J'ai l'âge de 25 et ai commencé MO autour de 14-15 et a commencé à le combiner avec du porno peu de temps après. J'ai travaillé autour du 4-7 plusieurs fois par semaine, ce qui est trop souvent bien sûr. Je sais maintenant que j'étais accro. Je n'avais pas PIED (autant que je sache) et j'ai commencé à voir ce qui se passerait.
Avant de découvrir nofap, je quittais parfois PMO pour une courte période (environ une semaine) car je me sentais mieux et plus confiant. Puis, d’une manière ou d’une autre, j’ai découvert ce subreddit et je pensais pouvoir le tenter. J'ai lancé NoFapWar qui m'a aidé tout au long de mes premières semaines.
Les premières semaines n’ont pas été difficiles pour moi, mais c’était plus comme une montagne russe. J'ai eu beaucoup de hauts et de bas mentalement et physiquement. Les premières semaines, j'ai eu beaucoup d'énergie et je me sentais bien. Puis, après les semaines 2-3, j'ai rencontré la flatline. Pas plus de libido, pas d'énergie, sentiments déprimés. Un jour, je me sentirais bien et le lendemain, pas d’énergie et une humeur basse. La ligne plate a lentement régressé autour de la journée 40-50 et a commencé à se sentir mieux de jour en jour. De plus, les envies sont devenues plus fortes et j'ai parfois été très facilement excité.
Les pulsions les plus fortes que j'ai eues autour de la journée 80, quand je pensais que les pulsions ne seraient plus un problème. Les derniers jours de 10, je me sens vraiment bien et je pense que maintenant, j’ai peut-être eu le rôle le plus difficile dans la lutte contre cette dépendance. Mais je ne vais pas baisser la garde et je ne me sens pas encore complètement redémarré. J'essaie maintenant de faire de Nofap un nouveau style de vie.
Certains des avantages dont j'ai bénéficié:
- L'avantage numéro un et ce que je pense être la clé de tout ceci: je ne me sens plus engourdi. Avant, je ne savais même pas que le porno m'avait engourdi. Cela signifie également que les sentiments négatifs peuvent devenir plus difficiles à gérer, mais je préfère ressentir ces sentiments négatifs car je ne veux plus vivre dans une vie engourdie et médiocre. C'est comme ça que la vie devrait être.
- Je me sens plus heureux et j'ai plus d'énergie en général, pas tous les jours bien sûr
- J'ai 3 plus de poils sur la joue. Je pense que je pourrais enfin commencer à pousser une barbe.
- La musique peut maintenant répandre ma chair de poule sur tout mon corps. Quelque chose que je n’ai jamais connu auparavant et qui m’a prouvé pour moi que le cabinet du premier ministre avait engourdi mes émotions et mes sentiments.
- NoFap est la clé de l'amélioration de soi, comme on le dit souvent. J'ai beaucoup appris sur moi ces jours-ci et j'essayerai de m'améliorer encore plus. Par exemple, j'ai toujours une certaine anxiété sociale dans mes conversations en tête-à-tête et j'ai du mal à établir / garder un contact visuel, mais je pratique davantage dans ce type de situation. Nofap n'est que le coup d'envoi dont certains d'entre nous ont besoin.
Je vais continuer et essayer d'améliorer ma vie encore plus. Je ne me vois pas retourner au bureau du premier ministre et je ne vois pas pourquoi je devrais me permettre même un seul coup pour relâcher la tension. Ce voyage en valait vraiment la peine.
Et un merci spécial à mon partenaire de responsabilité qui m'a aidé à traverser les moments difficiles.
Cela fait 101 days depuis mon dernier PMOed aujourd'hui. Et comme cette charmante communauté m’a beaucoup aidée ces derniers jours, je vais essayer de faire quelque chose en retour et de raconter mon histoire. Et il est toujours agréable de se vanter, bien sûr.
LIEN – 101 jours, se sentir vivant
par Frères d'armes