C'est ma journée 90 et ce reportage sera un long post énorme avec un anglais cassé. J'ai prévenu. Cela fait longtemps que je me cache comme 1 ~ 2 dans ce sous-répertoire. Et je me sens vraiment bien de poster cette longue histoire.
Je voulais le partager honnêtement autant que possible. Parce que je voulais voir cette dépendance clairement. Cela pourrait être utile à ceux qui maîtrisent toutes les dépendances comme moi.
Brève brève introduction
29 / M / Korean / Programmer J'ai commencé à chuter quand j'avais 16 jusqu'à l'âge de 29 cette année.
Lutte précoce
Je me suis retrouvé au plus bas de la scène au milieu de mes journées 20. Je ne savais pas pourquoi j'avais tant de problèmes d'anxiété sociale et de dépression. Ma note à l'université a empiré et j'ai joué massivement à World of Warcraft. Je souffrais d'un manque d'énergie dû à la fap. Et mon amour avec le soju (vodka coréenne.) Jeux, alcool, tabagisme, fap. Addiction à 4. J'étais extrêmement terrifiée quand j'ai senti que je ne pouvais pas arrêter de fumer. Je ne réussissais pas tellement à arrêter de fumer que plusieurs jours ressemblaient à plus de tentatives de 300. J'étais vraiment déprimé parce que je pensais que je serais celui qui ne peut pas vaincre cette dépendance par moi-même pour toujours. Je ne pouvais tout simplement pas supporter ma rupture avec la pression de mon amie et de l'université, alors je voulais briser le cycle de la merde. J'ai décidé d'aller parcourir le monde. Je suis donc allé en Thaïlande, au Népal et en Inde. C'était 3 mois de voyage et j'ai rencontré tellement de gens formidables et me suis senti tellement énergique. Je n'avais jamais pensé à chanter pendant un voyage en solo (je savais qu'il me fallait autant d'énergie pour voyager et j'ai toujours dormi dans les domiciles des auberges.) Ainsi, je peux faire presque 90 jours de No Fap ce jour-là. (Il n'y avait pas de YBOP, pas de communauté de fap. Je ne savais rien au sujet de la question de la fappe.) J'étais si énergique et j'ai gardé la journalisation quand j'étais dans ces pays. J'ai écrit tant de choses à faire en Corée et même un roman. Après mon retour en Corée, j'étais tellement excitée de retrouver une belle vie dans mon pays. Mais ces idées géniales et les leçons de vie que j’ai apprises ont pris fin lorsque j’ai fermé à clef ma chambre et que j’ai massivement battu CE JOUR ARRIVÉ. Je ne veux pas dire que cela a complètement effacé mes leçons de ce jour-là. Je veux dire que je suis tombé au même piège de digusting. DIEU .. Après environ 2 semaines? ou mois 1, je suis revenu à la même personne que j’étais. Fapping, fumer, boire et jouer massivement. WTF
Lutter
Je ne pouvais pas arrêter de chuter parce qu'il n'y avait pas de livre sur l'arrêt des problèmes de fap. l'année dernière? ou plus que 2 il ya quelques années, j’ai accidentellement vu la vidéo de TED sur le fait de chuter comme vous. J'ai remarqué ce site reddit à ce moment-là et j'ai été choqué par le fait que tant de gars sont ici et que cette communauté est vraiment utile. J'ai donc inscrit le badge et commencé le voyage No Fap. Mes streaks étaient comme 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1 1,… biffs massifs comme 5months,, ,, Oh, je ne peux pas vivre comme ça! ,,, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 3, 22, 1. Certains d'entre vous savent ce que je dis. Ce moment frustrant quand j'ai réinitialisé mon badge en utilisant le badge bot. Après d'innombrables tentatives infructueuses, je n'ai tout simplement pas réinitialisé un badge et ne me suis pas connecté à ce subreddit, car j'avais honte. J'ai tellement échoué. comme plus de fois 1 fois ces années 1. Et chaque fois que j'échouais, je me sentais comme une putain de merde. J'ai parfois vu des membres de ce sous-groupe se contenter de dire qu'il avait fait des journées 1 avec seulement des tentatives 1 ou 1. Vraiment? hmm c'est toi pas moi. de toute façon. Cela me déprime vraiment parce que j'ai commencé à penser à moi comme à un homme sans volonté. J'ai tellement souffert de dépendances. J'ai commencé à penser à moi comme à une personne qui ne peut pas vaincre la dépendance provoquée par le plaisir. J'ai vaincu la dépendance à la cigarette, ce qui m'apporte une grande confiance. Mais la fap et l'alcholisme et les jeux étaient laissés.
