Salut à tous!
(Désolé pour le mauvais anglais) Je suis un homme de vingt ans. Je voudrais parler à quelqu'un de mon parcours à propos de cette nouvelle habitude de ne pas se masturber du tout. J'ai donc décidé d'écrire mon premier article sur reddit, car j'ai lu pour la première fois à ce sujet sur reddit, et les messages d'autres personnes m'ont beaucoup aidé. J'espère que cet article aidera quelqu'un d'autre aussi. Parce que cette chose fonctionne. Fonctionne juste.
J'ai eu une relation très longue (commencée à l'adolescence), laquelle s'est terminée il y a 2 ans et j'étais comme si bien, mais comment rencontrer des filles comment puis-je leur demander comment vivre une vie de célibataire? La dernière fois que j'ai fait ce genre de choses, cela me semblait vraiment loin d'être présent. Les questions ouvertes m'amènent donc à une vie incertaine. Le passage d'une relation à un célibataire s'est produit si vite que je ne savais pas quoi et comment recommencer. Donc, cette vie incertaine et douteuse m'a conduit à la colère et à la dépression. Les problèmes d'auto-évaluation et toutes les vibrations négatives malsaines de ma vie ont commencé à grandir et à devenir de plus en plus grands chaque jour.
Un an a passé et j'ai trouvé une chose que j'aime vraiment.
Porno.
J'ai eu les problèmes suivants dans cette partie de ma vie:
- les troubles du sommeil
- problèmes de confiance
- manque de compétences de communication
- problèmes de concentration
- faible consommation d'énergie même les sorties nocturnes et les week-ends
- irritabilité
- et bien sûr beaucoup de dépendance à la masturbation et au porno
J'ai donc changé les heures misérables de réflexion sur une solution à mes problèmes de masturbation. Je n'avais pas de vie sexuelle, je n'avais pas de petite amie ni de partenaire, alors j'ai commencé à regarder plusieurs heures de porno par jour. Certains jours seulement une demi-heure, certains jours, même des heures 2 ou 3. Ce qui s'est passé ensuite était encore plus terrible que ce que j'avais auparavant. La dépression était plus profonde que jamais dans ma vie. Je n'ai ressenti aucun bonheur dans quoi que ce soit. J'ai presque arrêté de jouer de la guitare. Je n'aimais pas les soirées les soirées avec mes amis, mon monde entier commençait à s'effondrer.
Un jour, un jour normal après, j'ai eu cette idée simple alors que je marchais dans ma chambre après le travail: Je ne vivrai pas une vie triste et misérable. Ça y est, j'ai fini. Je serai à nouveau libre, heureuse et aimée. Je trouverai un moyen et je ne m'arrêterai pas avant d'avoir terminé. Je ne vais pas m'arrêter. Je ferai tout, je sacrifierai n'importe quoi pour retrouver ma vie et récupérer mon mojo pour retrouver mon bonheur.
Je veux être à nouveau le bonhomme fou, amical, bien aimé et riant d'une vingtaine d'années que j'étais. Je veux une compagne Je veux faire l'amour Je veux me sentir normale Je veux dire au revoir à tous mes problèmes. J'ai donc commencé à chercher et, presque par hasard, j'ai trouvé cette vidéo de Ted sur un type qui parlait de NoFap. Il a mentionné cette page reddit et j'étais comme:
«Vivez la vie sans porno? Sans masturbation? Pourquoi quelqu'un ferait-il ça? La masturbation est saine et un homme a des besoins. »
Ensuite, j'ai poursuivi les recherches. J'ai visionné une autre vidéo de Ted sur la vie sans masturbation. J'ai passé des heures à lire les posts de NoFap dans Reddit et j'ai juste décidé:
Je l'essaie, disons jours 5, peut-être 10. Si je ne me sens pas mieux, c'est juste un placebo et cela ne fonctionnera pas pour moi. Les 3 premiers jours ont été l'enfer, mais en quelque sorte le genre d'enfer que vous aimez avoir. Votre corps, vos produits chimiques pleurent pour l'habitude quotidienne, la quantité quotidienne de porno. Vous allez déchirer votre esprit en disant "Je ne dois pas." et votre corps est comme "Comon juste un peu" mais quelque chose à l'intérieur de vous le resserre et vous ne vous abandonnez pas. Cela commence à constituer un défi, un objectif que vous devez atteindre.
Avez-vous déjà ressenti une légère douleur à la poitrine ou aux bras après un excellent exercice physique? Ou dans tes couilles après un rapport sexuel prolongé?
Un peu de douleur après une grande bonne chose est juste comme "Oui, je me sens vivant et en ces termes je veux dire que je ne me suis jamais senti plus vivant auparavant.
