J'espère que vous allez tous très bien. Mon dernier message était celui du jour 20 ou quelque chose du genre. Mais me voilà aujourd'hui le jour 138 sans PMO. Je suis 17 et je vis généralement seul depuis des années 2 et vous savez tous que ces années folles de l'adolescence vous donnent envie de faire des choses folles. Mais j'ai quand même réussi à quitter le bureau du premier ministre. Permettez-moi de revenir un peu en arrière et de vous raconter à quoi ressemblait ma dépendance à la pornographie et à la masturbation.
Je n'étais pas si accro mais je me masturbais 4 à 6 fois par semaine en regardant du porno et je le faisais depuis assez longtemps. Ma vie n'était qu'un gâchis. Mes cheveux ont commencé à tomber, j'ai arrêté de sortir et je n'avais pas confiance en moi pour parler aux gens, je n'avais pas d'énergie et je me réveillais toujours fatigué comme vraiment fatigué et difficile de sortir du lit. J'étais tout vide de l'intérieur, je n'avais aucune motivation.J'avais juste l'habitude de m'asseoir dans ma chambre, de jouer à des jeux vidéo et au PMO c'était essentiellement ma vie et j'avais vraiment honte de mes actions.
Je voulais tout arrêter et recommencer une nouvelle vie. Donc ce jour 29 / mai / 2016 j'ai PMO et après ça je me suis dit "Qu'est-ce que je fais même de ma vie?" J'ai cherché sur google et suis tombé sur ce site Web qui est NoFap, pour être honnête, j'étais encore une fois d'accord avec ces conneries, mais j'ai fait un peu plus de recherche et de lecture des histoires de réussite des gens et de ce qu'ils ont réalisé après l'arrêt du PMO.Je suis vraiment motivé et Je voulais changer aussi alors je me suis dit que si je pouvais contrôler mon esprit, je pouvais tout faire, alors ce jour-là, je me suis promis de ne plus jamais regarder de porno et de me masturber.
En me réveillant tous les jours et en me rappelant NoFap, j'utilise toujours pour visiter ici et lire des histoires de réussite pour rester motivé et il existe une application sur Android et iOS appelée `` Fortify '' Je l'ai utilisée pour marquer mes victoires et avec ses e-mails hebdomadaires, je suis vraiment restée motivés et atteignant les objectifs donnés par eux. Les 15 premiers jours ont été très difficiles, mais une fois que vous avez franchi cette ligne, les choses deviennent faciles.
Aujourd'hui, je suis vraiment fier de dire que je suis le jour 138 et que c'est la plus grande réalisation de toute ma vie. J'ai connu des changements importants en moi-même par rapport à ce que j'étais il y a quelques jours 138:
- mes cheveux ont cessé de tomber et j'ai vraiment les cheveux épais par rapport à avant
- J'ai toujours beaucoup d'énergie maintenant, si je veux faire quelque chose, je ne me sens ni paresseux ni fatigué.
- Je me lève tous les matins et je me lève au bout de quelques secondes 15 par rapport à ce que je faisais avant, alors que je prenais jusqu'à quelques minutes 30 à s’étirer et à me rouler.
- Je suis vraiment confiant par rapport à avant et c'est le plus grand changement que j'ai remarqué.
- Je peux parler aux gens, parler en public et faire beaucoup de choses que je n'ai pas pu faire il y a 138 jours.
Je suis vraiment heureux pour tout cela et je suis vraiment reconnaissant envers NoFap. Mon objectif de ne pas être PMO est à vie maintenant. Je ne retournerai plus jamais à ces temps sombres. Au cours de ces 138 jours, j'ai eu 8 à 10 rêves humides et je ne les ai pas considérés comme une rechute, car ils se produisent pendant que nous dormons et c'est une façon saine de libérer du sperme. J'ai gagné tout cet intérêt perdu pour les choses, j'ai maintenant des objectifs que je veux atteindre. J'ai une vraie vie maintenant et je suis libre.
