Attachez-vous, il y a beaucoup à déballer ici.
Laura Miano est une écrivaine sur le sexe et les relations et une sexologue basée à Melbourne. Sa mission est d'aider ceux qui ont des préoccupations sexuelles ainsi que de soutenir les personnes qui pourraient souhaiter améliorer leur vie sexuelle au-delà des normes culturelles. Pour en savoir plus sur elle, suivez @lauramianosexologie ou contactez-la ici.
«Le porno est-il mauvais pour vous?» - Réfléchir au porno
Merci pour votre question. Le porno est intéressant. Cependant, avant d'entrer dans les choses, il est important de souligner que la pornographie est une énorme déclaration générale. Cela fait référence à beaucoup de choses différentes.
Il comprend de la littérature érotique, des livres audio, des photos, des vidéos, des chats en direct et plus encore. Le contenu de ceux-ci peut aller de l'observation sensuelle à l'œil nu entre deux amants à des vidéos super explicites qui pourraient impliquer des actes sexuels dégradants, des représentations de genre inexactes et certains des pervers ou fétiches les plus non conventionnels.
Malgré ce que vous pourriez penser, si les acteurs ont consenti, tout ce qui se trouve sous ce parapluie est parfaitement bien. C'est tout à fait bien basé sur une chose - comment vous vous sentez à son égard. Pour certains, les choses les plus extrêmes sont trop et dépassent leurs frontières morales. Pour d'autres, les choses plus douces ne suffisent pas et ne les excitent pas.
Donc, tout d'abord, que le porno soit bon ou mauvais pour vous peut dépendre du type de porno avec lequel vous aimez commencer. Ensuite, il y a l'autre aspect à considérer - combien de porno interfère avec ta vie et façonne vos attentes réelles en matière de sexe. C'est le côté du porno avec lequel vous êtes peut-être un peu plus familier. Le «mauvais» côté. Bien qu'il y ait aussi un bon côté du porno (plus à ce sujet plus tard), le le mauvais côté peut être assez problématique.
C'est parce que le porno est un super stimulant. Il inonde les voies de récompense de votre cerveau à un degré qui est inaccessible dans le monde naturel. Comme nos cerveaux sont câblés pour rechercher des récompenses - nourriture, sexe, interaction sociale, etc. - le porno, c'est comme prendre un repas de cinq plats alors que vous ne pouviez vous permettre qu'un plat principal. C'est très agréable et le regarder libère un tas de dopamine.
Chaque fois que quelqu'un voit une nouvelle vidéo avec différents actes sexuels, plus de dopamine est libérée. Nos parcours de récompense aiment le contenu nouveau et novateur, tout comme vivre une période de lune de miel avec un amoureux. Au début, c'est excitant, mais avec le temps, l'excitation s'estompe. Un processus similaire, mais avec la pornographie, ce processus se produit rapidement. Lorsque vous faites défiler un site porno, vous voyez des centaines de vidéos en quelques minutes. Vous pouvez voir comment cela peut créer une dépendance, non?
Pour ceux dont l'utilisation de la pornographie devient incontrôlable, ce n'est qu'une mauvaise chose si cela leur cause de la détresse et un impact négatif sur leur vie en général. Ces deux derniers points sont très importants. Certaines personnes considèrent le porno comme mauvais dès le départ et peuvent penser que leur partenaire (ou eux-mêmes) a un problème simplement en l'utilisant ou en s'y fiant. Il est normal de se fier, mais quand cela pose d'autres problèmes et que vous n'aimez pas ces autres problèmes, c'est là que les choses deviennent plus problématiques.
Alors, quels pourraient être ces problèmes plus larges? Le porno a été lié à un certain nombre de problèmes sexuels tels que la dysfonction érectile, l'incapacité à l'orgasme / éjaculer et un faible désir sexuel, qui surviennent tous en relation avec le sexe en couple. Ce qui se passe, c'est que vos réponses sexuelles telles que l'excitation et l'orgasme sont conditionnées à votre expérience avec le porno.
