S'engager dans NoFap a été l'une des meilleures décisions que j'ai prises dans ma vie. Je vais garder ceci est bref et succinct que possible. J'ai beaucoup à faire et je n'ai pas quelques heures pour l'écrire correctement. Mais ne laissez pas cela sous-estimer le poids de ce que ce programme a fait pour ma vie. Parce que crois-moi, ça a changé.
Avant NoFap:
- Masturbé au porno tous les jours pendant des années 15
- Est devenu insensible au porno vanille, exigeant plus de fétiches, etc.
- Deathgrip: la seule façon de sentir, tout le reste m'a rendu doux.
- Dégoûté par moi-même après chaque session.
- A eu des relations sexuelles avec différentes filles de 5 au cours des dernières années 15.
- Souffert PIED avec chacun d'eux.
- Je devais prendre du viagra / cialis à chaque fois.
- Resté dur sur ces médicaments, mais 95% du temps ne serait pas éjaculer.
- Le concept d'avoir une «vie sexuelle» m'était totalement étranger et source de honte.
- Souffert d'anxiété sociale de plus en plus grave.
Alors oui, c'était ma vie. Pensé que mon ED était simplement la chance du tirage au sort. Avec l'inquiétude, je pensais que je le ferais quelques années de plus avant d'avoir une dépression nerveuse complète.
Trouvé NoFap. Tout a changé.
Des bosses j'ai souffert en cours de route:
- Rechute: deux fois lorsque j'ai commencé (jours 6 et 12)
- Flatlines: deux fois, ont duré quelques semaines chacune, les deux au cours des premiers jours 90. Effrayant au début, mais la fonction normale a repris après le redémarrage.
- Effet Chaser: cela s'est produit plusieurs fois après la pose (seulement une bordure, pas de PMO)
- Bords: faites encore de temps en temps, mais pas de grip, mais de très légers attouchements.
550 jours plus tard. Les resultats:
- Je ne me suis pas masturbé jusqu'à l'orgasme.
- Je reçois du bois du matin et des érections aléatoires.
- J'ai eu des rêves humides pour la première fois en années 18.
- Je deviens difficile en pensant à une «vraie» fille.
- A eu des relations sexuelles avec différentes filles 17 au cours des derniers jours 550.
- NON. PLUS. PIE. (changeur de vie)
- La sensibilité de Dick est revenue (prise de la mort éliminée)
- Éjaculer à chaque fois.
- L'anxiété sociale a disparu.
- L'anxiété remplacée par la confiance.
Les filles pouvaient littéralement voir le changement en moi. La confiance de quelqu'un qui ne se masturbe pas à mort et qui a des relations sexuelles régulières.
En bref, NoFap a légitimement changé ma vie pour le meilleur. Je ne peux pas le recommander assez.
Bonne chance à vous tous et j'espère que vous obtiendrez le même genre de succès.
N'hésitez pas à me demander n'importe quoi.
[Réponses aux questions]
À l'époque de 30, j'avais l'impression d'être au plus mal.
Au 90 jours je me suis senti redémarré.
120 days a eu des relations sexuelles décentes presque la première fois de ma vie.
Je dirais donc qu'après ce moment, je ne me sentais plus obligé de transporter du Viagra, c'est à ce moment-là que je me sentais vraiment hors du bois.
Mais c'est différent pour tout le monde. Peut-être le ressentirez-vous au-delà de 120.
· Pendant 0 à 60 jours, j'ai fait du jogging tous les matins. M'a fait sortir de la maison et me mettre aux endorphines. Je pourrais recommencer alors que je franchis ce prochain objectif pour arrêter de jouer occasionnellement. J'utilise beaucoup Internet, mais je mange assez sainement (pas de soda, de malbouffe, de restauration rapide, etc.).
· [«La vie est-elle devenue plus vivante qu'avant? mots-clés: anxiété générale, dépression, se moquer de petits moments, etc. »] Oui, tout à fait. Avoir eu de nombreuses choses liées à la dépression à cause de cela au fil des ans, ainsi qu'une anxiété sociale croissante au cours des dernières années. Ils ont lentement disparu dans le néant, pour être remplacés par un sentiment de confiance et de bien-être, de contentement dans les petites choses. J'ai voyagé pour la première fois, changé de carrière, acheté un vélo. La vie est définitivement une nuance différente.
