Je lutte contre une dépendance à la masturbation depuis l'enfance et à la pornographie depuis des années. Mes habitudes de masturbation et de pornographie se sont considérablement aggravées ces six ou sept dernières années. J'ai découvert r/Nofap il y a un peu plus d'un an, et même si je suis loin d'en être sorti, je suis de plus en plus conscient de moi-même et des conséquences de mes journées et nuits passées enfermé dans ma chambre à me masturber. Pendant toutes ces années, j'avais vraiment l'impression que la vie n'avait aucun sens et j'ai même pensé à mettre fin à mes jours. Non pas à un suicide, mais à un néant absolu. J'étais dans un état que j'ai compris plus tard être une dépression.
Alors que je lutte avec le cycle des «stries» et des rechutes, le voyage NoFap (je me rends compte maintenant que c'est vraiment un vrai voyage) me fait continuer et me fait croire qu'il y a une meilleure façon de vivre, qu'il y a plus à la vie que la pièce isolée dans laquelle je suis, non seulement physiquement mais aussi psychologiquement.
Et ces derniers mois, j'ai réalisé que mes sombres pensées de mort avaient disparu. Ils sont progressivement partis. Maintenant, je ne suis pas libre de dépression ni de PMO, mais je pense que c'est un processus lent. Vous devez vraiment vous forcer à le faire. Votre esprit résistera mais vous êtes plus fort. J'ai commencé à lire des livres de motivation et ils m'ont vraiment aidé à gagner en confiance, je vous conseille à tous d'en lire un. Et j'étais vraiment sceptique à leur sujet, mais j'ai continué à les lire, et honnêtement, ils valent votre temps et votre argent.
Alors que 2016 touche à sa fin, ma vie n'est pas pour autant rose. Je ne vois pas encore la lumière au bout du tunnel (désolée pour le cliché), mais elle est bien plus vive. La différence, c'est que je la cherche activement . Et vous savez quoi ? C'est génial !
Bonne chance frères et soeurs.
Désolé pour le roman, je ne pensais pas que ce serait si long!
LIEN – Témoignage de victoire Nofap : fini les pensées suicidaires 🙂