[Réponses reçues]
Pourquoi s'abstenir du PMO est «bon» pour moi:
- Je me sens vif et énergique, capable de faire n'importe quelle corvée, sport, activité sans le sentiment de «pouah, cela demande tellement d'efforts».
- La joie provient d'un large éventail d'activités maintenant que mon cerveau régule correctement la dopamine.
- Empowerment - Je ne suis pas un esclave de la dépendance, un esclave des pulsions, mais le maître de ma vie qui décide à chaque instant si je laisse ou non une impulsion guider ma prochaine action.
- Tant de temps libre pour les activités!
- Confiance en soi - Je n'ai plus le harcèlement mental constant de «Oh non, et s'ils découvrent qui je suis vraiment, ce que je passe vraiment mon temps à faire!». Au lieu de cela, je peux cultiver le caractère et le laisser briller honnêtement et authentiquement sans avoir besoin d'être constamment surveillé.
- Je suis entouré de belles personnes 24h / 7 et XNUMXj / XNUMX! OMG je ne savais pas que tout le monde était si joli! Je suis à nouveau sensible à la réalité, pas engourdie par une fantaisie extrême constante.
- Les gens se rapportent à moi - je ne suis plus timide coupable, juste timide, et au lieu de remarquer ma prudence et de m'éviter, les gens agissent pour me faire sortir de ma coquille, ce que j'apprécie.
Les pensées / sentiments de désir envers le PMO «juste cette fois» ou «parce que cela mettra fin à mon ennui», etc. Ne partez jamais. Mais ils apparaissent moins souvent et il est plus facile de les laisser passer sans s'y attacher / agir sur eux.
Pourquoi le PMO est «mauvais» pour moi:
- C'est addictif - Quand je me dis «D'accord, c'est assez pour la semaine», je vais rompre cette promesse à moi-même la prochaine fois que j'en aurai l'envie avec «Juste cette fois, mais la PROCHAINE fois sera la dernière…»
- Cela me fait perdre beaucoup de temps - je n'y passe pas seulement 30 minutes, je passe autant de temps que possible d'affilée, une journée entière si possible libre, une semaine entière quand je tombe dans une spirale négative!
- C'est épuisant (littéralement et) émotionnellement - je me sens apathique face au monde, je me sens en permanence fatigué et je suis coupable / honte de perdre du temps et de faire quelque chose de «méchant / nuisible».
- Rien n'est aussi gratifiant que l'injection de dopamine du PMO - j'aime les films, les amis et la famille, la lecture, etc. beaucoup moins lorsque je suis régulièrement au PMO, je me demande toujours: «Quand est-ce que ce sera fini pour que je puisse recommencer à faire ce que j'aime: PMOing ».
- Cela génère de fausses attentes et des droits - de ce à quoi les femmes devraient ressembler et de la façon dont les rapports sexuels devraient être pratiqués. Toutes les femmes ne sont pas maquillées en permanence avec des corps parfaits, et le sexe n'est pas si violent ou unilatéral. La beauté subtile des gens et la délicate intimité du sexe me manquent.
- Edit: Perte d'empathie pour les autres et ne pouvait pas être très dur pour le sexe, n'a atteint sa pleine dureté que lors du PMO.
J'ai 25 ans. Essayer depuis environ 2 ans. Le succès suit le schéma de 1 à 2 grands mois de congé, suivi de la tentation, suivi d'une mauvaise semaine de PMO, répétez. Je pense que le PMO a conduit à la fin de ma relation, car je n'avais pas l'énergie d'être le partenaire que je voulais / devais être parce que j'ai tout perdu en PMO, ce qui l'a amenée à chercher l'épanouissement ailleurs.
Le conseil le plus fort que j'ai pour ne pas tomber dans la tentation est d'observer objectivement les sensations du désir de PMO. Où est-il ressenti dans le corps? Comment cette sensation évolue-t-elle? Quelles émotions viennent avec? Ai-je l'impression de manquer quelque chose? vais mourir? faim? etc. Et aussi, remplissez votre journée. Le moment le plus facile pour tomber dans la tentation est lorsque je suis seul sur mon PC avec le temps de tuer. Alors ne soyez pas seul, ne soyez pas sur un PC. Soyez social, soyez actif. Lire, loisir, sport etc. Fête, sortie, repas partagés etc. Cela vous permet de vous en détacher, car le désir n'est pas vous, c'est juste un invité dans votre conscience. Laissez-le monter puis disparaître, sans que vous ne tombiez pour lui, sans que vous pensiez que vous devez satisfaire le désir. "Ceci aussi devrait passer"
- Surtout parce que je voulais que le sexe soit plus satisfaisant avec ma petite amie qu'il ne l'a été. En réalité, je n'ai pas remarqué que la pornographie détruisait vraiment ma vie ou quoi que ce soit d'autre, mais le meilleur sexe que j'ai eu avec ma petite amie (pour nous deux) était quand j'étais hors du porno et presque complètement hors d'Internet pendant 3 mois. . Honnêtement, en général, nous nous sommes le mieux connectés, ce qui m'a étonné pendant 3 ans dans une relation pour avoir de nouveaux sommets. Nous sommes dans une relation à distance maintenant, ce qui rend les choses plus difficiles, mais cela rend certainement les gains meilleurs parce que je peux vraiment faire en sorte que ces moments où nous sommes ensemble comptent. De plus, je me sens juste moins effrayant; Je me surprends à objectiver beaucoup moins les femmes.