Cela signifie que l'ordinateur portable sur votre ventre, les mouvements durs et rapides de la main ou des doigts sur vos organes génitaux, l'écran sur votre visage et bien sûr le contenu du porno, deviennent tous des composants essentiels pour atteindre l'excitation sexuelle et l'orgasme. Et comme notre cerveau aime les récompenses, il associe toutes ces choses à cette énorme récompense que le porno offre.
Pour beaucoup, la pornographie peut être tellement liée à leur capacité à exciter et à avoir un orgasme que lorsque le sexe en couple se déroule, il est difficile de ressentir du désir, d'atteindre l'excitation ou d'avoir un orgasme. Comme je l'ai dit, le monde naturel ne stimule pas votre chemin de récompense comme le peut le porno.
En plus de cela, comme nous manquons sérieusement d'éducation sexuelle solide sur le plaisir et le sexe lui-même, de nombreuses personnes apprennent le sexe à partir de la pornographie, oubliant que la pornographie est un divertissement et non du sexe réel. Il n'y a souvent aucun processus de consentement décrit, un manque de diversité corporelle, un accent sur le plaisir masculin, des stéréotypes de genre et aucune considération de rapports sexuels protégés.
Les personnes qui utilisent la pornographie pour façonner leur compréhension de ce à quoi le sexe devrait ressembler courent le risque d'imposer des attentes incroyablement irréalistes sur elles-mêmes et sur leurs partenaires sexuels. Il est donc important de faire la différence entre le sexe réel et le sexe de divertissement.
C'est le côté sombre du porno. Cela peut conduire à la honte de ne pas répondre à ses attentes, à une moins grande satisfaction des relations sexuelles en couple, à des conflits au sein des relations et à un éventail de dysfonctionnements sexuels. Ce n'est pas un hasard si la prévalence des dysfonctionnements sexuels a fortement augmenté avec la prolifération d'Internet.
Donc, vous pourriez être totalement paniqué à ce stade. Malgré ce que vous pensez peut-être, il y a aussi un bon côté du porno. Si vous êtes prudent et que vous savez comment vous le laissez influencer votre style de vie et vos attentes sexuelles, vous pouvez en fait beaucoup gagner!
Vous pouvez utiliser le porno avec votre partenaire pour vous mettre tous les deux dans l'ambiance, pour essayer quelque chose d'un peu différent ou pour susciter une communication autour des désirs sexuels. Vous pouvez également l'utiliser seul comme une ressource érotique et cela peut être un excellent moyen de normaliser les désirs sexuels, car regarder d'autres personnes avoir des relations sexuelles peut éliminer la honte d'être un être sexuel.
Dans une certaine mesure, il peut également être une ressource éducative car les gens peuvent en apprendre davantage sur les pervers et les fétiches, les nouvelles positions et d'autres compétences sexuelles. Il existe également une nouvelle sous-culture de la pornographie attendue depuis longtemps, appelée pornographie féministe. Cela représente un plaisir plus uniformément réparti et garantit que les acteurs impliqués ont été payés et ont consenti à chaque acte sexuel de la vidéo. Si cela vous ressemble, essayez Bellesa ou XXConfessions.
Donc, la morale de l'histoire, que la pornographie soit bonne ou mauvaise pour vous, dépendra de la façon dont vous l'utilisez, de ce que vous en tirez et de son impact. Si vous pensez que vous-même, un ami ou votre partenaire pourrait essayer le côté le plus problématique, parcourez des ressources comme Votre cerveau sur Porn ou réservez pour une session avec un sexologue. Vous pourriez être rassuré sur le fait qu'il n'y a pas de problème, ou vous pouvez commencer à prendre des mesures pour adapter vos habitudes pornographiques à un niveau qui vous aide et ne vous nuit pas.
Chaque utilisateur de porno a une expérience différente. Il n'y aura jamais de taille unique. Donc, pour répondre à votre question, le porno pourrait être bon pour vous. Cela pourrait aussi être mauvais pour vous. Comme la plupart de mes réponses, la réponse est… cela dépend.
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