[«Comment savez-vous que vous êtes prêt à avoir des relations sexuelles? Et est-ce que c'était la première fois que vous faisiez l'amour que vous avez ensuite senti que vous aviez atteint votre objectif? »] Honnêtement, je ne savais pas. Je savais juste que je me sentais plus confiant et plus excité que je ne l'avais été depuis longtemps. L'occasion s'est présentée et j'ai jeté la prudence au vent.
La première fois, oui, j'avais l'impression d'avoir enfin eu un vrai sexe. Et puis la prochaine fois et la suivante. Chaque fois, j'ai eu l'impression d'atteindre un nouvel objectif, de nouvelles possibilités.
Avoir une vie sexuelle saine et réelle est une révélation constante, que j'espère ne jamais vieillir.
[Réponse à diverses questions]
- Le fait d'avoir une grande confiance dans un domaine spécifique de ma vie m'a permis de mieux comprendre certains aspects (comme les études). Depuis que je ne suis plus préoccupé par ces problèmes, je prends mes études beaucoup plus au sérieux et je me concentre mieux sur mes objectifs à long terme.
- Je ne peux pas dire si la mémoire s'est spécifiquement améliorée ou non. J'en ai toujours eu un décent.
- J'ai commencé à apprendre une langue pendant mon temps libre. En fait, utilisé pour s'envoyer en l'air.
- Déclencheurs. Je ne suis pas un modèle idéal, car j'ai toujours tendance à me faire remarquer à l'occasion. C'est quelque chose que je travaille à éliminer complètement. Mais oui, cela fonctionne exactement comme ça.
Il y a quelque chose dans la façon dont vous vous portez, quand vous êtes parfaitement à l'aise dans votre capacité à performer sexuellement et que vous pouvez facilement donner le même plaisir à la fille à laquelle vous parlez. Ils le comprennent.
Par exemple, repérerez une fille chaude sur la première page de Reddit, de l’érection, de la baise, du tranchant (implique juste de taper ma bite de temps en temps), arrêtez, faites autre chose.
Ainsi, bien que je maîtrise parfaitement le fait de ne pas avoir besoin de provoquer ma propre éjaculation ni de me stimuler constamment avec une peine de mort, je souhaiterais avoir un meilleur contrôle sur cela.
Je cherche à voir une fille chaude sur la page de couverture de Reddit, à érection, à faire autre chose.
[J'ai écrit ceci parce que] j'espérais que certains seraient capables de se voir dans n'importe quelle partie et de savoir que cela s'améliorait. Tellement mieux.
[Comment le bois du matin est-il revenu?] De manière très aléatoire. J'en ai maintenant tellement que je ne peux pas vraiment préciser quand ils sont revenus ou à quelle fréquence. Ils ont tendance à venir par vagues, et ils sont certainement corrélés d'une manière ou d'une autre à la quantité de relations sexuelles que j'ai ou non. Si je reste à l'écart des bordures, elles sont beaucoup plus fréquentes.
Les flatlines étaient honnêtement la pire partie. Mais ils passent. Tout le monde est différent, mais le mien a passé environ 16 jours pour le premier et 10 pour le second.
Maintenant, ils sont maintenant il y a si longtemps que je me souviens à peine d'eux. Ils ne font plus partie de ma vie, sauf que je suis sorti de l'autre côté d'un gars beaucoup plus sain sexuellement.
L'effet Chaser est lorsque l'envie de se masturber devient très intense pendant les 1-3 jours qui suivent les rapports sexuels. Avancé à quelques reprises au cours de ces périodes, a eu quelques appels rapprochés, mais n'a toujours pas brisé ma séquence.
Maintenant, tout contact avec mon pénis est un voyage en ville de plaisance. Ce qui signifie que je peux réellement apprécier le sexe, prendre mon temps et faire n'importe quoi, au lieu de chercher simplement cette stimulation constante et spécifique.
Ne soyez pas si rapide avec les hypothèses. Bien sûr, il peut y avoir eu un élément pour rattraper le temps perdu, car mes 20 ans étaient un gaspillage, sexuellement parlant.
Mais, je ne conduis jamais personne sur ou ne dispose de personne.
- J'avais une soirée authentique avec quelques filles.
- Rapports sexuels non monogames en cours avec certains autres.
- Puis des relations monogames, courtes et longues avec quelques autres. Je suis actuellement dans l'un que nous parlons.
- Et je porte toujours un préservatif.
Une fois que j'ai finalement passé les premiers jours de 30, cela est devenu beaucoup plus facile. Auparavant, j'avais déjà arrêté de fumer, ce qui m'a donné un peu d'expérience en matière de volonté.
LIEN - 550 Days of NoFap. Ma réussite
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