Voici quelques informations générales. J'étais accro au PMO pendant quelques années lorsque j'ai rejoint le 28 septembre. Je n'avais pas PIED. Quelque part en octobre, j'ai commencé une séquence de 45 jours. Cette première séquence était cependant remplie de bordure. Le 7 janvier environ, j'ai commencé ma séquence de 89 jours.
Cette fois-ci, je n’ai trébuché qu’une ou deux fois, mais vers la fin, j’ai commencé à devenir arrogant et je me croyais invincible.
Je ne suis pas un grand fan du terme «superpuissances» mais la vie était bien meilleure sur tous les fronts. C'était la vie telle qu'elle était censée être. C'était juste incroyable, difficile à expliquer.
J'ai commencé à regarder des photos sexy sur la page d'exploration d'Instagram. (J'ai appris ma leçon. Je ne reviens jamais à la page d'exploration. Je reste juste sur mon flux personnel.) En fin de compte, j'ai ruiné ma séquence glorieuse vers une publicité Target. Je suis tombé sur une publicité Target. Encore une fois… une publicité Target. Une pub avec des filles en bikini et ça m'a vraiment fait avancer
Entre chacune de mes séries, j'ai toujours quelques semaines de PMO tous les deux jours. Je suis déterminé à ne pas faire les mêmes erreurs. Malheureusement, la semaine dernière a été remplie de PMO. Pas encore. Je vais me relever et continuer le voyage. Je vais rompre après 90 jours et ne jamais regarder en arrière. Ma première séquence, j'ai trop tranchant. Ma deuxième séquence, j'ai trop regardé. Cela va être ma troisième séquence et je vais enfin y arriver.
Je vais maintenant partager avec vous quelques conseils qui ont vraiment fait la différence et m'ont aidé à démarrer: tout d'abord, connaissez les pièges et les déclencheurs. Mon principal écueil est simplement de rester dans ma chambre sans rien faire. Je reste généralement hors de ma chambre à moins que je ne travaille ou que je ne dors.
Deuxièmement, dressez une liste de ce que vous devez faire et de ce que vous ne pouvez absolument pas faire. J'ai cette liste sur mon téléphone et je la lis à haute voix matin et soir. Chaque fois que je rechute, j'ajoute quelques éléments à la liste.
Je dirais que l'une des choses les plus importantes que j'ai faites et qui a fonctionné pour moi, c'est que j'ai complètement abandonné NoFap après m'être sentie suffisamment en confiance. J'adore ce subreddit mais je déteste les raisons pour lesquelles je dois venir ici. Je veux juste quitter le PMO dès que possible.
Enfin, il doit y avoir des conséquences. Bien sûr, il y a des conséquences telles que le brouillard cérébral, la fatigue et la dépression, mais j'aime imposer des conséquences plus visibles et concrètes. Chaque fois que je suis PMO, je ne suis pas autorisé à utiliser Instagram, YouTube ou Netflix pendant une semaine.
Merci à tous ceux qui se sont frayés un chemin à travers ce discours probablement mal écrit. C'est ma façon de me replonger dans le jeu et de me responsabiliser.
J'ai 18 ans. Heureusement, je n'ai pas utilisé le porno aussi longtemps que beaucoup de gens ici. Juste quelques années. J'ai arrêté à cause de mes croyances chrétiennes.
LIEN - Un jour, j'étais timide des grands jours brillants de 90 et j'ai récidivé.
By NotAustrian
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