Donc, le fait est que dans les premiers jours, la sensation de votre corps est un peu juste comme ça ou du moins, je le ressens de cette façon. Vous souffrez un peu, vous êtes en train de vous déchirer mais un objectif commence à apparaître devant vous et l’objet entier ne fait que commencer. C'est comme un jeu que vous gagnez chaque jour lorsque vous vous couchez la nuit après une journée sans masturbation.
Au jour 10, je me suis dit «C'est ça, je l'ai fait maintenant je vais me masturber» et j'ai ouvert mon site porno préféré et j'ai fait défiler les pages pendant un moment, puis quelque chose m'a frappé.
Eh bien, laisse juste pas. Oui. Je ne le ferai pas, AU LIEU Je commence à travailler sur mon propre projet, ou peut-être que je joue de ma guitare que je n'ai pas joué depuis un moment maintenant. Oui, je vais faire ça parce que je contrôle. Je suis à charge. J'ai donc appris que NoFap n'élimine pas simplement une mauvaise habitude malsaine, il vous enseigne beaucoup de discipline.
Me voici donc au jour 38, alors laissez-moi énumérer mon genre de superpuissance:
- Optimiste
J'avais cette fille à une soirée que j'avais vraiment envie de venir la chercher mais elle a dit non. J'ai réessayé, elle m'a encore rejeté. Qu'est-ce que j'ai fait:
Vieux moi voudrait: rentrer à la maison sans aucune action, se sentir mal, se masturber, se sentir pire.
Nouveau moi en fait: rentrer à la maison, je me sens vraiment bien AU MOINS J'AI ESSAYÉ CETTE FOIS ET PAS SEULEMENT DE METIER COMME UN IDIOT AVEC UNE BIÈRE AU MUR ET DE REGARDER TOUT LE MONDE AU MOINS BON TEMPS. J'ai fait un mouvement réel, je l'ai essayé et c'est juste le sommet de l'iceberg, le reste est encore à venir.
- spartiate
Vers le jour 10, j'ai commencé à faire des pompes régulièrement. J'ai déjà eu ce petit exercice dans ma vie alors examinons la différence:
Old me plaisait: faire de l’entraînement pendant une semaine, puis sauter des jours, puis oublier le tout et se foirer à nouveau.
Nouveau moi-même: j'ai passé une seule journée. Je vois mon corps changer au miroir pour la première fois de ma vie. Incroyable.
- L'art de se reposer
Maintenant, je sais ce que font les gens normaux quand le soleil ne brille pas.
Vieux moi: Allez au lit après minuit, restez au lit pendant une heure les yeux ouverts, faites des cauchemars à propos de mon ex, réveillez-vous, tard du travail.
Nouveau moi: se coucher tôt, se lever tôt. Faites des rêves sexuels. Quelqu'un n'aime pas les rêves humides, je n'ai pas de problème avec ça.
- Lady magnet
J'ai commencé à planifier la façon dont je vais m'habiller et quoi porter.
Vieux moi: Portez les mêmes vieux vêtements que j'avais pendant des années et n'allez acheter des vêtements que lorsque je n'ai littéralement rien à porter. Oh et bien sûr, j'ai détesté tout ce qui concerne le shopping, les gens, les magasins, les prix, tout.
Nouveau moi: J'ai passé des heures au centre commercial, à faire du shopping, à acheter de beaux objets. Je me sens à nouveau dapper, vraiment augmenté mon niveau de confiance. Les poussins me surveillent et me regardent pendant de longs moments avec un sourire.
- Machine à mouvement perpétuel
Le temps libre n'a jamais été aussi utile que maintenant.
Vieux moi: Après être rentré du travail, je suis allé au pays du porno pour revenir. Ensuite, naviguer sur Internet sans but, peut-être regarder un film. Ou regarder à nouveau un film avec des seins et des culs. Ensuite, commandez des aliments malsains et coûteux.
Nouveau moi: Après mon retour du travail, je dîne. Pendant que je mange, j'organise dans ma tête ce que je ferai le reste de la journée. Je fais mes pompes régulières, puis je travaille sur mon projet ou lis le livre que je viens de commencer ou que je pratique sur ma guitare. Chaque minute de ma journée est productive.
Donc, pour résumer la situation, j'avais ces réflexions à propos de NoFap:
- Ce n'est pas juste arrêter la masturbation
Cela change votre philosophie dans votre vie. (Et pas seulement en lisant une publication sur Facebook avec une phrase profonde sur le changement de votre vie, puis refait le contraire) Vous pouvez le faire de nombreuses autres façons. NoFap n'est que l'un d'entre eux. Un très très très efficace et bon moyen.
- Le porno est malsain.