Restauration
J'ai arrêté de fumer après avoir lu le livre «Stop Smoking» de Allen Carr. Mon cousin m'a recommandé de voir ce livre pour arrêter de fumer. Et ce fut le premier livre d'auto-assistance qui a réellement changé ma vie. Ainsi, après avoir cessé de fumer, j'ai fini par admettre que les livres pouvaient aider les gens chaque fois qu'il disait «vérité» ou «mensonges». (Vous savez que la vérité / les mensonges peuvent porter un jugement.) Je décide donc de croire en ce qui m'aide. Ce fut le premier changement significatif dans ma vie. (J'ai décidé de prendre conseil auprès de livres ou d'autres personnes.) Après avoir cessé de fumer, j'ai commencé à lire de nombreux livres traitant du cerveau humain. Certains d'entre vous se moquent peut-être de moi, mais j'ai lu tellement d'articles et de compte-rendus de voyage sur erowid.org. J'étais extrêmement curieux à propos de certains psychédéliques. J'avais de gros problèmes d'anxiété sociale à cause de mes expériences traumatisantes. Je voulais donc remédier à mes problèmes, comme utiliser des médicaments comme solution miracle. Quoi qu'il en soit, j'avais prévu d'aller à Amsterdam et j'avais mon premier voyage à la recherche de truffes. Shroom et No Fapping. Qu'est-ce que je vais vous parler les gars? Mettant de côté les éléments visuels amusants, je me suis concentré sur mes problèmes intérieurs. Après des heures de 4, je suis arrivé à avoir une perspective différente de ma vie. Les messages de facebook / line sur mon smartphone ne semblent pas avoir de sens. Ce coucher de soleil calme et magnifique dans ma chambre semble si adorable et charmant. Je n'ai pas besoin de ce paquet de bières que j'ai acheté à Mart. Je n'ai pas besoin de mettre à jour le statut de facebook. Je n'ai pas besoin de regarder la télévision pour passer du temps sans rien dire avant d'aller me coucher. Tout ce que je pensais avoir du sens s'est transformé en merde. Il est vraiment ridicule de voir ces applications et ces appareils conçus par les humains pour apaiser leurs émotions négatives. J'ai apprécié le silence et j'étais assis sur le canapé et j'ai aimé voir le coucher de soleil et la beauté du design des maisons. Puis j'ai essayé de frapper. lol. En fait, je n'étais vraiment pas d'humeur à faire semblant. Comme je l'ai déjà mentionné, je ne crains rien pendant les voyages. Je l'ai essayé à cause de ma forte curiosité scientifique. Je me sentais si étrange et calme, je voulais donc tester mon addicton principal. Que s'est-il passé ensuite? Je suis allé sur youtube et je viens de rechercher des clips vidéo que je fichais. Et j'ai essayé de me concentrer sur ma frappe. Mais je ne pouvais pas avoir d'érection. C'est difficile à dire mais c'était comme si… Mon esprit observateur me parlait. «Pourquoi bordel tu secoues ton pénis sur un écran d'ordinateur sans signification?» «Hé, c'est juste un écran d'ordinateur, une fille qui n'existe pas dans ta vie normale.» «Hé arrête de baiser ton pénis.» «À quoi ça sert? ”X 10“ Oh putain j'ai fini. Je ne peux pas faire ce comportement de merde sans signification. "
Oui je ne pouvais pas. Après avoir essayé de faire fap qui échouait, je pris une douche et je me sentis tellement heureuse de sentir les gouttes d’eau. Et puis je suis sorti pour voir la belle ville. Plein de lumière et ne pas se soucier des gens à l'extérieur. Je peux regarder dans les yeux tout le monde dans la ville et j'étais un être humain authentique comme moi. Aussi j'étais heureux. Une fois le voyage terminé, je n'ai pas bu d'alcool ni d'herbes. J'ai jeté ces choses dans la poubelle. Je n'ai pas manqué et je n'ai pas joué à des jeux pendant à peu près toutes les semaines 2. Je savais que je pouvais être totalement heureux sans approbation sociale, sans argent, etc. après ce voyage dans un shroom. Cette expérience m'a fait penser à la MEDITATION. J'ai cherché tant de comptes rendus de voyages et d'articles sur la méditation.
Après le voyage (les bonnes choses qui entrent dans ma vie.)
