J'ai commencé tout ce projet NoFap sur 6 il y a quelques mois, et je peux dire en toute honnêteté que j'ai constaté de réels changements dans ma vie en dehors du fait évident que je ne me masturbais pas ni ne regardais plus jamais de porno. Mais il y a des choses que je suis venu à accepter tout au long de cette expérience et que je pensais devoir partager au cas où ces expériences seraient communes. Pendant les premiers mois de NoFap, la navigation a été fluide.
J'ai décidé un jour que le porno avait et était en train de foutre continuellement comment je voyais le sexe et les femmes, et que je devais arrêter de le regarder. Cette étape était facile parce que j'étais tellement sûr que le CPM était mauvais pour moi. En tant qu'étudiant, je sentais que c'était le moment idéal pour moi d'apporter des changements substantiels dans ma vie qui se poursuivraient dans ma carrière et au-delà. Et j'ai vu des résultats immédiats. Même après quelques semaines, je me suis retrouvée plus confiante avec les filles, ce qui a donné lieu à quelques rencontres amusantes, mais qui manquaient encore de substance réelle ou de signification pour moi. Au cours de ces semaines, je suis devenu plus bavard, communicatif et généralement plus amusant. Ma musicalité s'est améliorée et je me suis sentie plus énergique pendant l'exercice.
Toutes les bonnes choses, oui, mais il y avait encore un problème qui continuait à refaire surface dans mon cerveau: les images pornographiques. Je ne sais pas s'il s'agit d'un terme officiel de NoFap, mais comme je le définis, les images pornographiques sont des images, des sons, des sentiments, des impulsions, etc. qui ont été appris et donc renforcés en regardant du porno. Laissez-moi vous décrire un exemple hypothétique:
Imaginez que vous marchez avec vos amis dans la rue en revenant d'un très bon déjeuner assis en ville. Du coin de l'œil, vous voyez une femme de l'autre côté de la rue. Vous tournez complètement la tête pour voir une femme aux longs cheveux bruns, aux gros seins et au postérieur favorable qui descend le long du bloc dans une robe rouge. Bam. Apportez les hormones. Vous commencez immédiatement à penser à ce que ce serait d'avoir des relations sexuelles avec cette femme, en vous appuyant inconsciemment sur des images que vous avez apprises de la pornographie pour formuler une scène dans votre tête de ce que ce serait de le faire. Votre agréable après-midi avec vos amis s'est transformé en fantasme hautement érotique alors que vous essayez de tourner discrètement la tête pour ne pas manquer un seul moment de la présence de cette femme dans votre vie. Parlons de ça.
Pouvons-nous tous dire que nous avons vécu une expérience comme celle-ci? J'ai commencé à regarder du porno quand j'avais peut-être 12 ou 13 ans, et certes, c'était probablement l'une des pires décisions que j'ai jamais prises de ma vie. Même après 6 mois de NoFap, les images pornographiques font toujours des ravages sur mon expérience consciente. La partie la plus bouleversante à ce sujet pour moi est que cela déprécie fortement les femmes. Mon cerveau masculin est incapable de voir une femme d'abord comme un être humain, et ensuite comme un partenaire potentiel.
C'est l'une des choses les plus tristes que j'aie jamais reconnues, et je me demande si la réciproque est vraie pour les femmes (j'ai entendu de nombreux points de vue contradictoires sur cette question). En tant que personne qui a deux sœurs avec lesquelles il est très proche, je trouve cette vision déformée des femmes très troublante car je sais que les hommes et les femmes peuvent être de vrais compagnons, même s'ils ne sont pas sexuellement impliqués. Même après des mois de méditation, des exercices fréquents, NoFap, et l'adoption de toute l'attitude «je m'en fous», ce problème persiste pour moi. Je veux être quelqu'un qui n'est pas contrôlé par les impulsions qui m'ont poussé autrefois à aller sur des sites pornographiques et à me masturber, mais je suppose que cela demande trop au cerveau humain.
La dernière chose dont je voulais parler, ce sont les émissions nocturnes. Au cours de NoFap, j'ai eu un orgasme dans mon sommeil au moins une fois par semaine. De cette façon, j'ai l'impression de tromper le système. Ne pas regarder du porno pendant la journée, mais la nuit, mes rêves offrent une expérience porno si bonne qu'elle semble réelle. Pendant longtemps, je me réveillerais de ces rêves humides et je ressentais une honte totale et totale. Des pensées comme «je suis sans espoir» et «je n'échapperai jamais à la pornographie» me passaient par la tête lorsque je sortais du lit pour commencer ma journée. Quelles pensées horribles pour commencer la journée! Mais après un certain temps, la honte a commencé à reculer et j'ai en quelque sorte accepté le fait que c'était ainsi que NoFap serait pour moi, peu importe à quel point c'était bouleversant. Sur une note plus positive, je dois mentionner qu'au cours des dernières semaines, je n'ai pas eu un seul rêve humide et mon expérience quotidienne a certainement changé. Cela ressemble à nouveau aux premiers jours de NoFap, où vous pensez constamment au sexe et vous devez coller votre main dans un poing pour éviter de vous masturber.
Voilà donc où j'en suis. Dans l'ensemble, NoFap a été une expérience positive, en ce sens qu'elle m'a permis de penser différemment à la façon dont je regarde les femmes et à la façon dont je veux changer cette vision dans l'espoir de devenir le meilleur ami, amant ou mari que je puisse être. . Ramasser les morceaux après la dépendance au porno peut être une entreprise longue et ardue, mais NoFap est une première étape essentielle et très enrichissante.
TL; DR: Les images pornographiques défoncent la façon dont je vois les femmes et les rêves mouillés sont nuls.
LIEN - Certaines choses dont j'ai besoin pour sortir de ma poitrine 6 mois dans NoFap
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