Ma vie menée sans PMO ou les 3 dernières années a été incroyable. J'ai plus d'un an depuis que je vois intentionnellement P. Je ne suis pas totalement guéri, mais c'est bien d'être libre. Merci nofap d'être là, et ma femme de m'écouter, de m'avoir pardonné et de m'avoir aidé à grandir et à surmonter la dépendance.
LIEN - la vie conjugale sans cabinet du premier ministre est incroyablement meilleure (self.NoFap)
by vxlccm
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J'ai commencé MO à environ 13 ans, j'étais devenu très accro à 18 ans, puis j'ai commencé à acheter du P et le PMO est devenu une dépendance encore pire (durement plus forte). Cela faisait toujours semblant de me sentir bien, mais cela me faisait me sentir dégoûtant et blesser mon mariage au point que je suis sûr que c'est ce qui a causé mon divorce. Donc, j'ai été accro au PMO pendant plus de 20 ans. Être libre de ce démon sur mon dos est incroyable.
Surtout, j'ai commencé (oui, seulement COMMENCÉ) pour enfin avoir un sens sain de l'estime de soi. Pas de vanité ou de fierté, mais juste une estime de soi régulière, je suppose que tout le monde avait. Je n'ai vraiment jamais eu ça depuis que je suis pré-ado. Je lutte toujours avec les doutes et même la culpabilité dans une certaine mesure, mais me sentir bien à l'idée d'essayer d'être un homme bon et d'être père et de travailler pour aider à subvenir aux besoins d'une famille est maintenant une nouvelle partie de moi. C'est comme un nouveau membre ou une nouvelle lumière rougeoyante dans mon esprit, cela fait vraiment partie de qui je suis.
Avantages spécifiques. Je ne veux pas être trop graphique. Je suis mormon et j'aime regarder mes paroles attentivement, et je ne veux pas utiliser de langage déclencheur de toute façon. Mais croyez-moi, l'intimité conjugale est à des années-lumière meilleure qu'elle ne l'était. Pas tellement la mécanique de «ce qui se passe», bien que ce soit mieux aussi, mais plus ce que je ressens à ce sujet, et comment je sais que ma femme se sent en sachant que je lui suis dévoué à 100%. Eh bien, 99.99% parce que j'ai des problèmes occasionnels avec les sous-marins P et je travaille là-dessus. La sensation de sexe maintenant est, comme je l'ai dit dans OP "incroyablement meilleure". Probablement plus fréquent aussi. Parfois, je pense que c'est parce que je poursuis ma femme plus souvent, et même si elle ne me demande jamais d'être comme ça, je pense que cela la flatte et la fait se sentir bien d'être une femme poursuivie. Difficile à expliquer sans paraître sexiste, et peut-être pas la même chose pour tout le monde, mais c'est notre expérience jusqu'à présent. Je ne suis pas déraisonnable, et il est toujours très difficile de trouver la confiance pour penser qu'elle me veut, le porno m'a cassé la tête parce qu'il fait ce que vous voulez quand vous voulez et n'est pas une vraie personne qui peut dire - attendez 30 secondes ou attendez 30 minutes ou attendez jusqu'à ce soir. Ma femme me fait rarement attendre la fin de la semaine, mais cela peut arriver, et j'ai appris à être assez forte pour faire face à cela. Ma dépendance était si mauvaise avant, et c'est vraiment triste, mais même si ma femme me disait `` attendez 30 secondes '', je serais comme jamais, puis j'irais regarder du porno. C'est vraiment dégoûtant de voir comment le porno vous fait réduire les gens à des objets, et je ne traitais pas ma propre femme comme une personne, et encore moins la personne que j'aime tant.
Dire à ma femme était brutalement difficile. Vous savez quoi, cependant, c’était en fait juste assez difficile me. Ce n'était pas vraiment la fin du monde pour ma femme. Je veux dire, c'était mauvais et un choc, mais mes craintes étaient bien pires que ce qui s'était réellement passé.
J'étais un lâche (ou peut-être sage) et je n'en ai parlé qu'après avoir réussi un redémarrage sans PMO de 90 jours. Pourquoi? Parce que je rationalisais, je devais être prêt à ne pas avoir de relations sexuelles pendant un certain temps, ce qui m'aurait probablement fait rechuter si je n'étais pas encore forte pour moi-même. De plus, c'était un peu comme éplucher un oignon. Je devais carrément lui dire que j'avais un problème de pornographie, mais ensuite la laisser poser des questions pendant quelques semaines et être ouverte sur quel était exactement mon problème. Je suis content, car le dire en petits morceaux rendait moins impossible d'en parler. J'avais honte de lui avoir menti sur le travail et de rester debout tard à regarder du porno au lieu d'être au lit avec elle. J'avais honte que si souvent quand je regardais du porno, c'était aussi pour MO. Cependant, tous ces détails sont ressortis de nos discussions sur la thérapie d'auto-mariage. L'approche progressive avait du sens pour moi parce qu'il a fallu des années pour creuser le trou de la dépendance. Cela ne me dérangeait pas d'en parler quelques fois par semaine ou même tous les soirs. Cela a définitivement tué «l'humeur» presque à chaque fois, mais finalement il y avait moins de questions et plus de temps pour l'intimité. Après avoir juste poussé à travers, nous avons totalement eu de meilleurs rapports sexuels et des rapports sexuels plus réguliers puisque je n'ai pas été exclu de la relation et épuisé ou engourdi sans émotion (ce que fait P), après peut-être un mois. J'ai peut-être eu de la chance là-bas - 1 mois après tout ce souci, cette culpabilité, cette honte et ce doute de moi?! J'aurais dû l'avoir impliquée pour m'aider BIEN plus tôt! Ne vous méprenez pas, les choses n'allaient pas tout à fait bien jusqu'à un an plus tard, mais quand même, c'était (non, is) totalement la peine, étant où nous sommes maintenant.
La religion a beaucoup aidé dans mon cas. Pas comme une solution totale, mais comme une influence constante pour aider ma femme et moi à rester proches l'un de l'autre malgré que je travaille toujours à résoudre mon problème. Dieu dans ma vie ne m'a pas guéri, et j'aurais aimé que cela se produise, mais pour moi, il fallait beaucoup travailler moi-même et avoir un peu d'aide supplémentaire pour franchir la ligne d'arrivée quand Yet Another Day 1 était ça va être trop dur et je serais peut-être tombé. Ma femme ne m'a pas sauvé de la luxure à chaque fois; parfois Dieu nous a aidés. Oui, je sais, je suis un homme très chanceux. Mais, je suis prêt à parier qu'un LOT des épouses sont prêtes à pardonner à l'homme qui la traitera bien, travaillera sur ses problèmes et améliorera leur mariage.
Un compte rendu un peu plus détaillé est écrit dans mon journal sur le site web nofap.com: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
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