Je n'ai vraiment pas besoin de beaucoup de soutien pour le moment; mais j'ai réalisé qu'il y avait peut-être des gens qui auraient besoin d'encouragement, et je me suis souvenu que ces messages étaient les raisons pour lesquelles je voulais arriver ici en premier lieu. Je vais répéter ce qui a déjà été dit - cela devient beaucoup plus facile.
Je veux toujours regarder du porno et je le ferais certainement si ce n'était pas dangereux; mais dire «non» n'a jamais été aussi simple qu'aujourd'hui.
J'ai été «déclenché» hier pour la toute première fois, ce qui est une expérience intéressante. J'étais sur FB comme d'habitude et une fille avait posté des photos de la natation le quatrième. J'ai beaucoup vu des photos comme celles-ci et je ne suis généralement pas décontenancé, mais il m'est arrivé d'avoir cette pensée passagère qui devient inexplicablement un pivot mental.
Après cela, je pouvais sentir mon cœur battre toute la journée. Ça ne battait pas vite, juste dur au point que je le ressentais à chaque fois. J'avais aussi l'impression d'entendre chaque respiration que je prenais.
Mais regardons les changements de vie que j'ai remarqués depuis que j'ai commencé à me libérer de la dépendance.
- Diminution de l’anxiété et de la dépression: il ya encore beaucoup à perdre, mais je sais qu’elle aura disparu dans les mois à venir. Cela fait déjà une bouée de sauvetage, littéralement.
- En fait, essayer: probablement une combinaison d'anxiété réduite et de ne plus avoir cet effet terne où tout semble merdique par rapport à l'excitation du porno. Je suis sûr que beaucoup d'entre vous peuvent comprendre comment j'étais avant; se sentir comme si vous aviez des yips tout le temps est la meilleure façon que je connaisse de le décrire. Comme peu importe le nombre de fois que vous faites quelque chose, vous ne devenez jamais bon ou vous avez l'impression que cela vient naturellement. C'est parti maintenant.
- Avoir un travail: essentiellement le résultat du dernier résultat. Je reçois des éloges au travail pour ma performance alors qu’avant, à chaque poste que j’occupais, j’étais à peine acceptable.
- Se soucier moins de ce que les filles pensent: un énorme, et le livre «No More Mr. Nice Guy» a certainement aidé. Je ne m'attendais pas une seule fois à avoir ce problème parce que je n'ai jamais consciemment pensé être gentil avec les filles. Le livre m'a vraiment ouvert les yeux sur la signification subconsciente de tous mes sentiments et je commence maintenant à vivre pour me plaire, pas pour plaire aux femmes. Il y a beaucoup trop de choses dans le livre pour expliquer tout cela brièvement mais un gros point est, "en vivant pour plaire aux femmes, les gentils gars se rendent jetables."
LIEN - Alors, voici mon "article de 90 jours", je suppose
by Negro_Jo
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