Ce billet est pour moi une célébration d'une étape majeure, pas tant en nombre, mais en réussite mentale / psychologique. J'espère que mon expérience pourra vous aider tous, ne serait-ce que pour savoir qu'il y a de l'espoir. Tout au long de ma lutte avec le PMO, j'ai cru comprendre comment tout cela fonctionnait. Le redémarrage, le brouillard cérébral, la dépression, le manque de dopamine, etc. Cependant, jusqu'à présent, une grande partie de cela n'était que théorie.
Même si je croyais que je vivais ces choses. Certains de ces cas étaient authentiques, tandis que certains étaient l'effet placebo.
Plus particulièrement, le phénomène du brouillard cérébral. Je l'ai vécu à un degré de plus en plus faible au fil des ans. Mais aujourd'hui, il s'est levé pour révéler une clarté que je n'ai jamais expérimentée. Ça m'a frappé comme une tonne de briques. Voici comment cela s'est passé:
J'ai vécu à la maison ou à l'université pendant la plus grande partie de ma vie jusqu'à maintenant. Mais à partir de septembre, j'ai quitté la maison pour un stage à Washington DC. Je me suis largement surestimé moi-même et la tâche qui m'attend. Je n'avais jamais vécu seul (à part un dortoir) et jamais été dans un endroit où je ne connaissais absolument PERSONNE. Les aspects pratiques tels que la budgétisation et les achats sont soudainement devenus cruciaux. Plus une loi de la nature que la mentalité précédente «Si je manque d'argent, mes parents peuvent m'aider».
Donc, au cours du dernier mois, j'ai connu une croissance importante. Pendant ce temps, je n'ai pas rechuté, probablement à cause de l'agitation et du traitement de questions plus urgentes. Pendant ce temps, j'ai également lu Atlas Shrugged d'Ayn Rand. Pour faire court, le livre a suscité beaucoup d'idées intéressantes pour moi: l'importance de la raison sur le sentiment avant tout.
J'ai donc appris cette règle à la fois dans le livre et dans ma vie: pensez d'abord, ressentez plus tard. Ou étendu, penser, agir, ressentir. Et comme je me suis de plus en plus engagé dans un jeu basé sur la logique, la raison et la réalité pratique, j'ai remarqué que je pouvais maintenant faire quelque chose que je n'aurais jamais cru possible: je peux observer mes propres pensées et leur progression. Je peux suivre le fil d'une idée et l'analyser logiquement.
Dans le passé, je me demandais comment les gens pouvaient comprendre certaines idées complexes, comme la philosophie ou la physique. Je vois maintenant que tout ce qu'il faut, c'est la capacité cognitive d'analyser les idées et d'avoir l'esprit clair. Un manque de brouillard cérébral.
Je attribue donc à cette profonde levée du brouillard cérébral les habitudes pratiques construites par nécessité, par la souffrance et par l'abstention du PMO. Je m'étais abstenu du PMO avant, mais le brouillard cérébral restait encore dans une certaine mesure parce que je ne fatiguais pas mon esprit ou ne m'étirais d'aucune façon.
En rentrant chez moi après le travail aujourd'hui, j'ai été frappée par une observation brillante après observation brillante, qui semblait sortir de mon esprit comme de l'eau. Comme si un barrage avait été brisé et que les pensées pouvaient circuler librement.
Ce n'est pas comme si j'étais «réparé» maintenant. À bien des égards, je ressens toujours la même chose. Mais c'était une expérience formidable à vivre, et j'espère que mon récit résonne avec certaines personnes.
LIEN - Brouillard d'esprit levé (pour la première fois)
by Aliocha
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