Une fois que j'ai vraiment compris comment la pornographie et la fapping fonctionnent sur le cerveau et que j'ai compris les dommages causés par le PMO, quelque chose a changé. Quelque chose à l'intérieur s'est cassé, et j'ai dit: «J'en ai fini avec le porno et je me tape pour toujours!»
Il y a toujours une chance que je glisse et que je réinitialise, mais je sais que je ne reviendrai jamais à vivre comme avant. Le porno a perdu son pouvoir sur moi. Il a perdu la capacité de me donner même l'illusion du bonheur. C'était toujours juste une illusion, mais de toute façon je croyais en ce fantasme. Maintenant, je vois clairement que le CPM est vil, vide et moche.
J'ai d'abord découvert yourbrainonporn.com et NoFAP le lendemain de Thanksgiving. C'était une chose aléatoire, et je n'avais aucune intention de les trouver ou même d'arrêter le Cabinet du Premier Ministre. J'étais 40 à l'époque et j'avais été un fapper habituel depuis l'âge de 13, et de plus en plus un toxicomane du porno depuis à peu près l'âge de 20 (les jours de connexion commutée). Je suis un homme marié, mais ces dernières années, ma femme et moi n’avions des rapports sexuels qu’une fois par mois, alors que je passais à la pornographie 3-5 plusieurs fois par semaine, passant souvent de nombreuses heures à la pornographie.
Le lendemain de Thanksgiving, j'ai appris que le PMO rend les hommes doux, faibles, déprimés, socialement maladroits et peu ambitieux. J'ai appris que cela provoque un dysfonctionnement sexuel comme PIED et DE. Je n'ai pas lutté avec ceux-ci, mais juste la pensée que cela m'arrive m'a terrifiée. Comprendre le concept de réponse dopaminergique m'a éclairé.
J'ai abandonné la pornographie et la fapping, et je suis devenu un lurker sur ce reddit en lisant tout ce que je pouvais. Je suis allé au 19 Days lors de ce premier essai, puis j'ai récidivé et je suis revenu à mes anciennes habitudes pendant une semaine.
D'une manière ou d'une autre, tout en étant toujours sexuellement stimulants, le porno et le tapage n'étaient plus les mêmes. Je savais que le PMO n'était que des «conneries» qui ne satisfaisaient pas vraiment. Je me suis arrêté de nouveau le 23 décembre. C'était il y a 69 jours, et je sais maintenant que j'ai fini de vivre de cette façon.
Sans aucun doute, je serai de retour dans trois semaines pour vous remettre mon rapport de 90 jours.
Cette fois, j'ai rejoint le reddit NoFAP et j'ai commencé à publier des articles et à interagir avec d'autres personnes. Cela a été extrêmement utile. Je me soucie vraiment des gens ici. Nous sommes tous dans cette affaire ensemble. C'est tellement bon d'avoir quelqu'un à qui parler de ces choses. J'essaie d'encourager et de prier pour les autres membres chaque fois que c'est possible. Je ne veux pas laisser tomber tout le monde en rechutant, et je ne veux certainement pas avoir à réinitialiser mon stupide petit badge de compteur.
Quelques semaines après avoir lancé NoFAP cette fois-ci, ma femme et moi nous sommes disputés. Après cela, nous n'avons pas eu de relations sexuelles pendant plusieurs semaines. Dans le passé, les bagarres avec ma femme ont été un déclencheur majeur pour moi. Me sentant en colère et blessé, j'avais envie que le porno me débarrasse de ma tristesse et me donne l'amour et l'acceptation dont je rêve. Le porno donne l'impression que je n'ai pas besoin de ma femme. Je peux juste me satisfaire.
Cette fois, je n'ai pas cédé à cette envie. Je sais que le porno est juste un mensonge, et que «choper, c'est te baiser». Je savais que j'avais vraiment besoin et que j'aime ma femme. Je me suis accroché et je n'ai pas cédé. Ce «temps de hardmode» a duré 24 jours, le plus long que je n'ai jamais eu sans éjaculer. C'était nul et j'avais des boules bleues.
Depuis, notre relation s'est améliorée et nous avons à nouveau des relations sexuelles. La vie s'améliore. Mon mariage s'améliore. J'aime beaucoup plus ma femme et nos moments d'intimité sexuelle sont beaucoup plus passionnés et agréables. Je suis plus heureux, pas honte de moi, plus ambitieux et confiant. J'ai aussi travaillé et je me sens maintenant plus fort physiquement et mentalement / spirituellement / relationnellement.
Accrochez-vous là-bas frères. Nous ne pourrons jamais revenir! Nous ne pourrons plus jamais vivre comme ça! Les ponts ont brûlé.
LIEN - Je ne pourrai jamais y retourner. Je ne pourrai plus jamais vivre comme ça.
by Amosinman
MISE À JOUR - Âge 41, 83 NoFAP pour les jours 83, et je me trouve étrangement en train de tomber amoureux. . . avec ma femme. 🙂
C'est à peu près tout. J'ai 41 ans et je suis marié depuis 15 ans. Je suis tombé depuis l'âge de 13 ans et j'ai utilisé du porno depuis environ 20 ans.