Oui. Arrêtez de penser autrement. Quelqu'un boit de l'alcool ou fume des cigarettes toute sa vie et vit 80 + ans, tandis que d'autres meurent à l'âge de 30 d'un cancer du poumon. Le porno fonctionne comme ça, quelqu'un ne devient pas dépendant et ne change pas vraiment sa vie et pour d'autres. Il a le potentiel de faire des choses terribles avec l'esprit et le corps d'un homme. Cela simule l'image de votre façon de penser et de regarder les femmes et de ce que vous aimez au lit. Le porno n'est pas réel, le porno est une drogue, le porno crée une dépendance, le porno est malsain. Oui, peut-être pas pour tout le monde, mais si vous avez des problèmes, cela vaut certainement la peine d'essayer de lancer NoFap.
- Avec NoFap, vous pouvez réellement apprendre à abandonner une mauvaise habitude.
Je n'ai pas joué aux jeux vidéo depuis 20 jours maintenant. Plus de temps libre pour faire des choses VRAIMENT UTILES comme sortir avec mes amis, lire un livre, apprendre de nouvelles choses dans ma carrière, travailler sur mon projet, jouer de la guitare, n'importe quoi. Je vous conseille de choisir une autre mauvaise habitude dans votre vie et de l'éliminer avec la masturbation. Vous serez certainement surpris de la quantité de choses utiles que vous pouvez faire et de la façon dont votre vie change lentement chaque jour.
Le choix est toujours à vous
Aussi la responsabilité. Quand vous pensez à NoFap comme "C'est des conneries, je ne le croirai pas" ou "Pourquoi ne pas regarder du porno changer ma vie J'adore le porno, pourquoi arrêterais-je une telle chose" d'une autre personne.
Savez-vous vraiment comment quelque chose fonctionne alors que vous n'avez pas essayé?
Pensez-vous que j'écris ces lignes juste pour m'entraîner à écrire? Je veux vous aider comme les publications d'autres personnes m'ont aidé. Vous êtes le seul responsable, vous ne pouvez pas blâmer les autres pour votre vie, alors choisissez responsable.
Le premier objectif était 10 days. Je suis au jour 38 et le nouvel objectif est 60 + jours. Peut-être que j'écris une mise à jour sur les nouveaux super pouvoirs et mes progrès.
Merci pour la lecture.
Tu peux le faire. Commencez maintenant.
LIEN - Si vous avez des doutes sur NoFap, lisez ceci. Mon histoire de 30 + days.
by Adamn27
MISE À JOUR - 500 + jours de NoFap. J'ai gagné tellement, mais j'ai perdu mes amis. Est-ce familier à quelqu'un?
Salut.
Je fais NoFap depuis un an et demi maintenant. L'énorme développement de la personnalité, l'atteinte de mes objectifs et la sécurité de ma nouvelle petite amie non toxique sont juste les plus grandes choses que je voudrais remercier à la communauté NoFap. Surtout à vous les gars. Il n'y a eu que quelques jours dans mon voyage où je n'ai pas parcouru ce sous-éditeur.
Il n'y a pas de mots pour décrire l'énorme effet positif que les gens réalisent ici. C'est réconfortant et extraordinaire. C'est vrai.
Ma vie a changé, moi aussi. Mais cela a aussi apporté des difficultés inattendues.
J'ai grandi avec les meilleurs garçons que j'ai connus de toute ma vie, nous nous sommes tellement amusés ensemble. Tant de mémoire… Nous étions comme une meute de loups.
Mais la vérité est que, au fur et à mesure que j'ai marché sur cette route appelée NoFap, mes amis sont devenus de plus en plus distants. Ce n'est pas qu'ils me détestent ou quoi que ce soit du genre, nous ne pouvons tout simplement pas parler de quelque chose. Nous avons 27-30 ans, ils jouent encore à des jeux vidéo depuis des jours, fument de la marijuanna, se saoulent jusqu'à vomir. Écouter de la musique de merde, pas de passe-temps. Ils n'ont pas de projets d'avenir, la plupart d'entre eux sont généralement irrespectueux envers les gens. La seule chose positive que je puisse dire à leur sujet est qu'ils visitent le gymnase un certain temps.
Je voyais cela depuis un certain temps maintenant mais je ne pouvais pas l'accepter. Tout le temps, je pensais que le problème venait de moi. Que je devrais m'inquiéter et leur parler plus souvent, mais je ne peux vraiment pas.
On pourrait dire que ça fait partie de la vie et que je vais me faire de nouveaux amis. Mais le fait est qu'il est vraiment difficile de se faire de nouveaux amis à l'âge de 28 ans. Nous avons grandi ensemble et avons fait tellement de choses folles et amusantes ensemble. Les filles allaient et venaient, les écoles et les universités allaient et venaient, les groupes de musique allaient et venaient, mais nous étions tous ensemble.
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