Trop peu de discussions sur «ce qui a changé depuis que j'ai commencé» et beaucoup de placebo, c'est sûr. Je n'étais pas accro au porno et je ne me masturbais qu'une fois par jour au maximum, et je ne me suis jamais senti coupable ou dégoûté par la masturbation. C'est complètement ouvert et accepté là où je vis. Pour cette raison, je n'ai eu aucun des aspects positifs «J'ai vaincu une dépendance et j'ai enfin le contrôle de mon corps» et «Je ne me sens plus dégoûté de moi-même» dont les autres parlent.
Je l’ai fait parce que j’avais une théorie selon laquelle cela réduirait de manière significative ma libido et mon intérêt pour les filles. J'avais extrêmement raison sur cette dernière partie.
Beaucoup de mes puces sont probablement des placebo et résultent d'autres choses, mais ce sont les changements les plus importants que j'ai remarqués. Gardez à l'esprit que je supposais que rien de tout cela n'aurait d'importance et que je pensais que ne pas se masturber était une blague complète parce que je n'ai jamais vraiment rencontré d'article scientifique parlant des avantages de ne pas se masturber.
Les effets ne sont pas révolutionnaires, mais suffisamment pour modifier ma personnalité et ma vie de manière significative, prenez cela comme vous voulez.
- Beaucoup plus énergique, se sentir agité. Bonne chose si vous avez des choses à faire, mauvaise chose si vous ne le faites pas
- Frustrée sexuellement. Parle de lui-même. Si je pense au sexe, je n'obtiens pas immédiatement une érection, mon cœur saute un battement puis commence à pomper rapidement. En même temps, mon estomac s'enfonce. Je ne regarde plus le sexe d'une manière «pornographique» et j'ai l'impression que rien de moins que le sexe intime physique est merdique et bon marché.
- La procrastination est parti. Ne rien faire craint et faire des choses qui étaient ennuyeuses n'est plus aussi ennuyeux. Comme lever, faire du jogging.
- Les activités produisant de la dopamine sont beaucoup plus agréables. Il semble que mon cerveau commence à s’adapter à un niveau de dopamine plus bas, ce qui permet de mieux récompenser les petites quantités de dopamine. Écouter de la musique est presque orgasmique et je peux écouter presque tout et en profiter.
- J'ai besoin de moins de sommeil. Vous êtes enclin à croire que c'est un placebo, mais je dors habituellement beaucoup de temps pendant mes jours libres. Je peux me réveiller après des heures de sommeil 7-8 et me sentir énergique lorsque l'alarme est désactivée (j'ai l'alarme de devoir résoudre un casse-tête mathématique, appelé alarmé).
- Mes pensées sont plus chaotiques. Je n'ai pas de plan avant de parler pour faire valoir un point et cela conduit souvent à des impasses embarrassantes en pensant que j'avais un point lorsque j'ai commencé, surpris de la fréquence à laquelle cela se produit. La pleine conscience est la clé pour résoudre ce problème. Je pense que c'est probablement le résultat de l'agitation.
- L'anxiété n'est pas partie. Oui, je suis plus audacieux, mais je m'inquiète toujours si je fais ou dis la bonne chose comme je le faisais avant. Comme quand je parle à une fille mignonne qui montre de l'intérêt, je veux toujours faire une impression incroyable et si j'échoue, je suis déprimé. Je suppose que c'est instinctif.
En général, je ne briserai probablement jamais cette séquence. La masturbation est partie de ma vie car les aspects positifs sont trop intéressants pour se débarrasser de 20 secondes d'orgasme. C'est du sexe ou rien à partir de maintenant.
tl; dr
- Plus intéressé par les filles.
- Énergique et agité, des côtés négatifs et positifs. Commencer à penser que les bourreaux de travail ne se masturbent jamais.
- Profitez de choses comme la musique et les événements plus.
- Se soucier moins des autres et plus de moi-même. Moins susceptible de prendre la merde des gens. Ne baise pas avec une personne sexuellement frustrée.
Alors oui, bonne chance, désolé si je n'ai pas enduit les effets du nofap mais je ne pense pas que le mensonge soit productif non plus. La plupart des effets sont probablement dus à la frustration sexuelle et au fait que le corps est moins tolérant à la dopamine, mais c'est une bonne chose. Nous ressentons ces sentiments pour une bonne raison, ils sont là pour nous motiver.
J'ai essayé plusieurs fois pendant quelques années et je ne me suis jamais senti motivé à aller au-delà de quelques jours à une semaine parce que je ne voyais pas l'intérêt.
Une expérience récente m'a fait réaliser que ma sexualité était brisée et que la cause probable était la masturbation - dans mon cas, j'avais raison. Cela a agi comme un sédatif pour ma sexualité et ma productivité. M'engourdir comme la morphine, éliminer le stress quand j'étais censé ressentir du stress, me récompenser quand je n'étais pas censé être récompensé, et tuer une partie importante de mon corps et de ma personnalité; ma sexualité.
Dans mon cas, j'ai perdu mon conditionnement au profit du porno et des fantasmes sexuels, il est donc plus difficile pour moi d'être excité par le porno et beaucoup plus facile d'être excité par une vraie femme. Je ne suis toujours pas parfaitement guéri de mon conditionnement, mais ça va mieux chaque jour.
Ne vous inquiétez pas non plus de vos érections, cela vous fait foutre en l'air. Si vous êtes jeune, il est presque garanti que ce ne sera qu'un problème mental. Ne pas se masturber ne fonctionne pas comme le viagra pour tout le monde, mais vous ne voyez pas de célébrités se promener constamment avec des érections, donc c'est naturel.
LIEN - Mon expérience NoFap après un mois (avantages, quelques inconvénients)
By Tours
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