J'ai arrêté l'utilisation du porno, et je me suis rarement masturbé, pendant les deux premières années de mariage relativement heureuses, mais je suis descendu progressivement vers le bas depuis. Notre fréquence de relations sexuelles a diminué et mon utilisation de porno a augmenté. Le sentiment de proximité avec ma femme s'est aussi progressivement estompé.
Les choses ont clairement empiré au cours des 5 à 6 dernières années. La fréquence des rapports sexuels avec ma femme est tombée à environ une fois par mois, tandis que je passais au porno 3 à 5 fois par semaine et que je passais encore au porno environ 10 heures par semaine. Cela en est arrivé au point où j'avais l'impression que cela ne valait plus vraiment la peine de poursuivre le sexe. Ma femme se sentait comme ma colocataire.
J'ai ressenti de l'amertume envers elle grandir dans mon cœur.
Elle a toujours eu une libido bien inférieure à la mienne et est assez réprimée dans ce qu'elle est disposée à faire au lit. De plus, elle ne semble jamais s'intéresser autant au sexe (même si elle aime souvent, mais pas toujours, le sexe et les orgasmes quand on le fait).
J'ai toujours trouvé ma femme assez attirante et sexuellement désirable, mais je la poursuivais de moins en moins. De même, j'ai toujours aimé le vrai sexe bien plus que le porno et la baise. Pourtant, la pornographie et la baise ont toujours été une chose sûre. Il n'a jamais rejeté mes avances comme ma femme l'a souvent fait. Le porno, contrairement à ma femme, était toujours là pour moi quand je le voulais. Il ne m'a jamais rien demandé et ne m'a jamais harcelé.
Contrairement à une relation avec une personne réelle, la pornographie ne demande aucun effort.
Mon esprit vagabondait généralement quand elle me parlait (les femmes parlent beaucoup, n'est-ce pas?). En faisant l'amour avec elle, je pensais parfois à des scènes de porno que j'aimais.
J'attendais avec impatience qu'elle soit sortie de la maison pour pouvoir faire de la fap au porno. J'aimais partir en voyage d'affaires pour pouvoir me saouler totalement dans mon hôtel et baver pendant des heures sur du porno et de la sodomie.
Elle travaille plusieurs soirs par semaine et rentre à la maison environ trois heures plus tard que moi. J'ai souvent passé ce temps à me pencher sur le porno, puis j'ai inventé des excuses pour n'avoir rien fait pendant cette période (au fait - nous n'avons pas d'enfants).
À certains moments, je me laissais aller à la pornographie et j'étais soudain terrifié à l'idée que la porte du garage mécanique s'ouvre avec elle, qui rentrait du travail 30-60 quelques minutes plus tôt que prévu. Ces temps comportaient une course folle pour supprimer l’historique du navigateur, éteindre l’ordinateur et donner l’impression que je faisais quelque chose d’autre dans les secondes qui suivaient 30 et qu’il lui fallait pour sortir de la voiture et entrer dans la maison.
Je regrettais parfois de l'avoir épousée et je voulais trouver une autre femme (une femme qui apprécierait le sexe et pourrait avoir des enfants pour moi).
En bref, j'ai été un mari assez pathétique à bien des égards.
En novembre dernier, j'ai rencontré yourbrainonporn.com et nofap et me suis rendu compte que je devais changer.
J'ai décidé d'arrêter de regarder du porno et de choper. J'y suis allé 19 jours à la première tentative, puis j'ai rechuté pendant une semaine. J'ai recommencé le 23 décembre et je n'ai pas regardé de porno ni ne me suis masturbé depuis.
Depuis:
Ma femme semble beaucoup plus attrayante qu'avant. Je la trouve non seulement attrayante, mais extrêmement mignonne et totalement sexuellement désirable.
Les choses dont elle parle semblent beaucoup plus intéressantes qu'auparavant. Même quand elle parle de quelque chose d'ennuyeux, je la trouve délicieusement mignonne et j'adore la regarder et l'écouter.
Je poursuis des relations sexuelles avec elle beaucoup plus souvent (c'est le seul moyen pour moi d'avoir du plaisir sexuel). Notre fréquence sexuelle fait encore défaut, mais elle s'est beaucoup améliorée. Nous sommes passés d'une fois par mois à environ une fois par semaine (et curieusement, je peux vivre avec ça). Je vais cependant continuer à travailler sur l'amélioration de cette fréquence, car je pense que 2-3 fois par semaine est à peu près correct.
L'intensité émotionnelle de nos rapports sexuels s'est améliorée, moi étant beaucoup plus «dans l'instant» plutôt que «dans ma tête».
Je me sens beaucoup plus affectueux envers elle. Je passe plus de temps à bavarder avec elle. Je la serre dans mes bras et lui tiens la main beaucoup plus. Je me sens juste plus proche. J'aime être avec elle.
Je suis maintenant heureuse d’entendre la porte du garage s’ouvrir tôt et de lui souhaiter la bienvenue.
J'ai retrouvé ma femme et je l'aime. Maintenant, je récupère ma vie.
Les gars, nous devons arrêter le porno pour toujours! Ne jamais abandonner, et ne jamais céder! La vie et l'amour en valent la peine.
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