Je suis sur ma plus longue séquence de tous les temps et je n'ai plus que 9 jours avant mon redémarrage de 3 mois et je veux partager des trucs avec vous les gars (et les filles). J'ai rejoint nofap il y a 5 ans, et j'essaye depuis. C'est une dépendance extrêmement difficile à surmonter. Croyez-moi, je sais, je suis un ancien héroïnomane avec 1 an 3 mois d'abstinence.
L'héroïne m'a foutu en l'air, mais je suis allée dans un centre de rééducation et ils m'ont énormément aidé. Sans mon passage en cure de désintoxication, je n'aurais jamais arrêté de fumer. Je ne pouvais pas le faire moi-même. J'ai essayé tant de fois, mais j'ai continué à échouer.
Mais dans nofap, il n'y a pas de «centre de dépendance au porno». Il n'y a pas de «fapaholics anonymes». Dans la dépendance au PMO, la drogue de votre choix est toujours à votre portée, la société en fait la promotion et il existe des quantités infinies de stimulation artificielle en ligne. Je dirais honnêtement qu'arrêter de chiquer était aussi difficile que d'arrêter l'héroïne… peut-être même plus. Je veux que vous sachiez à quel point vous êtes vraiment fort pour tenter de faire ce voyage pour arrêter le PMO.
Nous sommes une race d'hommes et de femmes qui reconnaissent que nous sommes meilleurs que cela. Que nous méritons plus dans la vie. Que nous sommes de bonnes personnes et que nous sommes pris dans une habitude préjudiciable. À tous ceux qui participent à ce voyage, je vous souhaite bonne chance et espère que vous atteignez tous vos objectifs.
Je veux juste partager quelques points positifs que j'ai vécus depuis que j'ai commencé:
- - cesser de fumer (tabac et cannabis)
- -Énergie (je ne suis pas fatigué en permanence)
- -Concentrer
- -Acceptation de moi
- -Reconnaissance et acceptation de mes problèmes personnels
- -Plus d'attention féminine
- -Pouvoir personnel (je suis plus en contrôle de moi-même, plus une victime)
- -Confiance
- -Perte d'attachement aux résultats
- -Plus de compassion
- - Maturité émotionnelle générale
Ce dernier est quelque chose sur lequel je n'ai jamais travaillé. J'ai commencé à abuser de la drogue vers 14 ans, et à bien des égards, je n'ai pas mûri émotionnellement à partir de cet âge (j'ai maintenant 29 ans). Cependant, le mois dernier en particulier, j'ai eu plus de «percées» que je n'en ai jamais eu. Je comprends tellement plus à propos de moi-même et de mes schémas et actions, et j'ai été capable d'accepter des choses sur moi-même que j'ai poussées profondément avant le nofap. Merci nofap, merci à vous tous ici, et merci à Dieu pour tout mon succès. Faites cela un jour à la fois et je vous promets que vous le ferez. Je n'ai vraiment plus envie de regarder du porno, je veux toujours choper de temps en temps, mais il est assez facile d'écraser cette envie. Mon objectif de 90 jours est en vue… mais je pense vraiment que je peux me pousser à voir jusqu'où je peux aller et à quel point je peux être meilleur. Reste fort.
Amour et paix,
LIEN - Sensationnel. 9 plus de jours!
