J'ai 38 ans et je suis célibataire. Ma première expérience avec la dysfonction érectile remonte à 2000 lorsque je suis devenue molle en faisant l'amour. J'étais vexé de ce qui s'était passé.
L'appréhension et l'angoisse que cela se reproduise n'ont pas aidé, j'ai donc souffert des expériences habituelles documentées sur ce site: perdre des érections lors de l'application d'un préservatif (la course contre la montre), en changeant de position, ou lors d'une prise orale trop douce. . Alors que je me retirais davantage des femmes à cause de la honte que je ressentais, je me suis tournée vers la pornographie pour «aider». Au début des années 2000, la pornographie cinématographique sur Internet a vraiment commencé à prendre son envol et, comme tant d'autres, j'ai plongé directement.
Pour moi, je pense que mon ED était une combinaison d'anxiété de performance et de PMO, mais bien sûr, l'anxiété était le résultat du PMO. Je ne savais vraiment pas ce qui se passait, mais chaque fois que cela arrivait, je me sentais horrible, alors j'ai fini par fuir les relations sexuelles et «oublier» d'avoir un préservatif avec moi, ou inventer des excuses pour expliquer pourquoi je ne pouvais pas ne sois pas intime avec une fille.
Quoi qu'il en soit, il y a quelques années, j'ai découvert le nofap Reddit et immédiatement compris quels étaient les problèmes. C'était tellement évident une fois que vous avez lu à ce sujet.
J'avais considérablement réduit le nombre de PMO un an ou deux avant cela, principalement parce que j'avais une petite amie depuis plus d'un an, et aussi parce que je ne me sentais pas bien. Mon esprit me disait que ce que j'avais fait dans le passé n'était peut-être pas sain.
Je suis donc passé 42 jours sans PMO, mais comme je suis impliqué dans la danse en couple, j'ai commencé à avoir des érections en dansant avec des femmes attirantes, ce qui n'était pas confortable. Donc, à partir de là, je MO de temps en temps et je regarde également du porno de temps en temps. J'ai tout figuré avec modération (pas plus d'une fois tous les dix jours). Ensuite, j'ai lu quelque chose sur le fait que même un peu de porno pouvait encore causer des problèmes, alors j'ai pensé que je l'avais complètement coupé.
En ce moment, j'en suis au 45e jour et je compte continuer. Je n'ai pas vraiment envie de regarder du porno.
Voici quelques unes de mes réflexions et observations sur cette expérience.
1. D'un point de vue physique, ma voix s'est approfondie et mes érections matinales sont plus fortes et plus fréquentes. J'ai eu quelques épisodes de sueur nocturne. Je ne sais pas si c'était lié.
2. Je suis une personne très calme, mais environ 3 semaines plus tard, j'ai commencé à m'agiter à propos de petites choses. Cela a duré une semaine.
3. J'ai fait plusieurs rêves sexuels mais je me suis réveillé avant l'éjaculation.
4. Les pulsions sexuelles vont et viennent. Quand ils deviennent vraiment forts, presque comme si ma poitrine était en feu, je me souviens que ce n'est que de l'énergie et que je peux la laisser se dissiper sans agir dessus. C'est le pouvoir de la liberté à travers la conscience, la conscience de ce qui se passe réellement à l'intérieur de mon corps. Savoir qu'il n'est pas nécessaire d'agir sur l'impulsion est une sorte de libération.
Quelques croyances personnelles et points de vue sur le sexe
1. Je pense que certaines personnes qui souffrent de PIED ont l’impression que tout dans la vie sera formidable quand elles rencontreront une belle femme et auront des relations sexuelles merveilleuses. La vie n'est pas si simple. Ce beau vagin anonyme sur lequel nous fantasmons tous a une personne réelle qui y est attachée, et cette personne a les mêmes émotions, les mêmes doutes et les mêmes peurs que nous. Si vous avez du mal à vous gérer et à vous comprendre, songez à la difficulté d'ajouter quelqu'un à ce mélange.
2. Le sexe ne vous rendra pas heureux. Peut-être temporairement, mais pas à long terme. La plupart d'entre nous ont eu des relations sexuelles. Si le sexe vous rendait heureux, vous seriez déjà heureux.
Certaines femmes utilisent le sexe et l'intimité comme un moyen de combler un vide de la même manière que les hommes utilisent la pornographie. Vous pourriez être cette personne qu'une femme utilise pour combler le vide. Cela peut sembler bien, beaucoup de sexe pour vous, mais si vous avez des sentiments pour cette femme, préparez-vous à être déçu. Tout comme il est écrit sur ce site que vous êtes la seule personne à pouvoir vous rendre heureux (ce qui est absolument vrai), ne pensez pas que vous pouvez rendre une femme heureuse. Vous ne pouvez pas, mais ne le prenez pas personnellement. Une femme doit passer par le même processus de découverte de soi que vous vivez actuellement.
3. La plupart des histoires de transformation intérieure / spirituelle radicale impliquent le renoncement au monde matériel d'une manière ou d'une autre. La plupart des philosophes (que je connais du moins), y compris les stoïciens, Épicure, Bouddha et d'autres, encouragent l'abstinence ou la modération. Bien que je ne pense pas nécessairement que l'abstinence fonctionnera pour la plupart des gens, j'encouragerais fortement la modération et la compréhension de la nature du sexe et de la façon dont cela peut affecter votre prise de décision et votre niveau d'anxiété.
Si vous pouvez vraiment dire «Je n'ai pas besoin de sexe (ou de quoi que ce soit d'autre) pour être heureux», vous vous êtes définitivement responsabilisé à un degré que les autres ne comprendront pas. Mais cette croyance doit être authentique.
Il est facile de dire «je n'ai pas besoin de sexe pour être heureux» en raison de blessures ou de peurs passées, mais vous désirez probablement toujours une vie sexuelle «normale» (quoi que ce soit).
«Sachant» que vous n'avez pas besoin de sexe pour être heureux, et le simple fait d'y penser est différent dans mon esprit. «Connaître» viendra de certaines expériences et d'une sorte d'illumination.
Alors pourquoi est-ce que je fais ça? Je trouve cela intéressant, éducatif, spirituel et j'apprécie le processus. Je n'attache pas d'attentes ou n'ai pas de grands résultats en tête. Les résultats et les attentes, à partir de mon apprentissage et de mon expérience personnelle, changent la nature de l'expérience elle-même parce que vous commencez à penser en termes d'avenir au lieu d'être présent avec ce qui se passe maintenant. Tout comme le but de la méditation est la méditation elle-même, c'est ainsi que je regarde cette expérience. Si des effets secondaires bénéfiques se produisent en conséquence, c'est cool.
Je suppose que c'est tout pour le moment. J'ai hâte de participer aux discussions.
LIEN - 45 jours et compter.
PAR - marty45
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