En guise de remerciement à NoFap, je pense démarrer un travail social professionnellement c'est à dire que je vais faire des vidéos professionnelles (je suis cinéaste) et les sponsoriser dans le monde entier sur ma nouvelle page Facebook sur NoFap. Je veux aider tout le monde, je ne veux pas que les jeunes se détruisent. Je veux diffuser le mouvement NoFap parce que je pense qu'ils ne sont pas aussi populaires qu'ils devraient l'être. Je vais dépenser mon propre argent pour parrainer et diffuser NoFap parce que je veux vraiment ramener cette énergie, cet esprit et cette motivation perdus depuis longtemps à tous mes frères ici! Je suis prêt pour cela et j'espère que vous me soutiendrez tous à travers ce travail social une fois que je commencerai.
NoFap s'il vous plaît PM moi pour que je puisse vous dire plus à ce sujet.
«Changez d'avis et cela changera votre vie».
Ensemble nous combattons le PMO!
Paix <3
LIEN - NoFap day 138 !! Ai-je arrêté?! DOIT LIRE!
by Saif
MISE À JOUR - NoFap a changé ma vie, comment? [Jours 500 +]
Est. le temps de lecture est en minutes 8.
C'est une longue lecture, si proche de tout ce qui pourrait vous distraire et à lire attentivement si vous voulez vraiment connaître la vérité. Ne prenez pas personnellement les mots durs et ne les prenez pas personnellement en même temps, car vous devez cesser de faire ce que vous faites pour détruire votre vie.
* PMO est l'abréviation de Porn Masturbation and Orgasm.
Qui suis-je?
Un gars de 19, honnête, qui aime aider les gens, essaie chaque nouvelle chose et prend tous les risques.
Quel est mon travail C'est le secret principal et vous le trouverez à la fin de cette lecture géniale.
J'aimerais commencer par dire que j'ai perdu le compte après 500 + jours. 500 + jours de lutte contre les pulsions constamment; jour et nuit. La question est, qu'est-ce que j'ai tiré de tout ça? Des choses que je n'aurais évidemment pas si je n'avais pas démarré NoFap.
Apprenez à me connaître un peu plus!
Je suis célibataire et musulman mais je ne suis pas célibataire, pas vraiment. Je suis amoureux de quelqu'un qui n'est pas encore à moi, et c'est ce qui me motive le plus à être sur NoFap. Pour votre information, je n'ai couché avec aucune femme, ce qui veut dire que j'ai la carte virtuelle.
Mon histoire de Nofap:
De zéro à un imbécile, c'était la correction automatique. De zéro à un héros; ne pas se vanter à ce sujet. J'ai commencé Nofap sans raison. Je voulais juste voir ce que cela faisait vraiment d'abandonner le porno et la masturbation. Remarquez, avant de regarder, je ne savais jamais que le porno pouvait être aussi néfaste et que la masturbation en tant que nappage serait pire. J'ai vécu sans parents au début et pendant un an et demi pour être exact. C'était dur, casser mon habitude n'a pas été facile. Je me souviens que j’étais déprimé et que j’étais toujours attaché au passé et que je n’appréciais jamais le présent ni l’avenir parce que le porno et la masturbation m’échappaient de la réalité dans un monde virtuel fantastique où des hommes de grande taille recevaient les prix et des femmes de grands atouts célébrité. J'ai utilisé le porno et la masturbation comme excuse; me rendre heureux, déconnecter du monde réel et ne pas trouver celui qui vaille la peine de souffrir. J'ai toujours eu cette envie de changer le monde et un jour, je voulais vraiment y arriver, alors j'ai commencé avec moi-même. Juste pour vous dire que je me suis masturbé une fois par jour pour faire de la pornographie, rien de plus. Et j'avais totalement honte de moi. Une nuit, après m'être débarqué, je me suis couché sur mon lit et j'ai pensé quel était mon but? Se branler en pixels et gaspiller ma force de vie, répéter et mourir? Ces femmes victimes de la traite et agressées sexuellement / violées dans l'industrie du porno? Non! Je suis né pour être beaucoup plus que cela. Je voulais quelque chose de réel et je savais que si seulement j'y pensais, je commencerais à atteindre la grandeur.
