18 ans - Essayé pendant des années, ça vaut le coup

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Je suis passé 90 jours sans me branler. Cela ne ressemble pas vraiment à une réalisation à ce stade. Cela ressemble à la vie. Je suis vivant. Je ne suis pas une machine dont le seul but est de regarder d'autres personnes faire l'amour et de le simuler avec ma main.

D'un autre côté, aller aussi loin n'est pas l'expérience de devenir divin que certains dans ce sous-marin voudraient vous faire croire. Vous n'obtiendrez pas les filles qui vous contrôlent à gauche et à droite. Vous n'aurez pas la motivation de faire tout ce que votre cœur désire. (Cependant, vous en aurez certainement plus.)

Ici, je vais diviser mes 90 jours en phases que j'ai vécues:

Jour 1-20: Enfer. Je luttais contre les pulsions les plus fortes et je ressentais des résultats minimes. J'essayais d'arrêter de choper depuis plus de 6 ans (!), Mais cette fois je l'ai dépassé simplement en m'y tenant; Je n'ai simplement pas cédé. C'était aussi solitaire; Le porno / se masturber avait en quelque sorte remplacé mon besoin d'amitié / de contact. Heureusement, j'ai un groupe d'amis stellaires qui ont toujours fait des efforts pour passer du temps avec moi, même lorsque je faisais un effort minimal en retour. Je pense qu'une grande partie de mon succès est due à eux.

Jour 21-40: C'est là que j'ai commencé à apprécier les subtilités de la vie. J'étais hypersensible à chaque sensation, à chaque sentiment. Malheureusement, cela signifiait aussi que j'étais trop émotive. Les hauts et les bas que j'ai connus au cours de cette partie étaient insensés. La tentation de fap était également très forte. Je suis resté quelques semaines sans un seul boner. Certains jours, la tentation était si forte que j'étais sûr de devoir réinitialiser ma série. C'est aussi à ce moment que j'ai commencé à remarquer la beauté des femmes, à part leur corps. J'ai remarqué leurs sourires, leurs nez, leurs yeux, leurs cheveux. J'avais aussi une estime de moi et une confiance en moi accrues, alors il était plus facile de parler aux filles. J'avais plus de motivation pour travailler et travailler sur des projets personnels.

Je pense à cette période comme à une sorte de phase de «lune de miel» de NoFap. Ma théorie est que le fait de remarquer toutes ces améliorations m'a rendu hypersensible à tout élément positif de ma vie, ce qui a amené mon esprit à exagérer les avantages.

Jour 41-90: C'est alors que les pulsions sont devenues plus faciles à contrecarrer et que les avantages de NoFap sont devenus une vie normale. J'ai vécu 5 rêves humides pendant cette période; l'un était très proche de la fin. Ils ont sucé. La tentation est 10 fois pire le lendemain et j'ai failli céder une ou deux fois. En outre, tous les avantages de la rétention de sperme ont disparu des rêves humides. Le seul conseil que je puisse donner pour éviter les rêves humides est le suivant: ne dormez pas dedans. 3 de mes rêves humides sur 5 se sont produits quand j'ai dormi dedans. Je ne sais pas pourquoi, mais je suis sûr qu'il fallait dormir dedans Comme je l'ai dit, la plupart des avantages de NoFap se sont évanouis dans la vie normale. C'était très normal.

Maintenant: je remarque encore les filles et j'aime vraiment parler avec elles, mais je ne veux généralement que leur amitié. Beaucoup voient NoFap comme un moyen d'obtenir des filles au lieu de fantasmer à leur sujet. Je pense qu'il s'agit plus de réaliser que les femmes sont des êtres humains, et non d'un objectif à mettre sur votre liste de contrôle de la vie. Je trouve que ne pas claquer m'a permis d'interagir avec les filles de la même manière que je le ferais avec les gars: de manière platonique. Au contraire, NoFap m'a appris à arrêter de mettre les filles sur un piédestal. J'ai 18 ans, sur le point de commencer l'université. La bonne fille viendra un jour. Pour l'instant, je vais me concentrer uniquement sur la création d'amitiés significatives et le démarrage de ma carrière.

Mais le combat n'est pas terminé. Ne pensez jamais que si vous passez le post de 90 jours, vous êtes libre. Vous êtes accro au frottement d'une partie de votre corps, elle sera donc toujours accessible. La tentation reviendra, elle le fait toujours. Je ne suis toujours pas sûr d'avoir fini pour la vie. Pour autant que je sache, je serai vraiment déprimé un jour et retomberai dans le piège. MAIS, maintenant que je l'ai conquis une fois, je sais que je pourrai à nouveau.

Ne considérez pas Nofap comme la fin de votre voyage. C'est juste le début. C'est peut-être la tâche d'auto-amélioration la plus difficile à laquelle vous ayez jamais à faire face, mais ce n'est pas le «tout, à la fin». Si vous êtes accro à la masturbation, il y a de fortes chances que vous ayez d'autres mauvaises habitudes. Corrigez-les.

C'est là que j'en suis, j'essaie de mettre fin aux mauvaises habitudes, d'essayer d'apprendre / de me préparer à ma carrière, d'essayer d'approfondir mes amitiés, d'essayer d'améliorer ma santé mentale et physique. Nofap est un excellent point de départ pour toutes ces choses, mais elles nécessiteront toujours des efforts. Une tonne, mais fais-le quand même. N'arrêtez jamais de vous améliorer.

Merci donc NoFap! La récompense n'aurait peut-être pas été aussi sensationnelle que certains d'entre vous l'ont décrite, mais cela en valait vraiment la peine.

Et à ceux qui luttent: n'abandonnez jamais. Je n'ai pas pu arrêter, peu importe mes efforts, pendant 6 ans. Continuez d'essayer quoi qu'il arrive.

[J'ai commencé à ne pas faire d'effort en raison de] Manque de motivation, incapacité de parler aux filles, manque d'estime de soi.

LIEN - 90 Days: un rapport réaliste

By alt4053