Au début de la vingtaine, je savais que quelque chose n'allait pas. J'aurais du mal au lit, et cela m'étonnerait. «Comment quelqu'un d'aussi jeune peut-il avoir ce genre de problème?» Je pensais à moi-même. Il y avait des moments où j'évitais intentionnellement d'essayer de ramener une fille à la maison, craignant pour ma performance. Je soupçonnais que le porno en était la cause, mais c'était un peu avant la sortie d'études telles que yourbrainonporn. Les médecins ne le savaient pas, car la pornographie à haut débit est un problème de santé récent qui n'a pas affecté les générations précédentes d'hommes playboy magazines.
J'ai lentement commencé à réduire la pornographie et, au cours de quelques mois, je voyais des signes indiquant que cela s'améliorait. Pas génial, mais le maintien de l'érection était possible. J'ai encore lutté ici et là, et j'ai rechuté comme beaucoup d'entre vous. C'était un cercle vicieux - je ne pouvais pas bien performer, j'étais frustré alors je me rabattais sur le PMO, et cela aggraverait ma performance.
Jusqu'à ce que je décide vraiment de poser mon pied, et je suis complètement libre. Cela fait plus d'un an, je pense. Les 15 dernières fois que j'ai eu des relations sexuelles récemment, non seulement elles ont réussi, mais peu de filles m'ont dit à quel point j'étais «bien» et combien de temps je pouvais durer.
Voici donc mes conseils d'un autre astronaute au lit:
- Le porno est bien pire que la masturbation. Vous ne devriez pas trop vous masturber non plus, mais pas aussi dangereux. Le porno rend votre cerveau recâblé afin que vous ne vous érigiez pas dans des circonstances normales. La masturbation a existé tout au long de l'histoire de l'humanité: c'est normal, et nos grands-pères l'ont fait. Cela ne vous tuera pas de fap utiliser uniquement votre imagination.
- Même vous donner la première ÉTAPE pour regarder du porno, comme «Je vais juste regarder les 50 premières secondes de la vidéo où elle ne se déshabille pas» est un geste risqué. Cela vous fera descendre plus loin les escaliers. Arrêtez-vous depuis le début. C'est la clé pour tenir une longue «séquence».
- Il n'y a PAS de stries. Vous ne devriez pas compter les jours où vous passez sans porno, vous devriez le retirer de votre période de vie. Ça va te faire foutre. Si vous préférez les vraies femmes à l'ordinateur, dites simplement adieu au porno pour toujours.
- Parfois, il est normal de ne pas être à 100% en érection pendant tout le temps que vous faites l'amour. Si vous y allez pendant 20 bonnes minutes et que vous voulez faire une pause pour ne pas souffler votre charge tôt, il est normal que votre pénis prenne une pause. Ne vous attendez pas à ce que votre bite soit une tige de surhomme que vous voyez dans le porno - les acteurs masculins font aussi une pause, mais vous ne la voyez jamais à l'écran.
- Arrêtez de vous concentrer sur ce qu'elle veut. C'est bien de vouloir plaire à une femme, mais pour qu'elle se sente bien, VOUS devez d'abord vous sentir bien. Plutôt que de vous soucier de ce qu'elle va penser si vous ne pouvez pas maintenir une érection constante, laissez-vous simplement profiter de tout: sentir à quel point ses cheveux sont beaux, sentir à quel point son clitoris est chaud, noyer dans ses gémissements. Cela vous aidera à rester plus droit.
- L'éjaculation précoce est étroitement liée à la dysfonction érectile. Vous pré-éjaculez lorsque votre bite a peur de ne pas pouvoir maintenir son érection actuelle. Plus la qualité de votre érection est bonne, moins vous risquez de pré-éjaculer. Cela signifie Nofap.
- L'anxiété de performance est le tueur #1 dans l'érection. Tu dois te détendre. Je ne peux pas souligner à quel point c'est important. Je sais que c'est difficile, mais c'est un must. Ce que je fais, c'est dire à la fille que je veux ralentir et me détendre, et peut-être même lui demander de me masser d'abord. Cela vous enlève de la pression, de l’anxiété, et j’apprécie vraiment me détendre.
- Tenez-vous en à quelques positions avec lesquelles vous êtes à l'aise. Plus vous essayez de positions, en particulier les plus récentes, plus la bataille est ardue pour vous.
- Le sexe devrait être un moment intime entre 2 personnes, et essayez d'imaginer votre partenaire de cette manière plutôt que de supposer qu'elle est là pour recevoir votre bite. Essayez de jeter ce que le porno a programmé pour que nos cerveaux supposent que les femmes le sont. C'est difficile, mais cela peut être fait. Cela rend le sexe beaucoup plus réussi et agréable.
- Vous n'avez pas besoin d'être «bon au lit». Profitez de votre temps, pratiquez des rapports sexuels protégés et rappelez-vous, des erreurs («merde je suis venu tôt») arrivent même aux mecs non affectés par le porno.
- Essayez de ne pas trop manger avant le rapport sexuel. L'estomac gonflé n'est pas bon pour cela.
LIEN - 10 Commandments of Sex: Histoire de réussite (années nettes)
ANTÉRIEUR POST:
J'ai été sur ma plus longue séquence ici (presque un an ou plus, avec quelques rechutes le premier mois) et je me sens beaucoup plus confiant dans tout.
Nous avons eu de bons rapports sexuels la nuit dernière (deux fois en fait) et la confiance est à son plus haut niveau.
La récupération prend beaucoup de temps. il m'a fallu des mois comme 4 ~ 5 avant que je commence à voir des résultats. La plupart des gens doivent se rendre compte que cela devient considérablement plus facile après les premiers mois de 3.
J'ai la fin de la vingtaine. Utiliser du porno depuis la 20e ou la 7e année, mais je ne suis pas devenu sérieux avant le lycée, je pense. Donc, comme à partir de 8 ou plus.
LINK - par Parkufarku
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