Il y a deux ans, j'ai rencontré Nofap. Je cherchais un remède à une vie émotionnelle insatisfaisante. J'avais besoin de la pornographie à court terme et d'une nuit. Je n'avais aucune idée de l'établissement de véritables relations émotionnelles. Boire et fumer étaient des outils pour me faire passer pour un vrai moi. Je n'avais aucune idée de l'impact du porno sur ma vie.
Je ne veux pas dire que tous mes symptômes étaient liés à la pornographie, en fait, je suis à peu près sûr que beaucoup étaient dus à l'âge (19) et à des problèmes familiaux. Pourtant, bon nombre de mes problèmes étaient liés dans un sens à la dépendance au porno, ou du moins à un effet de domino qui engourdissait mes émotions et privait mon élan de créativité.
J'ai vite compris que vouloir quitter le porno n'était pas synonyme d'abandonner. Le porno avait une emprise physique et psychologique sur moi, mais heureusement, cela ne faisait que renforcer mon idée de devoir arrêter de fumer. S'abstenir initialement de l'envie entraîne plus d'énergie que je n'en avais depuis longtemps. J'ai commencé à méditer, à faire de l'exercice et à rejoindre une classe d'acteur comme passe-temps. Je sortais de ma zone de confort et c'était fantastique. Pendant les deux mois à venir, je ferais des claques toutes les semaines ou toutes les deux semaines, suivies des terribles creux de rechute et de la volonté de ne jamais revenir à mon ancienne habitude. J'ai finalement atteint le nombre de jours de nofap au 20 et j'ai rencontré une fille qui est rapidement devenue ma première vraie relation. Des années plus tard, après une longue relation amoureuse, ma petite amie et moi avons décidé de prendre une pause. Elle est rentrée chez elle en Australie, j'ai poursuivi mes études universitaires. Les temps étaient difficiles et j'ai passé beaucoup de temps seule quand elle est partie. J'étais débarrassé de la pornographie pendant des années 1.5 mais je retombai dans l'habitude. Au cours des prochains mois 1.5, je me suis battu contre ma dépendance et j'ai perdu constamment. C'était déconcertant car quand j'étais avec ma petite amie, j'étais sûr d'en finir avec le porno, je n'avais absolument aucune envie. À ce stade, j'ai écrit que je pouvais avoir des relations sexuelles fréquentes avec elle. En regardant en arrière, j'ai l'impression que ce n'était pas seulement le sexe, mais autre chose. Une idée dont on ne parle peut-être pas assez sur ce subreddit
Ma petite amie et moi avions rompu en son absence, mais elle revenait en Californie et je lui ai proposé de rester avec moi jusqu'à ce qu'elle le retrouve. Notre rupture était une décision mutuelle et nous sommes restés des amis proches. Passer du temps avec elle était agréable, je savais que nous ne pouvions plus être dans une relation traditionnelle, mais je me sentais beaucoup plus heureuse d'être avec elle. Maintenant, j'aurais pu sauter dans le train des amoureux, peut-être, mais je pense que c'est quelque chose de différent. Nous n'avions pas de relations sexuelles mais nous dormions dans le même lit, câlinions, traînions, embrassions, et il s'est passé quelque chose de fou. La soif de pornographie que j'avais, le besoin perpétuel d'éjaculer avaient disparu et avant que je le sache, j'étais redevenu 1 un mois. Cette fois-ci, il n'y a pas eu de sexe. J'ai simplement arrêté de craindre la pornographie. Je la désirais assez fort et je manquais de temps en temps sans porno. Mon ex-petite amie maintenant et moi étions catégoriques sur le fait de ne pas avoir de relations sexuelles et bien que nous ayons de temps à autre des ratés, nous nous sommes surtout abstenus.
J'ai commencé à regarder ce qui pourrait se passer. Voici ma conjecture. Bien que nous ayons envie de sexe, notre dépendance à la pornographie n'est pas directement due à un manque de sexe. Pour beaucoup, je pense que la pornographie est utilisée pour remplacer le manque d'affection physique et d'intimité dans la vie. En d'autres termes, nous sommes seuls et nous nous engourdissons de pornographie. Ce qui nous amène ensuite à passer plus de temps seul sans intimité physique et émotionnelle. Au moins pour moi, passer du temps seul à étudier pour des examens a été mon principal déclencheur. Pourtant, lorsque je passais du temps avec d’autres, les déclencheurs disparaissaient. Lorsque j’ai eu l’affection et le contact d’une femme, j’ai considéré la pornographie comme une chose qui ne ferait que ruiner mon état actuel. Est-ce cela, avons-nous une dépendance massive à la pornographie parce que nous manquons de connexion dans nos vies. Pénétrés par le stress de notre société, nombreux sont ceux qui ont le sentiment qu'il leur faut sacrifier leurs relations pour le travail et donner la priorité au matériel plutôt qu'au succès spirituel, ou au succès de carrière, plutôt qu'aux relations saines. Je ne dis pas que c’est la raison pour laquelle tout le monde regarde le porno, même si je propose que pour beaucoup ce n’est pas le sexe ou l’éjaculation qui est imploré, mais bien l’affection et la connexion.
S'il vous plaît laissez-moi savoir vos pensées à ce sujet. Est-ce que quelqu'un d'entre vous a eu des expériences similaires?
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