J'ai le syndrome d'Asperger et je lutte contre la dépression et le dégoût de soi depuis 2013. J'ai toujours été très conscient de moi-même parce que je savais que je «n'étais pas normal». À cause de cela, je me suis comparé aux gens «normaux» et j'étais vraiment triste chaque fois que je voyais des photos de mes amis lors de fêtes parce que je voulais être là aussi mais je ne pouvais pas.
Beaucoup de personnes atteintes d'Asperger ont des symptômes différents, mais une chose que presque tout le monde a en commun est le sentiment de ne pas s'intégrer, de solitude. Même si beaucoup d'aspies n'ont pas vraiment de limites sociales (d'après mon expérience). J'ai également ressenti cette solitude et j'ai commencé à chuter 3 fois par jour, ce qui a entraîné ma dépression. Je me détestais, mais je n'ai jamais perdu la foi qu'un jour je me sentirais mieux.
J'ai essayé beaucoup de choses pour m'aider. Aller à la gym, parler aux gens, jouer de la musique, mais rien n'a aidé. Jusqu'à ce que je tombe sur NoFap. J'étais tellement déterminé à faire cela que j'ai atteint les jours 90 dès mon premier essai! Alors voici mes expériences et mes sentiments remarquables:
- Je me suis beaucoup demandé si je suis heureux et content de ma vie et pour la première fois depuis 2013, j'ai l'impression de mentir si je dis non.
- Perdu intérêt pour les fétiches honteux et étranges.
- Est devenu très réaliste dans la vie. Pourquoi devrais-je passer autant de temps sur quelque chose qui est% hors de portée 100? Commencé à appliquer cela dans plus de situations que mes attentes.
- Les super pouvoirs excessivement exagérés ne sont pas réels, ou du moins pas pour moi. (NoFap ne guérit pas l'autisme bien sûr)
- Le dégoût de soi s'en va. Vous commencez à vous accepter.
- Vous commencez à croire en vous que vous êtes capable de beaucoup de choses dont vous pensiez ne pas être capable dans le passé. Comme parler à des gens ou un nouvel emploi. J'ai confiance en mes capacités maintenant, et ça fait du bien.
- Les femmes sont tellement plus importantes pour moi maintenant. Je ne les mets pas sur un piédestal, mais je les respecte beaucoup plus. L'objectivation a disparu et vous commencez à remarquer à quel point vous les avez objectivées dans le passé sans vous en rendre compte.
- Il y a trois jours, j'ai couru pour la première fois depuis NoFap et oh mon dieu, je comprends ce que les gens veulent dire maintenant quand ils parlent d'un coureur haut. parce que je n'avais pas de pic de dopamine provenant des médicaments ou du PMO, mes récepteurs sont devenus vraiment sensibles, alors j'ai senti la dopamine se précipiter et c'était presque comme de la MDMA. Le bonheur le bon sentiment.
Alors, comment cela m'a-t-il aidé avec l'autisme? Eh bien, je me suis toujours détesté parce que je pensais être indigne à cause de mes limitations d'autisme, mais NoFap m'a rendu heureux à nouveau, et je peux dire avec confiance maintenant que je m'accepte 100%!
Reste fort! Merci à tous pour ces publications incroyables et motivantes sur ce reddit.
En ce moment, je suis âgé de 18, j'ai commencé à faire du tapage chez 12 et j'ai reçu un diagnostic d'autisme quand j'étais 16.
LIEN - Comment nofap m'a aidé avec l'autisme (rapport de la journée 90)
By Jeromd
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