Il est temps d'aller sur un discours santé / positif / utile, alors attachez-vous, parce que je prévois aujourd'hui de parler de mon expérience depuis septembre et des choses qui m'ont conduit là où je suis aujourd'hui! Donc, pour mettre en scène… l'été dernier, je suis revenu à zéro avec mon PIED.
Je n'ai pas complètement perdu la capacité de maintenir des érections, mais je m'essayais à des matériaux plus crépus et je luttais parfois pour maintenir des érections (pendant le PMO). Alors, après m'être effondré si profondément, ENCORE, j'ai décidé de prendre des mesures en septembre pour me débarrasser du PMO.
De septembre à janvier, je n'ai regardé aucun porno. Ce furent les jours de gloire pour moi, et très franchement, des moments vraiment sains lors de mon dernier redémarrage / recâblage. Je dirais qu'il m'a fallu environ 45 jours avant que je me sente suffisamment bien pour avoir un semi-dur, alors j'ai agi en conséquence. Les quelques rencontres sexuelles que j'ai eues entre le 45e et le 120e jour ont été extrêmement fructueuses en termes de QE, même si je n'ai jamais fait beaucoup plus que de m'embrasser avec ces filles. J'étais d'accord avec ça parce que je savais que je pourrais amener les choses à un niveau supérieur s'ils le voulaient. Pendant ce temps, j'ai également réalisé que j'étais un peu gêné de mon ED et de mon AP, alors j'ai commencé à rechercher la luxure plus que l'amour - je voulais juste de l'expérience plutôt que de trouver quelqu'un avec qui je pourrais vraiment m'amuser.
De janvier à la mi-mars, je me suis senti un peu perdu. Pendant ce temps, je me suis tourné vers le PMO environ 6/7 fois car je n'étais pas sûr de ce que le redémarrage faisait réellement pour moi. J'ai réalisé que j'objectivais la femme et honnêtement, je n'appréciais pas du tout cet état d'esprit. Pendant ce temps, j'ai eu du mal à rester à l'écart du porno, mais je me suis retrouvé au PMO ici et là, alors j'ai fait un meilleur effort pour rester propre que précédemment. Pour aider à combattre le PMO, j'ai incorporé des sessions MO, qui étaient de 1 à 3 fois par semaine selon ce que je ressentais, comme un moyen de «nettoyer les tuyaux». Cela m'a donné confiance en mon égaliseur et m'a également fait réaliser à quel point je pourra dernière pendant les rapports sexuels si je choisissais de ne pas emprunter la voie P - ces séances MO duraient 20 à 35 minutes.
Mi-mars - début avril, le ciel a commencé à devenir plus clair. Pendant ce temps, j'ai pu avoir des relations sexuelles avec succès et, comme je l'ai mentionné précédemment, la séance a duré près d'une heure. C'était la première fois que j'avais des relations sexuelles depuis plus d'un an à ce moment-là, avec seulement la troisième personne avec laquelle j'avais couché dans ma vie - de grands pas parce qu'en général je n'avais des relations sexuelles qu'avec des personnes avec lesquelles je me sentais à l'aise. Cela a aidé à soulager mon AP. Après cela, j'ai commencé à me sentir beaucoup plus confiant en moi. Heck, j'ai même commencé à perdre mon homophobie parce que je me sentais plus à l'aise avec ma sexualité.
Les 3/4 dernières semaines cependant, ils ont été formidables. J'ai rencontré cette nouvelle fille et elle a été géniale. Nous avons traîné la plupart des jours depuis la réunion, et même si je ne suis pas sûr de ce qu'elle cherche, nous nous rapprochons certainement et nous nous amusons parfois. Depuis que je l'ai rencontrée, j'ai vraiment remarqué que P est tout simplement ridicule. En fait, aimer / se soucier de quelqu'un est dix fois mieux que de se tourner vers les images - même si vous n'êtes pas accro à l'OMI. Mais je pense qu'étant donné que j'ai des sentiments pour elle, cela m'a vraiment ouvert les yeux sur la triste / mauvaise objectivation. Sur une note latérale… J'ai en fait un peu peur de lui dire ce que je ressens parce que je ne sais vraiment pas si elle cherche une relation ou non, mais je sais que je veux essayer de passer bientôt à l'étape suivante.
Dans l'ensemble, j'ai appris quelques choses:
1.) Je pense que pour moi personnellement, j'étais prêt à refaire l'amour après 5 mois. Vers la fin janvier / début février, j'ai VRAIMENT remarqué un changement d'égalisation et de sensibilité - sous un jour positif.
2.) Trouver quelqu'un que j'ai réellement la santé les sentiments pour m'ont considérablement aidé à ne pas me soucier du porno. Ce que je veux dire par là, c'est quelqu'un que vous ne recherchez pas à cause de son corps / de son apparence physique, mais à cause de sa personnalité.
3.) Regarder du porno m'a toujours donné une précipitation, ce qui fait que chaque rechute se transforme toujours en moi PMOing 2 à 3 fois en une heure.
4.) Chaque fois que je regardais du porno, je me sentais toujours triste / déprimée les quelques jours suivants.
5.) Après avoir récupéré de PIED, j'ai remarqué que la nouvelle érection (meilleur EQ et moins de sensibilité) revenait toujours dans une semaine. Cela dit, je n'ai pas l'intention de regarder du porno.
6.) Sans doute la meilleure ... cette communauté est la meilleure chose qui m'arrive. Je suis déchiré en écrivant ceci parce qu'il n'y a aucun moyen d'exprimer avec des mots à quel point je suis reconnaissant pour tout ce que YBR a fait pour moi. Grâce à ce site, j'ai découvert ma dépendance au porno et j'ai pu identifier et éliminer d'autres dépendances malsaines dans ma vie. Oui, ça fait 3 ans et tout n'a pas été parfait, mais j'ai ENFIN l'impression d'être en route pour vivre une vie plus saine à l'avenir. J'ai perdu beaucoup de poids, j'ai développé de bien meilleures compétences sociales, j'ai fait des sauts que je n'aurais jamais pensé pouvoir faire, je me suis consciemment regardé glisser dans une dépression de 6 mois et ne rien faire à ce sujet, et bien plus encore .. Mais je suis enfin là les gars. Je me considère enfin comme réussie
Oh, et ce n'est pas parce que j'ai récupéré que je quitterai ce forum de sitôt. J'ai toujours l'intention de publier des mises à jour dans mon journal, même si elles porteront davantage sur la façon dont les choses se passent dans ma vie (relations, dépendances, sentiments, diatribes, etc.).
Cette dépendance a été l'expérience la plus douce-amère de ma vie, et je suis tellement excitée d'utiliser ces expériences comme un moyen d'aider les autres à ma manière. Beaucoup d'amour et j'ai hâte de discuter avec certains d'entre vous sur les forums! À votre santé!
Alors s'il vous plaît noter, ceci est une nouvelle publication de mon journal. Je prévois de me concentrer sur les 9 derniers mois de rétablissement, mais les détails concernant mes 2 premières années peuvent être trouvés dans mon journal (dans mon
Signature!).
LIEN - Après presque 3 ans, je suis libre 🙂
BY sauvage
;