Comment être pornfree m'a permis de défier mon malheur
Mon voyage sans pornographie a permis à mon cerveau de guérir de nombreuses façons, et même si j'ai un long chemin à parcourir, je suis à des kilomètres de là où j'ai commencé. Une chose que j'ai remarquée, c'est à quel point j'étais malheureuse et bien qu'il soit facile de blâmer la société et mes parents, c'est finalement ma faute. Je choisis de faire les choses que je fais et de dire les choses que je dis. Ils sont sous mon contrôle. Je ne peux pas contrôler les actions ou les paroles des autres, mais je peux contrôler ma réaction à leur égard. J'ai remarqué qu'au début de mon voyage, j'étais très réactif et coincé dans un vortex de victimisation. Je commence à réaliser que je me fais victime. Bien sûr, la vie a été dure, mais je ne peux pas laisser les épreuves me décourager. Chacun les traverse à sa manière. Il est important de surmonter ces épreuves de front et de ne pas se comparer à qui que ce soit. C'est votre vie et vous ne pouvez vous comparer qu'à votre moi passé. Tant que vous apportez des changements pour le mieux, vous progressez.Je trouve que pornfree est comme une boule de neige qui descend une colline (nofap aussi). Vous commencez à vous améliorer d'une manière simple - ne pas regarder P (et pas MOing si sur nofap). Mais en vous débarrassant de la production d'énergie négative qu'est le PMO, vous commencez à voir d'autres domaines de votre vie que vous souhaitez améliorer. C'est comme arrêter le PMO enlève la laine de vos yeux, et vous voyez votre vie telle qu'elle est vraiment, et vous n'êtes pas heureux (si vous êtes comme moi). Vous apportez ensuite des changements à votre mode de vie qui sont difficiles et douloureux au début, mais enrichissants et qui vous affirment la vie à long terme. Et cela vous rend heureux. Comme le bonheur réel, pas le «heureux» bon marché qui vient de regarder du porno. Il est réel et durable et vous façonne en tant que personne. Je ne suis plus une étrange créature ermite qui se plaît aux pixels plusieurs fois par jour. Je n'ai plus honte de mes actions dans les coulisses. Je suis fier de qui je suis et de qui je continue d'être. Continuez à garder le frère et les sœurs, et les choses iront mieux. Et vous pourrez peut-être même vous décrire comme heureux le jour même…
Je suis maintenant à un jour de mon objectif de 90 jours et je pense qu'une célébration s'impose. Je n'ai pas grand-chose à dire, je voulais juste me féliciter d'avoir fait les 90 jours sans même un coup d'œil. Je suis fier de moi pour m'en tenir à quelque chose même si c'est une victoire silencieuse. Je n'ai pas fait cela pour la gloire, simplement pour me réparer. Et je pense que j'ai fait de grands progrès au cours des trois derniers mois. J'étais accro à la masterbation depuis que je l'ai trouvée à 12 ans et je la lutte sérieusement depuis cinq ans. Les 3 derniers mois ont été une série de batailles. J'ai attaqué de nombreuses habitudes et dépendances que j'avais parallèlement à mes défis nofap et pornfree. J'ai arrêté de fumer des cigarettes, j'ai réduit ma consommation de crème glacée (j'adore la crème glacée lol) et j'ai en fait pu réduire les doses de certains de mes médicaments antidépresseurs. (Avec l'implication de mon médecin, bien sûr)
Mon objectif maintenant est de me débarrasser de tous mes médicaments psychotropes / amélioration de l'humeur dans un processus contrôlé et lent. Je veux juste être à nouveau moi. J'ai l'impression que mes médicaments ont été prescrits par erreur et je suis maintenant pris au piège. Ce sera une série de batailles difficiles, mais je sais que si je peux arrêter l'utilisation du porno, je peux tout faire. Ce n'est pas comme si l'envie n'était pas là. Il est. C'est juste beaucoup plus silencieux et je suis capable de le surmonter facilement. Je ne suis pas au 90e jour de nofap, seulement 23 jours, mais je ne me suis masturbé qu'une seule fois au cours des 90 derniers jours - ce qui est un énorme accomplissement pour moi. Je suis susceptible de rester sur la trajectoire que je suis actuellement et j'ai hâte de voir quels avantages m'attendent à l'avenir. Merci de votre écoute et bonne chance dans tous vos objectifs. Paix.
Je ne peux pas croire que je l'ai fait si longtemps sans regarder du porno. Si je peux le faire, n'importe qui le peut. Je regarde du porno depuis 12 ans et j'ai 31 ans maintenant… J'aurais aimé trouver ça plus tôt, mais c'est la vie. Mon cerveau a tellement guéri au cours des 3 derniers mois et je remercie Dieu pour chaque seconde de ma vie sans porno. J'étais très maladroit socialement, dépourvu d'énergie et incapable de faire quoi que ce soit. Maintenant, je suis socialement à l'aise, j'ai tellement d'énergie et j'ai accompli des choses que je n'aurais jamais cru possibles.
