Aujourd'hui, c'est mon anniversaire 7, qui consiste à ne pas visionner de pornographie. En regardant en arrière, tant de choses merveilleuses se sont produites depuis que je me suis séparé de la pornographie. Dans quelques mois à peine, je serai marié, dans la meilleure forme de ma vie, plus créatif que jamais et profondément engagé dans une carrière qui me passionne et me passionne. Je suis aussi extrêmement motivé.
Je dois dire que la discipline est mon préféré parmi les innombrables avantages de prendre en charge mes désirs. Les problèmes liés à l'abandon de la pornographie m'ont renforcé l'esprit et l'esprit et m'ont permis de faire des choses extrêmement pénibles. Je mentirais si je disais que la lutte pour l'abandonner est ce qui m'a donné le plus d'avantages! J'avais l'habitude de m'endormir au lit, essayant de ne pas abandonner, et je me souvenais de m'avoir dit: «Je préfère avoir une lobotomie que de subir cela plus longtemps, même 10.» Et maintenant, je me suis rendu compte que ce sont des nuits comme celle-là qui m'ont aidé grandir tellement.
Il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir (je suis 25, donc dans le grand schéma des choses, les années 7 ne font que commencer). Je lutte encore. Mais j'ai vu les avantages et je sais qu'ils l'emportent sur le coup momentané de l'évasion.
Voici pour beaucoup d'autres années!
Ma femme et moi avons une forte attirance. Cependant, comme elle travaille dans une boulangerie, elle est debout à 4 et au lit aux alentours de 8 pm. Pendant ce temps, je suis un étudiant et je suis rarement au lit avant 13h. Je suis debout autour de 11-7. Cela rend donc le sexe difficile, parfois. J'ai donc de bonnes semaines et de mauvaises semaines. Je trouve que je me laisse aller à la masturbation quand je suis vraiment stressé et que je ne vois pas beaucoup ma femme. Parfois, je rentre chez moi après une mauvaise journée et ma femme est profondément endormie et je suis d'humeur à dire «Je m'en fiche». Je me rends et me sens immédiatement comme un idiot, surtout parce que je suis marié. C'est pourquoi je suis toujours au courant de nofap et je vois un thérapeute à l'occasion.
Nous essayons tous de prendre le contrôle, et c'est extrêmement difficile. Et il peut parfois sembler que vous regardiez du fond d'un trou pour les pieds 100.
Quelques choses qui pourraient vous aider à traverser cette période difficile: 1) Ne vous détestez pas. Le CPM, pour la plupart, est le symptôme d’un problème plus profond de manque de confiance en soi, ce qui en fait un cercle vicieux incroyablement puissant. Lorsque je me suis engagé à abandonner la pornographie, on m'a demandé de passer au moins un mois sans essayer d'arrêter de travailler pour le Cabinet du Premier ministre et de me concentrer uniquement sur le renforcement de ma valeur personnelle par le biais d'affirmations, de la forme physique et de la méditation. Et bien sûr, les choses se sont améliorées lorsque j'ai commencé à réaliser que le CPM ne diminue en rien votre valeur humaine.
2) Sortez des réseaux sociaux. Je ne sais pas ce que c'est à propos des médias sociaux, mais rien ne dérange votre psyché comme être obsédé par les gens comme un passe-temps… Je suis visiblement plus heureux quand je dis simplement aux gens «Adieu pour quelques mois». Sans parler de l'évolution des médias sociaux soft core.
3) Allez les endroits sans technologie autant que possible. Faites de la randonnée et laissez votre téléphone dans la voiture. Je sais que c'est un peu dangereux, mais il y a de fortes chances que, si quelque chose de grave se produise, vous n'obteniez pas de signal cellulaire. Il vaut mieux acheter un appareil satellite SOS bon marché conçu pour les activités de plein air. Vous n'aimez pas le plein air? Allez au gymnase le soir quand les gens n'ont pas besoin de vous joindre et laissez votre téléphone derrière vous. Cela vous apprend à apprécier «être avec soi-même» petit à petit. C'est un coup de pouce incroyable pour l'estime de soi et une autre occasion de développer la discipline.
TLDR: Essayez encore une fois. Construisez votre estime de soi avant d'essayer de vous attaquer au PMO. Descendre des médias sociaux. Laissez votre téléphone derrière de temps en temps.
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By MerlotMike
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