La dure vérité!
La plupart des gens disent des conneries, dites-moi ceci. Si vous vous masturbez dans le porno depuis des années, comment comptez-vous vous rétablir les jours 10, 30, 60? J'ai vu beaucoup de gens dire qu'ils commençaient à remarquer les avantages après les jours 3 ou la semaine 1. Si vous vous demandez, c'est seulement dans votre tête. Toutes nos félicitations! Vous n'avez pas encore récupéré et il reste encore du temps pour vous rendre. n'abandonnez pas et ne vous récompensez pas en obtenant des avantages à court terme. Tu n'es pas un chien. C'est un engagement, c'est une promesse que vous ne le ferez plus jamais. Alors, souvenez-vous, vous ne recevrez pas d'avantages instantanés, soyez un homme et soyez fort. Continuez à vous battre et à long terme, vous regarderez en arrière et verrez les changements. Je promets!
Idées fausses:
J'ai souvent vu des idées fausses au sujet de Nofap et des gens disaient que «fapper» est sain, car cela réduit les risques de cancer de la prostate et vous rend meilleur au lit. Je vais vous raconter une chose d'après mon expérience personnelle: Tu ne mourras pas si tu n'éjacules pas aussi longtemps que tu veux, promis. Et évidemment vos balles ne vont pas exploser. Comment est-ce que j'écris ceci? Est-ce que je suis mort d'un cancer de la prostate? Ai-je eu un cancer de la prostate? Ai-je commencé à avoir moins d'érections parce que je n'exerce pas mes muscles sexuels? Non, rien ne s'est passé.
Avantages :
Comme tout le monde, j'ai constaté de nombreux avantages sur mon parcours, notamment: amélioration de la confiance en soi, peau nette, estime de soi accrue, poil plus épais, voix plus profonde, attirance naturelle de la femme, respect du même sexe, meilleure posture, meilleur œil contact qui dure pour toujours, plus de gêne ou de timidité, plus aucune peur de rien, prenant des risques et trouvant le bonheur dans de petites choses. Maintenant, il y a beaucoup plus d'avantages que je n'ai pas mentionnés mais je vais en détailler les plus importants.
Confiance:
J'ai toujours été un gars timide, pas beaucoup, mais j'avais en quelque sorte une anxiété sociale et je n'avais jamais eu envie de communiquer avec les gens, je n'avais jamais aimé sortir. Ma confiance était bien inférieure à zéro, chaque fois que j’avais une conversation sérieuse, je me trompais toujours. La plupart des gens pensent que la confiance vient dès que vous arrêtez de regarder du porno et de vous masturber. Faux! Vous le construisez, vous n'êtes pas dans un restaurant de développement personnel, vous aurez tout préparé. Quand vous n'êtes pas PMO, vous avez tout le temps du monde. Au lieu de perdre votre temps, vous commencez à penser à votre avenir, à vos objectifs et à la façon d’être meilleur à presque tout. Vous devez donc commencer à lire des livres ou regarder TEDx parler de son développement personnel sur YouTube au cours des premiers mois critiques de votre rétablissement. Je les appelle critiques parce que vous avez beaucoup de chances de vous replier.
