ressources sont toutes dans la façon dont vous les utilisez.

Prenez Internet: Bien sûr, il y a des signes que l'Internet pourrait devenir d'une certaine manière une distraction, mais pensez à ses contributions. Le web est le les meilleures source dans le monde d’informations et de connaissances, son impact sur vous dépend donc de son utilisation.

Nous sommes tous parfaitement capables d'utiliser et de nous engager avec des stimuli supranormaux - la seule raison pour laquelle j'ai choisi de mettre en exergue les exemples extrêmes ci-dessus était de montrer comment les choses peuvent mal tourner avec une surutilisation ou une mauvaise utilisation.

C'est vrai, vous pouvez ranger vos torches et vos fourches! Je ne suis pas l'ennemi de la malbouffe, d'Internet et de tout ce qui est génial. Mon seul et unique objectif pour cet article était tout simplement exploration du sujet.

En fait, le comique ci-dessus avait des intentions similaires. L'artiste, Stuart McMillen, décrit clairement pourquoi vous ne devriez pas avoir peur de telles informations. De plusieurs façons, ça devrait être réconfortant:

Dans les deux cas, le changement principal est  . Nous sommes conscients que les desserts malsains nous attirent parce qu'ils sont plus sucrés que tout fruit naturel.

La conscience que regarder la télévision active la «réponse d'orientation» primitive, maintient nos yeux attirés par les images animées comme s'il s'agissait d'un prédateur ou d'une proie. Prendre conscience que le fait d’aimer des personnages «mignons» découle d’une envie biologique de protéger et d’élever nos jeunes.

Je n'ai pas supprimé les stimuli supranormaux de ma vie, et je n'ai pas l'intention de le faire pleinement. La clé consiste à repérer les stimuli à mesure qu'ils apparaissent et à engager l'esprit à réguler ou à déjouer la tentation.

Je me fais l'écho de la conclusion de Deirdre Barrett selon laquelle il est parfois plus gratifiant de dire non au supernormal que de sombrer dans l'impulsion. Seule la conscience aidera à empêcher le supra normal de devenir ce qui est "normal" dans nos vies.

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