Je tiens à remercier chacun d'entre vous, sans vous, je n'aurais jamais réussi à passer le premier jour. Voici maintenant une brève introduction à qui je suis.
Je suis un homme de 16 ans, j'habite à environ 45 minutes en voiture de Los Angeles en Californie et je suis PMO depuis environ 5 à 6 ans. Donc, avant de commencer Nofap, ma vie était vraiment farfelue. J'étais tellement fatiguée tout le temps, j'étais toujours nerveuse et anxieuse, surtout autour des filles, j'étais toujours en mauvaise santé, j'avais toujours l'air d'avoir la grippe ou un rhume, puis en entrant au lycée, je suis devenu vraiment déprimé.
De plus, j'avais aussi peur de quelque chose, comme si quelque chose se tenait dans le noir, même dans ma maison, et je semblais avoir une très faible énergie spirituellement, mentalement, émotionnellement et physiquement. Maintenant, je n'ai pas atteint le jour 90 lors de mon premier essai. J'ai rechuté de nombreuses fois, en fait je ne peux même pas compter combien de fois j'ai échoué.
Donc, avec tout ce qui est dit ici, voici certains des avantages dont j'ai été témoin:
- UNE TONNE plus d'énergie,
- mes yeux sont beaucoup plus vivants,
- l'anxiété sociale a presque disparu,
- Je me fiche de ce que les autres pensent de moi
- Je suis beaucoup plus confiant maintenant,
- J'ai beaucoup plus d'estime de soi, les gens me respectent plus,
- Je suis beaucoup plus spirituel maintenant,
- Je n'ai plus peur des endroits sombres ni sortir seul la nuit (je dois juste faire attention à moi),
- mes poils de barbe deviennent fous la première chose que les nouvelles personnes que je rencontre me disent est que je dois me raser,
- ma motivation pour faire les choses est beaucoup plus élevée, comme si je devais faire des corvées, je les fais juste sans faire d'histoires.
Il y a beaucoup plus de choses mais je ne m'en souviens pas entièrement pour le moment.
Voici ce que j'ai changé dans ma vie grâce à NoFap:
douches froides, plus de malbouffe, coupez les aliments avec trop de sucre, ne regardiez la télévision que le vendredi ou le samedi, supprimiez les applications qui avaient un impact négatif sur ma vie (Instagram, snapchat, etc.), méditiez quotidiennement, concentré sur l'instant présent et sur ce que je fais actuellement (par exemple, si je faisais la vaisselle je ne penserais pas à autre chose que faire la vaisselle), je me réveille vers 5h30, je dors à 10h00, cessé de parler à des amis qui n'étaient ni positifs ni serviables, cessé de jouer à des jeux vidéo, et le soir j'allais marcher, jouer au basket-ball ou faire du vélo, je me suis abonné et j'ai commencé à regarder une chaîne YouTube nofap (Captain Sinbad), enfin j'ai aussi passé un peu de temps seul pendant la journée à me recentrer.
Désolé si j'ai fait un très long post, c'est la première fois, j'ai fait un post, avant de ne répondre qu'en commentant. Et pour ceux d'entre vous qui commencent tout juste ou qui pensent que passer à 90 jours est vraiment difficile, pour vous, je dis ne vous inquiétez pas, continuez, si vous rechutez, vous pouvez vous relever,
Et si vous continuez à rechuter à cause du porno comme je l'ai fait, faites votre ordinateur dur! Non, je plaisante, téléchargez un bloqueur de porno.
Merci à tous d'avoir lu ceci (si vous êtes arrivé jusqu'ici), et si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser, je répondrai à TOUS.
Vive les gars
Bonne chance
#NOFAP
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