J'ai ajouté la méditation à mes habitudes et lu plus de livres. Et pensé à ma vie. Oh, il existe mon travail merdique de 9 à 9! ça ne va pas dans ma vie (oui, un travail informatique coréen typique), j'ai commencé à étudier le développement web / application pour mes startups. Je ne voulais pas vivre comme un programmeur stupide qui souffre souvent d'un chef de merde. Comme mon voyage sans fap s'est bien passé, je me suis senti si sincèrement heureux avec moi-même. Ma conversation entre les gens va mieux parce que je me fiche de l'approbation de quelqu'un et que j'ai abandonné le perfectionnisme (c'est ÉNORME. Putain de perfectionnisme dans ma vie auparavant). J'ai ressenti de l'amour pour ma famille à nouveau comme dans mon enfance. Ils sont assez surpris que j'ai changé si bien. Et ils me soutiennent que j'ai décidé de quitter mon travail de merde et de commencer une nouvelle entreprise. J'apprécie maintenant les conversations au sujet de mon nouveau métier et je peux parler directement aux parents que je les aime. (Je ne pouvais pas faire cela à l'époque de 20. Cela me semblait si honteux, peut-être à cause de ma dépression.) J'ai préparé mon propre repas et fait de l'exercice par moi-même. Je n'ai pas besoin d'un abonnement à un gymnase cher. J'ai juste besoin d'un terrain de jeu simple doté d'une barre de traction. J'ai essayé de me tirer tous les jours. Je ne pouvais pas faire plus que des tractions 3 quand j'avais vingt ans. C'était tellement dur et ça me dérangeait toujours de faire cela tous les jours. Mais j'ai changé. Je sais maintenant que ce n'est pas un changement rapide de corps. Et ce n'est pas cela prend beaucoup de temps. Quoi qu'il en soit, je peux faire des pull-ups 10 pour le set 3 ces jours-ci. Oui, ce qui est consistant est la clé. (Merci le livre 'Slight Edge') Je suis dans le plus grand corps de ma vie. Je peux faire des pompes, je n'ai jamais pensé pouvoir le faire. J'ai aussi inscrit le gymnase qui enseigne les putains d'arts martiaux. (Tromper) Je me suis toujours demandé comment il pouvait être génial de pouvoir faire du backflip. Je suis 29. Je pensais que c'était assez vieux d'avoir un passe-temps comme celui-là. Beaucoup d'amis et de membres de ma famille m'ont averti de ne pas faire de tromperies ni de trucs du Parkour. Mais maintenant je sais. C'était juste une peur qui me rend incapable de le faire. Je suis une personne qui analyse trop la dangerosité. Alors j'ai lu et vu de nombreuses vidéos qui enseignent des preuves scientifiques que je peux faire ces astuces. Et oui. Je peux faire des b-kicks de base, des mains avant / arrière avec 2 mois d’entraînement en salle de sport. Je me sens génial quand je fais ces tours devant ma maison. J'ai toujours pensé que le Parkour était destiné aux adeptes de l'adrénaline et des adolescents. Mais en réalité ça ne l'était pas. C'est un sport brillant qui a besoin de connaître l'état mental et de faire face à la fausse peur qui est en moi. Quoi qu'il en soit, ce rapport est trop long, désolé.
Comment diable je peux être cet homme? Quel était le but?
J'ai eu tellement de moments de merde pendant cette série de journées 90. Comme la solitude que je rencontre. Rejet d'une fille avec qui je sortais comme 2 mois. La peur que j'avais de vouloir arrêter mon travail et faire mes affaires. Comme si j’ai apprécié les bonnes émotions provenant d’une énergie accrue, toutes ces émotions négatives me donnent un véritable coup de fouet. Et il n'y avait pas de putain de pilule pour ça parce que j'ai arrêté toutes les addictions de ma vie. Je ne pouvais pas dormir la nuit avec des problèmes d'anxiété. (Au sujet de la relation, de mon plan d’affaires, de mes amitiés, de ma famille, de tous les problèmes.) J’ai toujours des problèmes d’anxiété avec les gens que je rencontre. J'y pense trop, ce qui rend ma vie encore pire de nos jours. Ce n'est pas complètement parti. J'ai décidé d'affronter directement la peur, j'ai donc rejeté si fort ces temps-ci. Mais je n'ai pas manqué et je vais de l'avant avec ces peurs.
C'est le but.
