Salut à tous! Tout d'abord, Dieu vous bénisse!
Donc, après 35 autres jours de combat, je suis ici pour peut-être encourager quelqu'un à prendre ce chemin difficile et difficile. Ici vous pouvez lire mes pensées après 55 jours
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/55-days-benefits-and.216784/
Qu'est-ce qui a changé depuis cette époque? J'ai des rêves humides. Après 5 ans ou plus! Je suis confiant comme l'enfer. Je n'ai pas besoin de boire d'alcool pour faire la fête. J'apprécie juste la musique et la danse avec les amis. Il pleut beaucoup. Je nageais beaucoup quand j'étais plus jeune. Puis je me suis arrêté. Et ce qui est arrivé? Je suis sur le point de représenter mon université en Pologne Championnat universitaire de natation. Il y a une semaine, j'ai remporté la médaille d'argent en natation au championnat régional. J'ai perdu du poids. Je ressens toujours cette étrange attraction des femmes. Ils me touchent, me sourient et veulent danser avec moi. J'ai complètement arrêté de boire de l'alcool. Cela fait maintenant environ 4 semaines sans cela. La plupart des femmes sont impressionnées quand je danse et je leur dis que je ne suis pas ivre du tout.
Il y a certains inconvénients, je pense. J'utilise trop mon smartphone, mais je ne regarde rien de sale. À l'avenir, je supprimerai mon Fb acc. et mais bon vieux nokia 3310 pour arrêter de mettre mon nez en écran. Parfois, j'ai l'impression que je vais exploser mais j'ai encore de l'énergie pour lutter contre les pulsions. Et je ne lis pas beaucoup de livres. Mais cela changera dès que possible.
Parfois, je n'ai pas l'énergie pour faire quoi que ce soit et rester au lit, mais après une heure ou deux, je me suis réveillé et je fais de l'exercice et d'autres choses. Peut-être que c'est flatline? Je ne sais pas mais la plupart du temps ça va.
J'ai amélioré mon hygiène générale et nettoyé les dégâts autour de moi dans mon appartement. J'ai beaucoup de confiance en moi. Je ne permets pas à quelqu'un de m'insulter maintenant. Aussi, je suis sur le point de rejoindre l'armée et devenir lieutenant dans 2 ans! Mes rêves deviendront réalité. Et enfin j'ai du respect pour moi-même. Plus de brouillard cérébral, plus d'yeux tristes.
Alors mes conseils:
-Acceptez que vous ayez un gros problème.
-OLD DAMN BONNES DOUCHES FROIDES. (pas besoin d'expliquer pourquoi)
-La musique. Je joue de la guitare et j'écoute de la musique
-Je rencontre des amis quand je peux! J'évite de rester à la maison. Comme je l'ai déjà dit, je vais aux soirées même quand je ne suis pas en train de boire
-Avant de dormir, j'imagine être avec une fille que j'aime beaucoup. Dates, son sourire, mon avenir avec elle. Rien de sale. Seulement de bonnes émotions.
-Tout en dormant, j'écoute les bandes sonores de skyrim
-Aider les autres. J'ai parlé de mon problème à quelques bons amis. Je leur ai dit d'essayer cela pour leur propre compte et je suis heureux qu'ils aient découvert la vérité.
-FAIRE DES EXERCICES. Nous ne pouvons pas stocker l'énergie à l'intérieur, alors utilisez-la pour vous entraîner! Je nage, fais des pompes et danse toute la nuit
-Evitez de toucher votre… vous savez quoi
-Ne pas utiliser d'amadou et d'autres trucs stupides.
-Lorsque vous pensez à des femmes en particulier, pensez à sortir avec elle, sourire, plaisanter et simplement être avec elle. Ne pense pas à ses attributs
-Et le plus important. Prier. Je sais que tout le monde ne croit pas en Dieu, mais ceux qui le font demandent de l'aide.
C'est tout ce que je pense. Je n'ai toujours pas trouvé ma petite amie, mais j'espère que cela changera bientôt. Mais en effet, je ne considère pas les filles comme des objets comme je les utilisais aussi. Ils peuvent toujours m'impressionner par leur look, mais sachez qu'elle ne m'impressionne pas avec sa beauté intérieure, je ne veux pas perdre de temps avec elle.
Maintenant je pense que je suis presque guéri. Mais il est bon de se rappeler que chaque jour est le premier jour. Je pense que cette communauté est l'une des meilleures choses de ma vie. Je n'ai jamais pensé que je serais libre (presque).
LIEN - 90 jours terminés! Mes conseils et avantages
by Loup de mer
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