C'était en décembre, 2013. J'étais frustré. Je trouvais difficile de me concentrer et de me concentrer. Je savais qu'une nouvelle année était à venir et je voulais éliminer ce problème une fois pour toutes. J'ai cherché sur Google quelque chose comme: «comment obtenir une érection»
Et tombé sur YBOP et par la suite / r / NoFapet a commencé à lire. J'étais époustouflé par des concepts tels que le redémarrage, PMO, Edge et PIED, et soulagé de découvrir qu'il y avait d'autres personnes dans une communauté qui travaillaient ensemble pour lutter contre le porno et ses effets néfastes.
Et maintenant, je suis ici pour les jours 1,000 plus tard et je pensais partager mon histoire.
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J'ai 32 ans et je suis tombé dans le porno une (ou deux) fois par jour pendant au moins 12 ans. J'étais probablement plus léger quand j'ai commencé, j'avais une petite amie sérieuse vers 18-20 ans où je n'avais pas beaucoup, puis je suis vraiment tombé dans une spirale à partir de 21 ans. À l'âge de 29 ans, j'avais la prise de la mort, je recherchais cette scène parfaite à chaque séance et, de façon alarmante, je n'avais pas eu de véritable relation amoureuse avec un partenaire pendant tout ce temps. Pire encore, quand il y avait une chance de romance - je ne pouvais pas jouer sexuellement et je n'avais pratiquement aucune explication à ce sujet. C'était ahurissant pour moi de pouvoir le monter seul dans ma chambre, mais pas pour un partenaire sexuel quand je le voulais.
Pour compliquer encore plus les choses, ma bisexualité était-elle - est-ce que j'aime les filles? Est-ce que j'aime les gars? Qu'est-ce qui ne va pas avec moi, je ne peux pas le faire non plus!
Et puis j'ai commencé à lire sur la dépendance au porno et les choses ont finalement commencé à avoir un sens. En gros, il semblait que votre cerveau associe le graphique plutôt que la réalité, et dans des cas comme le mien, il peut en résulter de véritables dommages. Great, J'ai pensé. Quelle est la solution?
Le processus de «redémarrage» est un chemin long mais finalement gratifiant. Je me souviens avoir été choqué par la pensée des jours d'abstinence 30, et les jours 90 semblaient être une chimère. Mais je devais le faire et me concentrer sur moi-même.
Il y a eu beaucoup de faux départs. En général, je franchissais un cap d'abstinence, de dérapage, de me faire chier et de me gaver, puis de recommencer. Mais lentement, avec le temps, je me suis mieux rendu compte de ce qui fonctionnait et de ce qui ne fonctionnait pas, je faisais moins de ce qui ne fonctionnait pas et plus encore. En me traitant avec gentillesse, j'ai pu continuer. J'ai franchi une année importante et rédigé un article.
Aujourd'hui, je cours, je suis fiancé à ma fiancée, j'ai un travail stable et une vie stable, et la pornographie est un lointain souvenir. J'ai vraiment pris goût au développement personnel et j'essaie d'être une meilleure personne de toutes sortes de façons.
Cela ne disparaîtra jamais complètement, mais vous serez beaucoup plus équilibré, équipé et en contrôle de votre vie pour mettre un terme à ces envies.
Meilleurs voeux à tous - ça va mieux!
LIEN - Ce que j'ai appris après 1,000 jours.
by marshwah
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