Un autre commentateur:
- Le porno a ruiné ma vie. Je ne désirais les femmes que pour la façon dont elles pouvaient me plaire sexuellement, et elles sont devenues comme des objets pour moi. Mon cerveau était brumeux. J'ai perdu ma mémoire impeccable. J'ai perdu ma joie de vivre. Le sexe est devenu mon besoin le plus important. Je ne me souciais que de moi. Je n'ai pas laissé d'autres personnes entrer dans ma vie. Il y en a beaucoup d'autres, mais ce sont les plus importants.
Un autre commentateur:
- Je pense que celui-ci [immédiatement au-dessus] est vraiment celui que je pense que j'associe le plus maintenant. je me sens comme de retour quand je l'ai branlé au porno, je n'ai remarqué que des filles, qui étaient attirantes mais qui se sentaient «oh elle ne l'est pas qui cute / hot »établissant évidemment une comparaison avec le harem imaginaire que je tiens sur mon PC et sur les sites pornographiques. maintenant je vois des femmes, et je pense qu'elles ont l'air très adorables, je ne pense pas qu'elle est «parfaite» ou «oh merde, elle est bonne», mais plutôt je pense, «une femme si charmante, et elle est parfaitement imparfaite, si adorablement Femme captivante." Je ne sais pas, c'est comme si je commençais à voir les femmes comme des personnes, des humains avec des insécurités, des imperfections, des lacunes et des victoires, des émotions et de la merde, au lieu de l'objectiver de «bien les femmes, je veux la foutre en l'air et il suffit de la jeter, », juste en les regardant comme des humains de viande pour y mettre ma bite, maintenant je pense« je veux vraiment baiser les femmes mais je veux toujours sentir son corps, apprendre à la connaître, être cool avec elle. Plus de liaison de paires sur un "je veux juste pomper et vider"
j'aime les femmes plus que jamais! le plus drôle, je ne me sens plus vraiment intimidé par les filles (je suis un peu nerveux mais ce n'est pas de la panique comme avant), je garde un contact visuel, je leur souris, je semble être plus enthousiaste et énergique autour des conversations ( non seulement avec les femmes mais avec les hommes) les convos sont un peu plus «fluides», au lieu d'un bégaiement et d'une salope que j'étais, je me sens plus authentique, je ris des choses que je trouve vraiment drôles sur ce baiser de merde que j'ai fait avant, Je me concentre davantage sur moi-même et sur ce que je veux, au lieu de la validation cherchant à regarder du porno chienne que j'étais. Vraiment les gars, vous devriez au moins l'essayer une fois, un cycle de 3 à 6 mois et voir comment cela fonctionne.
Un autre commentateur:
- Dysfonction érectile induite par le porno
Un autre commentateur:
- Il y en a tellement, mais en voici un intéressant. Les femmes deviennent plus belles pour toi. Le porno se désensibilise alors quand on passe longtemps sans cela, la beauté de la femme dans la vie réelle est plus perceptible. J'aime ça.
Un autre commentateur:
- Tristesse, dépression induite par la drogue et la masturbation, anxiété, pas d'objectifs dans la vie, prendre toujours la bonne route, ne pourrait pas l'orgasme sans porno, addictions au cannabis, porno, jeux vidéo, nourriture et autres gratifications instantanées, désentisation.
Bien sûr, je ne vais pas être une sorte de fou et blâmer tout ce qui précède sur le porno / la masturbation, mais cela a joué son rôle dans le cercle du mal dans lequel j'étais coincé. Je n'aurais pas pu faire ce voyage là où je suis aujourd'hui sans quitter le porno /masturbation.
Un autre commentateur:
- Il y a de meilleures choses à faire dans votre vie que de consommer des ordures tout le temps, même si ce n'est que quelques heures par semaine encore sur quelques années, vous auriez pu devenir bon dans quelque chose d'utile à ce moment-là.
Un autre commentateur:
- J'ai honte du temps que j'y ai perdu. Parfois des heures le même jour. Juste regarder et jouer, certains jours même pas orgasme. La masturbation ne semble pas être le problème pour moi, c'est pourquoi je n'essaye pas non plus de faire du nofap. Cependant, l'envie de se masturber sans porno jusqu'à présent n'a pas été si grande et j'ai peur de la façon dont cela obscurcit ma vision des femmes. Je ne peux guère regarder ou parler à une femme humaine, sans avoir des pensées extrêmement perverses à son sujet. Je pense que cela a dépassé les pulsions hétérosexuelles normales envers l'autre sexe. Surtout parce qu'à mesure que mon utilisation du porno augmentait, j'ai commencé à rechercher de plus en plus de trucs dégradants pour les femmes pour m'exciter. Cela m'a effrayé jusqu'où il est allé.
Un autre commentateur:
Pour ma part, je déteste le simple fait de contribuer d'une manière ou d'une autre à la dégradation de ces femmes. Même si ce sont eux qui conviennent que ce n'est qu'une carrière ou pas. Voir des femmes en public et me trouver en train de regarder les mauvaises parties et parfois presque verbalement en me disant un commentaire stupide comme: «Putain, putain de merde, etc. Ça fait du bien de revoir une femme comme une femme.
Une autre raison pour laquelle j'essaie de quitter complètement cette poubelle est simplement parce que cela me donne l'impression d'être une merde complète. J'utilise parce que ça me «récompense», c'est ma zone de confort privilégiée. Presque comme si c'était la petite amie que je peux utiliser quand je veux, sans tous les bagages supplémentaires. Cela m'empêche également de parler aux gens, d'avoir une confiance totale et cela donne vraiment l'impression que la vie est une ornière monotone.
Par - Nandos787
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