Attraction des femmes:
Maintenant, je ne me soucie vraiment pas de cette partie à cause de ma religion, mais cela compte toujours pour moi dans le cadre de ce voyage. L'attraction féminine est réelle, il y a en fait deux types d'attraction que j'ai remarqués chez mon sexe opposé d'après mon expérience personnelle. L’un d’eux est l’attraction naturelle qui n’est pas grande chose, mais je remarque que j’ai vraiment plus de regards et d’attention dans la pièce que d’autres, même si je ne suis pas debout ou en train de parler; juste assis. L'autre vient parce que je suis constamment sur une piste pour m'améliorer, cela signifie que je prends toujours soin de ma posture, de moi-même, de ma voix et de la façon dont je parle. Et le principal de tous est bien sûr la confiance que j'ai et les femmes qui gravitent autour de quiconque est confiant, un fait.
Peau, cheveux et posture:
Vous avez tous entendu parler de cela, le fait de vous libérer de la saleté vous donne une peau éclatante et une peau attrayante. Et c’est vraiment arrivé pour moi, mes cheveux sont bien plus épais qu’auparavant, ils ont beaucoup augmenté en densité. La posture est l’une des choses que j’essaie toujours d’améliorer. Si vous quittez PMO, vous avez plus d’énergie et moins de maux de dos, ce qui signifie que vous vous tenez droit, les épaules en arrière et le menton en l'air.
Réveiller les rêves et les prévenir:
Les rêves mouillés sont tous naturels et ils se produisent parfois ou souvent et, pour certaines personnes, ils ne se produisent pas du tout. Si vous avez un rêve humide comme moi, vous n'avez pas à vous inquiéter, ce n'est certainement pas une rechute. Mais il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour les éviter, je ne suis pas sûr qu'ils travailleront sur vous mais ils fonctionnent certainement sur moi. Avant de dormir:
- Évitez les liquides 15-30 quelques minutes avant de dormir.
- Pee avant d'aller au lit.
- Faites autant de pompes que possible.
- Faites 2-5 minutes de médiation avant de vous coucher.
- Arrête de penser aux rêves mouillés.
- Prenez des douches froides pour développer la maîtrise de soi.
Comment Nofap a-t-il changé ma vie?
D'un échec au lycée à un échec au lycée, oui! Je suis un enseignant maintenant, j'enseigne l'anglais. Je sais que beaucoup d'entre vous appellent ça des conneries mais ce n'est pas le cas. Je sais que je suis 19, mais il y a beaucoup de choses que je peux faire dans ce pays. Pourquoi je vous dis que je suis un enseignant? Pour vous montrer que ma confiance est d’être maintenant un enseignant, c’est être debout devant la classe et leur parler, ce qui est impossible si votre confiance en vous est faible, si vous interagissez avec des étudiants de différents groupes d’âge et même plus âgés que moi, non. plus d'anxiété sociale parce que Nofap m'a conduit ici. J'ai eu des entretiens pour être professeur d'anglais dans beaucoup d'endroits. Je ne dirais pas beaucoup, mais un peu moins que beaucoup, mais j'entre avec confiance en sachant ce dont je suis capable et ce que je mérite. Je suis obsédé par le succès, je suis concentré au laser sur mes objectifs et je travaille dur; jour et nuit pour les faire arriver. Cela n'arrivera pas du jour au lendemain mais cela arrivera à coup sûr. Et le plus important de tous, cela m’avait appris à tout respecter à nouveau et à me battre pour le véritable amour; pas de pixels.
À propos, je ne suis plus un échec au lycée. Je l'ai passé! Et je profite de chaque instant.
Vous pouvez le faire aussi, il vous suffit de trouver la raison parfaite pour vaincre cette dépendance néfaste. Rappelez-vous toujours: «Un homme qui se vainc lui-même est plus grand que celui qui vainc un millier d'hommes au combat."
Je fais une vidéo sur les abus sexuels causés par la pornographie, me souhaite bonne chance pour la rendre virale sur Internet.
Remarque: ma boîte de réception étant toujours ouverte, n'hésitez pas à envoyer des messages ou des commentaires si vous avez des questions. J'aimerais aider.
Merci d'avoir lu, aimez-vous toujours.
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