Im 25. [Pourquoi ai-je essayé nofap?] Beaucoup de difficulté à s'en passer ou à y penser. Des tonnes de culpabilité. J'ai toujours l'impression d'avoir quelque chose à cacher. Toujours fatigué de se lever tard, mais incapable de dormir sans PMO. Comment ma vie sexuelle a-t-elle changé? J'ai appris à vraiment apprécier la beauté du corps d'une femme (ma fiancée dans ce cas).
Il est étonnant de voir à quelle vitesse nous perdons de vue cela lorsque nous parcourons des centaines de femmes en ligne. J'essaie de plus en plus de me concentrer sur le fait de plaire à ma fiancée avant moi et de me concentrer sur le sexe étant quelque chose de plus que d'essayer de me rendre à O.
Le sexe est devenu soit très passionné et intime, soit très très dur et intense (dans le bon sens); et dans les deux cas, je peux simplement y aller et être excité par combien je suis dans son corps.
Je n'avais PAS PIED, dans le vrai sens du terme, mais quand j'ai réalisé que je pensais aux femmes que j'ai vues dans le porno quand une autre femme me touchait pour rester dure, j'ai réalisé que la merde était en train de s'embrouiller.
Le principal avantage est que cela a déclenché de nombreuses discussions honnêtes et ouvertes avec ma fiancée au sujet de notre vie sexuelle et de la façon dont nous pouvons l'améliorer.
Se sentir bien! J'ai toujours des envies - mais j'ai appris à les contrôler assez facilement. Faire du yoga presque tous les jours. Je suis devenu très ouvert à en parler aux gens (si c'est la bonne situation, bien sûr, pas exactement au bureau). Excité de relever le défi 2018! Les choses avec ma fiancée sont super, notre vie sexuelle a radicalement changé.
LIEN - 275 jours!
MISE À JOUR - 600 + days pornfree, et le défi des jalons.
Eh bien, je suis arrivé à 600 jours, puis je n'ai pas posté à ce sujet avant 603 aujourd'hui (j'essaie de ne pas aller sur reddit le week-end) mais de toute façon je l'ai fait.
La semaine dernière a été une vraie lutte. D'après mon expérience, les jours précédant les jalons (1 an, 500 jours et maintenant 600 jours) ont été un véritable défi pour moi. Je trouve une petite voix dans ma tête qui me dit: "Vous êtes arrivé jusqu'ici, une vidéo ne ferait pas de mal." Je dois supposer que la même chose est vraie pour nous tous.
Nous ne pouvons pas laisser cette petite voix à l'intérieur de nous dicter nos actions et nos émotions. J'ai commencé à penser que toutes sortes de choses me faisaient «chercher» une raison de rechuter. Par exemple, je voulais ajouter ma belle-cousine (Est-ce que c'est une chose ??) sur Facebook et j'ai trouvé cette voix disant: «Vous ne voulez l'ajouter que parce qu'elle est attirante et que vous voulez rechuter». Rétrospectivement, je sais que ce n'est pas vrai. Je voulais l'ajouter car nous organisons un double rendez-vous avec ma femme, elle et son petit ami. J'ai même trouvé la voix me disant 'tu ne fais que continuer r / pornfree pour des histoires sur le porno ». Quoi?! Je vais sur pornfree pour QUITTER le porno! La petite voix veut seulement que je rechute et essaie toujours de m'atteindre. Je l'ai entendu me dire: «Le fait que tu veuilles rechuter signifie que tu n'aimes pas assez ta femme. Je sais que ce n'est pas vrai. Une partie de ma raison d'arrêter était parce que je me suis fiancée. J'ai démissionné pour qu'elle soit la seule femme de ma vie. J'ai dû me battre, dur, pour me dire qu'une rechute ne ferait que causer beaucoup de honte et de regret, et que la petite voix ment.
Cette petite voix nous attaque dans les moments de faiblesse, et franchir des jalons est apparemment un moment de faiblesse pour moi. Je peux imaginer pourquoi ce serait pour d'autres personnes aussi, si ce serait une semaine, un mois, un an. Mais je savais qu'après presque 600 jours, je pourrais faire une autre semaine - et il s'avère que je pourrais, et maintenant nous y sommes.
Je voudrais faire un commentaire sur tous ceux qui ne croient pas pouvoir arriver à ne serait-ce qu'une semaine - j'y suis allé. J'ai vraiment. Ne vous dites pas que parce que vous rechutez, vous ne faites pas de progrès. Tu es. Vous avez déjà fait le plus grand pas en étant ici en premier lieu. Ne regardez pas les gens avec des badges plus grands et pensez «je ne serai jamais là». Vous pouvez et vous le ferez!
Je poste beaucoup cette citation sur pornfree, mais je pense qu’elle s’applique à chaque fois que je la poste.
«Il n'y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse consiste à être supérieur à vous-même. - Ernest Hemingway.
Je suis venu 600 jours, vous êtes venu 1 jour, mais nous sommes dans le même combat ensemble, combattant au jour le jour la pornographie. Prenez des mesures pour vous engager à être sans pornographie! La clé pour moi était la responsabilité et l'honnêteté. Je le recommanderais à tout le monde. Si vous n'avez pas de partenaire responsable, FAITES-LE. Si vous ne l'avez pas dit, FAITES-LE DÈS QUE POSSIBLE. Ce ne sera que plus difficile si vous ne le faites pas.
Si vous vous retrouvez constamment en train de rechuter, vous devez essayer quelque chose de nouveau dans votre méthode d'abandon du tabac. Si vous continuez à essayer la même chose, vous obtiendrez les mêmes résultats!
Bonne chance à nous tous !!!
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