Parce que c'est la toute première fois que je passe 90 jours, je voulais faire un message et un cri spécial à la communauté ici pour tout le soutien, la motivation et les histoires partagées. Je voudrais commencer par définir quelques paramètres:
- Ce n'était PAS du hardcore mais toujours du PMO. Avant de commencer le nofap de 90 jours - ne regardait aucune vidéo. Je vais en rester là.
- Tranchant de temps en temps pendant quelques minutes. La méditation et le conditionnement mental ont aidé à s'éloigner de cette habitude.
- Entraînements modestes - sautant parfois des jours / semaines en raison du travail à temps plein et de l'école
- Le régime était correct. Rien de glouton mais suffisant pour maintenir un poids de 180lbs à 5'11.
- Pas de mode difficile. Avoir une petite amie.
- Commencé à méditer régulièrement. Vivre dans l'instant. Renforcer ma «conscience consciente». Cela a vraiment changé l'objectif sur ma façon de voir le monde et les événements qui se produisent dans ma vie. Des plus petites choses aux plus grandes choses. Je reste consciemment conscient du «flux de la vie». Diriger ce flux est maintenant mon principal effort en ce qui concerne la spiritualité et la prise de conscience. J'attribue une grande partie de mes progrès à cela. M'a également aidé à comprendre un peu le sens de ma vie. C'est un bon sentiment, et j'imagine que beaucoup de gens sur ce sous-marin peuvent bénéficier d'explorer cette partie d'eux-mêmes. Veuillez prendre cela comme une motivation pour essayer, le cas échéant. Je recommande de télécharger l'application Headspace si vous ne connaissez rien de tout cela.
Mes symptômes étaient plus psychologiques, je suppose. Un manque sous-jacent de confiance en moi, un sentiment de manque dans ma vie et de ne pas me sentir à 100% dans l'ensemble. J'ai 28 ans.
Résumé de ce que je ressens:
- Motivé - Je l'écrase au travail et je suis confiant, surtout lorsque je suis mis au défi par d'autres équipes et départements. Je suis proactif maintenant - quelque chose avec lequel j'ai lutté avant. Je procrastine aussi beaucoup moins.
- Clarté mentale. Je n'ai plus aucun problème avec le brouillard cérébral. Le niveau de Derp est presque nul.
- Social - Jamais gênant. Je me sens maître de n'importe quelle situation. Cela a probablement beaucoup à voir avec ma confiance en moi accrue. J'ai fait beaucoup de présentations ces derniers temps. J'ai surmonté ma peur de parler en public, du moins professionnellement. Je me sens en contrôle de ce que je dis ainsi que de la façon dont je le dis. Je fais une pause dans la conversation pour souligner des choses. Je me sens juste en contrôle et ça fait du bien.
- Pas de sautes d'humeur. Je me sens stable. C'est vraiment une bonne chose.
- Les cheveux sont plus épais. J'ai vraiment envie de claquer les cheveux sur ma tête. J'aimerais vraiment savoir pourquoi c'est un jour.
[Petite amie] dit que je suis devenue un meilleur petit ami. Quoi que cela signifie. Haha. Apparemment moins en colère aussi!
Je suppose que c'est tout! La route a été longue - j'essaie de frapper 90 jours depuis au moins 4-5 ans maintenant et ça fait du bien de le faire enfin. Il y a eu beaucoup d'échecs et de reprises au cours de ce voyage, mais le faire aussi loin est génial. Je pense que cela a plus à voir avec l'établissement d'objectifs et leur réalisation. J'exhorte chacun de vous qui lisez ceci à se fixer de petits objectifs et à continuer de les atteindre jusqu'à ce que vous deveniez vraiment surhumain. C'est vrai. C'est possible. Je crois en chacun de vous. Merci pour tout le soutien au fil des ans et je vous souhaite le meilleur dans ce voyage appelé la vie.
LIEN - Jour 90: Première fois - Rapport
By hk808
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