Sérieusement, l'énergie que j'ai maintenant est incroyable. Je n'ai même pas besoin de dormir autant que par le passé pendant que je regardais du porno et que je tapais. C'est le plus grand et le meilleur avantage que j'ai trouvé que pornfree m'a aidé. C'est fou à quel point le porno et le tapage sapent votre énergie. Je me souviens avoir toujours été fatigué, j'avais l'impression de pouvoir faire une sieste à tout moment. Maintenant, je suis debout à 7 heures du matin comme sur des roulettes et je profite de ma journée (qui ne commence pas à 12 heures maintenant). Comme si je n'avais même pas essayé de me lever tôt et de me coucher tôt… Je le fais. Je suis très content de mes progrès dans mes habitudes de sommeil et j'ai pu faire face à la fatigue chronique qui me tourmentait chaque jour. Les super pouvoirs sont réels. Même s'ils nous semblent juste des superpuissances parce que nous ne nous sommes pas sentis «normaux» depuis longtemps. J'ai trouvé que parler aux filles plus facilement, me sentir mieux, avoir des pensées plus positives et moins négatives, et ma posture, ma voix et mon langage corporel se sont tous améliorés. Mais je jure que l'énergie que je ressens est la plus grande différence que j'ai trouvée. Si vous luttez contre la fatigue et êtes toujours fatigué, essayez une série de pornfree. J'aime le combiner avec nofap, il me semble que je reçois les plus gros gains d'énergie de cette façon.
Eh bien, j'ai battu de l'héroïne, des cigarettes, d'innombrables autres drogues (j'ai un problème de toxicomanie depuis l'âge de 16 ans) et maintenant du porno, que vais-je faire ensuite lol? Merci à tous ceux qui m'ont soutenu, cela m'a vraiment aidé dans mon cheminement. Bonne chance à tous ici, puissiez-vous atteindre tous vos objectifs. Paix!
Hit jour aujourd'hui 90. Félicitations moi.
Certaines choses à remercier pour Pornfree
Je ne prends pas assez de temps pour être reconnaissant pour les choses, alors je pense que je devrais noter quelques choses dans ma vie qui sont positives:
-Je suis très heureux d'être sans cigarette! J'ai arrêté une habitude année 16 à propos de jours 80 dans mon voyage sans porn.
-Je suis heureux d'avoir de l'énergie! J'étais tellement épuisé tout le temps et une grande partie de cela consistait à regarder du porno / à bavarder toute la journée.
-Ma dépression a définitivement diminué. Je ne vais plus dans des creux aussi bas et je me sens plus souvent heureux et positif. J'ai encore de mauvais jours mais ce ne sont rien comparé aux pensées que j'avais avant.
-Je suis heureux de dire que j'ai réussi à vaincre chaque envie de regarder du porno que j'ai. C'est à un moment où je n'ai même plus envie de regarder du porno. De temps en temps, un petit peut émerger, mais il est facilement battu. J'ai vraiment fait d'énormes progrès dans la guérison de mon cerveau au cours des derniers mois.
-Je n'ai pas raté depuis 40 jours! Je fais nofap en conjonction avec pornfree et bien que j'aie fait M et O une fois, je n'ai PAS regardé de porno. Au cours des 105 derniers jours, je me suis masturbé une fois au total. Je pense que c'est remarquable, surtout quand je pense à ce que j'étais.
-Je suis globalement plus présent et conscient. Je n'ai plus de secret en moi que j'ai honte de dire à personne. Je suis moi-même et ce que tu vois est ce que je suis. C'est un sentiment formidable de ne pas avoir à faire face à la honte que je ne savais même pas que j'avais pendant que je regardais du porno et que je me masturbais. Je suis maintenant fier de moi.
Je suis extrêmement reconnaissant pour toutes ces choses et bien plus, et j'apprécie moi-même et l'univers de m'avoir permis d'aller jusque-là. Je vous remercie. J'espère que vous atteignez tous vos objectifs et que vous avez une vie fantastique. Paix!
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