Mon voyage a commencé il y a 2 ans. Vous pourriez donc vous interroger sur ma lenteur. Même si c'était lent, j'ai 18 ans, je n'ai rien à perdre et je n'ai qu'à gagner des choses. Ne vous inquiétez pas de votre âge, vous pouvez toujours faire tous vos travaux pendant le défi. Prenez votre temps pour bâtir votre croyance et votre foi.
Avant 2 ans, je n'avais même pas réalisé le besoin de NoFap, en fait je n'avais pas réalisé que j'étais un toxicomane. Quand je l'ai réalisé, j'étais si triste. J'avais l'habitude de marquer la première position à l'examen, mais que s'est-il passé? fapping a tout baisé. J'étais déprimé. J'étais zombifié. Je n'avais aucun ami et aucun genre de sentiments. Pourtant, je n'ai pas beaucoup d'amis mais j'appelle mes camarades de classe comme des amis, je ne sais pas s'ils sont vrais. J'ai commencé à développer de mauvaises habitudes de sommeil, je suis devenu si paresseux, j'ai ruiné ma santé, ma confiance, mes bonnes habitudes, mes relations (j'ai développé une personnalité motivée par la colère) et quoi de pire que cela peut arriver à un adolescent, n'est-ce pas?
Mais maintenant, après 30 jours, je suis heureux, je me sens vivant, je fais la plupart des choses que je veux accomplir, en suivant ma routine sans interruption. J'avais l'habitude de m'inquiéter de mon problème d'EP mais maintenant je ne m'inquiète même plus un peu. Mon problème d'EP a été guéri lors d'un essai précédent sur lequel j'en avais 22. Au moment où je tapais après 22 jours, j'ai remarqué mon temps. Je suppose que ça se crée quand on tape beaucoup.
Et dans les affaires réelles, j'ai 18 ans, donc je suis trop jeune pour avoir ***, donc je ne suis pas sûr. Mais mon temps s'est amélioré. Je pense que c'est parce que le tapage est fait par nous-mêmes et que nous nous concentrons sur l'éjaculation, cela pourrait être la raison pour laquelle l'EP est ……. Je n'ai regardé que 8 vidéos porno jusqu'à présent. Je ne suis donc pas sûr que le porno puisse causer une PE, mais j'ai entendu dire que cela causait une PE. Je ne suis donc pas le seul à dissiper vos doutes à ce sujet, mais j'ai entendu d'un fastrounut plus expérimenté que NoFap peut guérir la PE. Si vous avez de plus en plus de doutes, envisagez de consulter un sexologue ou un expert. Je n'avais pas la bonne situation pour en rencontrer un alors j'ai décidé de NoFap. Je suppose que cette raison éclaircira votre doute.
Au moins, je suis content de moi maintenant. Je ne m'inquiète même pas un peu de PE maintenant. Mais au début, j'avais peur de continuer NoFap à cause de certains types soutenant «fapping can cure PE». Je m'inquiétais constamment de cette chose. Mais quand je consacre mon temps à construire la foi et la croyance, je vais bien maintenant.
Je me sens si bien. Je suis vraiment excité de me voir après 90 jours.
LUTTE. LUTTE. LUTTE. LA SEULE MANIÈRE D'APPRENDRE. ALORS GAGNEZ DES AVANTAGES.
Ce que je me suis rappelé dans les moments difficiles: je ne peux plus échouer, j'ai déjà échoué plus de cent fois. Je ne vais pas baisser la tête un jour. Je veux vivre ma vie au mieux. Je ne peux pas échouer.
J'ai aussi écouté beaucoup de chansons et appris les paroles de certaines des chansons motivantes et tristes. Ne demandez pas pourquoi des chansons tristes, elles vous rappelleront vos défauts passés, vos échecs. Les chansons tristes peuvent vous faire réaliser à quel point vous êtes fort.
En fin de compte, je veux dire ceci: si vous voulez vraiment arrêter. Être fort. Le plus fort survivra. La force se construit à travers les échecs. Endurer les moments difficiles. Les leçons que j'ai apprises et qui m'ont aidé à arriver si loin proviennent de mes dures expériences.
Supportez la pression jusqu'à ce que vous étouffiez.
ENFIN, LA PATIENCE EST CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR CONSTRUIRE LA FORCE ET POUR ATTEINDRE LA LIGNE DE VICTOIRE.
[Historique]
Cela fait un mois que je suis tombé pour la dernière fois. Au début de ce procès, j'ai lutté avec de fortes pulsions. Dans les épreuves passées, je leur résistais au point que je ne pouvais plus supporter les fortes pulsions et ensuite je tomberais en faisant M. Mais sur l'épreuve actuelle, au début, de fortes envies venaient et, je , juste au moment où ces envies commencent à venir, quittez la salle de bain. Il y a une astuce pour ce faire, entrez dans la salle de bain pour prendre un bain uniquement lorsque vous devez aller quelque part. Et à d'autres moments, si vous voulez vous rafraîchir, faites ce que font les musulmans avant de jouer Namaz, lavez-vous le visage, mouillez vos cheveux, lavez vos bras et vos mains, puis durez votre pied. Ou, vous entrez dans la salle de bain vêtu d'un pantalon (short), utilisez une serviette pour mouiller votre corps. Je ne sais pas si cela a quelque chose à voir avec votre bon sens ou votre sens religieux, mais cela a fonctionné pour moi. Pendant environ 2 semaines, j'ai suivi cette astuce pour m'échapper. Après ces 2 semaines, j'ai complètement perdu le sens (d'une certaine manière) de connaître les pulsions, simplement, je n'ai eu aucune envie après 2 semaines. Si certains sont apparus, seulement petits. C'était le modèle d'apparition et de disparition des pulsions qui se répétait jusqu'à présent. Ce modèle d'apparition des pulsions est le mien. Votre modèle peut différer du mien, alors identifiez ce modèle, il est important de créer une stratégie. Pour en revenir à ma séquence, la deuxième semaine, j'ai remarqué une petite poussée de motivation, mais ils n'étaient pas assez puissants pour me permettre de continuer à travailler pendant beaucoup de temps.