La vie est nulle à bien des égards. La vie est ennuyeuse. Le rejet existe. Buisness 99% échoue. Pas de fap? vraiment difficile. J'ai vu de nombreux articles sur le thème «Une fille me remarque», «J'ai enfin eu le numéro». Oui, c'est le moment délicieux de notre vie. Mais tu vas aussi être rejeté. Il faut admettre la vraie vie. Elle ne s'intéresse pas à toi. Votre entreprise va échouer. Les gens normaux peu sûrs de vous peuvent tellement vous harceler pour cacher leurs insécurités. Toutes les choses merdiques se produisent, et c'est pourquoi il se passe du tapage. Vous ne voulez pas voir la vraie vie. Si quelqu'un vous rejette, ce n'est pas votre problème. Pourquoi taper sur un écran d'ordinateur qui n'existe pas. C'est ce que montre la télévision engourdit tant de gens. Ces aventures, ces beaux hommes baisent le monde et attrapent toutes les filles. Cette scène vidéo japonaise pour adultes. Idoles pop coréennes. Oh merde, ces chanteurs de chirurgie plastique qui sont faits. Tous les médias qui polarisent cette vraie vie ruinent votre cerveau. Vous devez admettre que la vie n'est pas si excitante. Après avoir vu la vie avec votre cœur, vous pouvez être libéré de la dépendance. Parce que savoir que c'est faux est une chose énorme pour renforcer votre force intérieure. La vraie vie n'est pas comme ça. Vous n'en avez pas besoin. Vous n'avez pas à être jaloux des fausses choses. Et la méditation m'a aidé à construire cette attitude.
Le type de liberté le plus important implique l’attention, la conscience et la discipline, et le fait de pouvoir vraiment se soucier des autres et de les sacrifier encore et encore, chaque jour, dans une myriade de manières mesquines et sans reproches. C'est la vraie liberté. Cela consiste à éduquer et à comprendre comment penser. L'alternative est la perte de conscience, le réglage par défaut, la course du rat, le sentiment constamment dévorant d'avoir eu et perdu quelque chose d'infini.
Ma vie maintenant.
J'ai quitté ma médiocre marche de l'emploi de cette année. J'ai démarré l'entreprise et je crée mes applications ces jours-ci. Je n'avais jamais appris le développement Web auparavant. Mais le désir ardent de quitter un travail ennuyeux dans une cabine de merde m'a fait quitter le bureau et commencer à étudier. J'ai stuided comme 14 heures par jour à cause de la peur de l'échec. J'ai tellement appris ces mois 6 que j'ai tellement confiance en ce moment. Je suis embauché et je suis CTO dans notre entreprise lol. Je souhaite partager quelques questions intéressantes sur ce nouveau style de vie, mais je garderai celui-ci dans le prochain rapport ou fil de discussion. Maintenant, je suis à Bangkok, ayant une vie nomade numérique. Bien manger, bien dormir, travailler dur, bien s'exercer (Muay Thai), bien méditer. Je suis seul dans mon appartement et je me sens parfois seul, mais je souris, je médite et je continue à travailler. J'ai rencontré beaucoup de bons amis locaux ici tout en pratiquant des loisirs, de nombreux expatriés travaillant sur des développements Web similaires. La vie n'a jamais excité de revoir toute ma vie. Je suis vraiment reconnaissant à ces gars qui m'ont beaucoup aidé dans ce subreddit. Ceci est mon chapitre 2. dans ma vie.
Contribuer à la communauté NF
Cette communauté a tellement bouleversé ma vie. Cela a changé mes objectifs de vie, ma principale, mes principales valeurs. Je souhaite donc créer des applications pour les autres fapstronautes. Je pense que l'app bouton panique est une bonne chose, mais je ne l'ai pas utilisée parce que je ne la trouve pas tout à fait à mon goût. Je veux une application plus semblable à chains.cc avec un tableur similaire à la version. Comme pousser de bonnes citations ou des articles quand vient le matin. Je n'ai pas beaucoup d'idées pour le moment, mais j'ai vraiment aimé aider cette communauté gratuitement. Si quelqu'un a des idées, répondez-y s'il vous plaît. Je vais créer une application qui ne nécessite pas beaucoup de compétences. Je n'ai pas beaucoup de temps pour développer des idées difficiles spécifiques. (J'utilise des rails, angulrjs, ioniques pour mon démarrage ces jours-ci.)
** TL; DR ** Méditer, douche froide, lire des livres, entraînement, etc. + Affrontez la peur dans votre vie réelle. Il s'agit de l'homme qui va être le vrai homme.
Des ressources qui m'ont beaucoup aidé!
Ce mec m'a aidé quand je me débattais comme un diable avec mon amie. Merci à votre vidéo et aux articles approfondis que vous avez faits. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Je me sentais semblable avec lui. Surtout j'ai réorganisé mon amitié après avoir lu ceci. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
Tant de sagesse ici. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
J'aime vraiment ce gars qui m'a beaucoup aidé dans tous mes problèmes de la vie. Mark Manson: le livre "Modèles" et tous les articles de son blog. (http://markmanson.net)
LIEN - Rapport de jours 90. Mon défi de vie honnête
by Seegeee
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