Avant d'aller plus loin, laissez-moi vous dire comment j'ai commencé ce procès.
Un peu d'histoire des essais précédents: avant cela, j'avais eu une séquence de 22 jours échouée, suivie d'une semaine de frénésie. Une seule semaine de frénésie suffit à détruire les progrès que vous avez réalisés jusqu'à présent. Je ne peux pas dire exactement que c'était une semaine de frénésie, mais j'ai fait trois fois cette semaine et pour moi c'était au-delà d'une expérience insensée. Le prochain essai a échoué après une semaine et le suivant a également échoué après 10 jours, je suppose. Avant de commencer cet essai, j'ai décidé d'améliorer mon anglais, prévu de terminer 3 livres. J'étais un genre de gars qui lisait 1 livre par jour ou 1 livre tous les 3 jours. Fapping a détruit ma productivité pour 1000000… ..% sûr. Avant le présent procès, j'avais prévu de lire une tonne de livres mais tout a échoué parce que, vous connaissez la réponse, la motivation était si faible, le sommeil excessif, beaucoup de temps a été gaspillé de cette façon. A cause de cela, j'ai décidé de faire moins de travaux pendant un mois. C'est pourquoi j'ai décidé de lire 3 livres. Donc, ma routine quotidienne était comme; lire quelques pages, terminer les cours de langue quotidiens et les devoirs du cours en ligne, puis enfin assister à un cours d'informatique. Reste du temps, j'ai passé avec mon ami. Heureusement pour moi, j'ai un ami fou bavard et intéressant avec qui j'ai passé la majeure partie de la journée à parler de nos affaires. Il venait me voir à chaque fois que je suis libre, cela veut dire que je n'avais pas le temps de chier.
Je suis une personnalité introvertie et c'est le contraire. Alors quand on nous regarde on s'interroge sur la loi de l'attraction, ça attire! Maintenant, je deviens un peu «ambivert». Donc, de cette façon, j'ai organisé ma journée comme donner du temps à la relation, lire, suivre des cours. Et si vous dites que j'ai de la chance d'avoir un environnement comme celui-ci, vous vous trompez. J'ai intentionnellement créé cet environnement, j'ai rejoint le cours, rejoint le cours d'informatique, je me suis donné un temps limité pour être seul, et parce que je sais que mon gars est extraverti, ce gars vient en fait à moi pour discuter d'anime et de jeux (la plupart du temps, il est pas intéressé à sortir pour parler et parce que sa mère ne lui laisse pas beaucoup de temps pour utiliser son téléphone, il vient chez moi pour regarder des animes) dont je n'aime vraiment pas parler même si j'ai adoré le regarder et jouer jeux, j'insisterais pour qu'il aille ensemble quelque part. Maintenant, le gars a un peu changé. Son intérêt pour les animes a commencé à baisser. Au début, je ferais ce que mon mec fait mais maintenant j'ai appris à l'insister pour qu'il sorte ensemble (nous ne sommes pas gays) (apprenez à dire non!). Je lui ai dit un jour que je ne m'intéressais pas à ces choses superficielles et je lui ai rappelé que nous devrions tous deux donner la priorité absolue.
"CRÉER LE BON ENVIRONNEMENT AVANT DE COMMENCER UN DÉFI sérieux"
Avec l'environnement formé, il a fait plus d'efforts pour me maintenir sur la bonne voie que moi. Tout ce que j'avais, c'était l'initiative. Alors j'étais occupé à créer bonheur.
Un autre méchant dont je devais m'occuper était mon sommeil excessif. Presque tous les efforts ont été faits par le PMO pour créer cette putain d'habitude de tueur de productivité. Tout ce que j'ai fait pour discipliner cette habitude était cette seule chose; identifié le nombre d'heures de sommeil dont j'ai besoin, 6 heures. Alors je dormais à 5 ou 4 heures du matin et je me réveillais à 7 ou à 6 heures. Puis après 1 heure, je dormais 4 heures. Je suis plus actif la nuit et surtout, personne n'interrompra votre travail. Je suis toujours la même chose. Seulement six heures. Ça me va si j'ai dormi tôt. L'objectif est de ne pas dormir plus de 6 heures. Puis terminez tous les travaux lorsque je suis réveillé. De cette façon, je n'ai pas à me soucier de perdre du temps à dormir. Pour créer cette habitude de constructeur de productivité, la plupart des efforts ont été faits par NoFap.
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By Zack-k38
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