C'est un long post, mais j'ai l'impression que vous êtes nombreux à pouvoir l'utiliser. Même si une seule personne le lit et obtient une certaine forme de réconfort, mon acte est fait.
J'ai presque 20 ans et j'ai découvert il y a plus de 40 jours que j'avais probablement eu PIED lorsque j'ai essayé de me masturber sans porno et que je ne pouvais même pas devenir dur. Tenté d'avoir des relations sexuelles avec mon SO et ne pouvait même pas se lever, sa branlette et sa fellation ne fonctionnaient pas non plus pour moi.
Cela fait 39 jours maintenant que je l'ai mis au porno, et je me suis abstenu de MO total pendant environ 28 jours. Les resultats? Énorme.
Je peux vraiment devenir dur sans utiliser de porno maintenant. Je peux laisser mon partenaire me faire du bien et je suis resté surtout dur tout le temps (ce n'était pas le sexe, elle avait la maison familiale). Je reçois des érections aléatoires, mais pas vraiment des bois du matin, mais honnêtement, si vous êtes juste excité et avez la capacité de le relever (et de rester debout), les érections aléatoires ne devraient pas trop vous inquiéter. Tu ne vas pas être aussi excitée que tu l'étais quand tu avais 14 ans, avouons-le.
Qu'est-ce qui a fonctionné pour moi?
ÉTAPE 1: abstinence totale du PMO, plus de P à partir de maintenant.
ÉTAPE 2: attendez de voir votre pénis augmenter en taille lorsque vous êtes hors de la ligne plate (cela se produit, la ligne plate permet à peine le flux sanguin là-bas). Cette partie m'a pris environ 30 jours. Si vous le pouvez, essayez de voir si vous pouvez vous endurcir simplement en ressentant, AUCUNE PENSÉE PORNOGRAPHIQUE, PAS MÊME À PROPOS DE VOTRE PARTENAIRE. Juste la sensation physique. Je me rends compte que c'est difficile à faire, mais cela a fonctionné et continue de faire des merveilles pour moi.
ÉTAPE 3: essayez de faire des choses avec un partenaire, que ce soit le sexe ou d'autres choses. Si vous ne pouvez pas le faire, ça va. Soyez ouvert et honnête autant que possible avec votre partenaire à ce sujet. Si vous arrivez à l'étape 2, vous avez fait tellement de progrès, pas de panique. Si vous pouvez faire cette étape cependant, félicitations. Bien que vous ayez toujours PIED dans une certaine mesure, vous l'avez tellement aidé à ce stade et je dois continuer.
NOTES IMPORTANTES QUE J'AI DÉCOUVERT (certains peuvent être en désaccord, c'est bon. Différentes opinions, et je peux me tromper, cela a juste fonctionné pour moi):
-Masturbating ne cause pas ED, le porno le fait. D'où le titre, «dysfonction érectile induite par le porno».
-mastoler à la sensation aide le processus de recâblage de manière significative (pour ceux qui n'en ont pas encore d'autres) Assurez-vous cependant d'avoir l'esprit clair lorsque vous vous masturbez et de ne penser à rien de pornographique, même à distance.
-masturbating à votre autre significatif (ET SEULEMENT LUI / SON / AUTRE PRONOUN) aide le processus de recâblage. Encore une fois, assurez-vous de ne pas penser à votre partenaire en ce qui concerne le porno ou quoi que ce soit en rapport avec le porno.
-faire quoi que ce soit avec votre SO facilite le processus de recâblage. Assurez-vous de les voir beaucoup et essayez de faire des choses même si vous ne pouvez toujours pas devenir dur, ça aide vraiment.
-stay la baise. Un moyen. De. Porno. Ne fais pas ça mec, ça craint vraiment. Je regarde du porno depuis l'âge de 13 ans, j'ai ruiné quelques bonnes relations à cause de cela, je me rends compte maintenant (et le fait que j'avais du phimosis ...)
Je suis à un point où je fais défiler Instagram et si je tombe sur une image de disons, un beau cul ou des pieds (avoir un fétichisme des pieds), je peux le regarder et l'apprécier, mais cela ne me donne pas une érection, une envie de se masturber ou une libération de dopamine (les pieds un peu mais c'est parce que c'est un fétiche naturel que j'ai depuis aussi longtemps que je me souvienne). J'adore ce point où j'en suis, je peux à nouveau apprécier la femme dans sa forme physique.
Continuez les gars (et d'autres sur ce voyage), ça rapporte. Certains plus tôt que d'autres. Au lieu de dire «je continue de souffrir», je dis «je continue de récolter les fruits». Putain, encourage les garçons.
TLDR: si vous êtes jeune comme moi et souffrez de PIED, lisez le tout homme. Je vous assure que cela vous aidera. Je ne suis pas tout à fait sûr si cela s'applique à d'autres âges, mais je pense que mes étapes peuvent être généralement appliquées.
LIEN - Paroles de réconfort d'une jeune victime de PIED
MISE À JOUR - Mon conseil considérant que je suis guéri (PIED, Anxiété)
J'ai donc quitté ce subreddit il y a un mois lorsque je me suis retrouvé `` guéri '' (je peux avoir des relations sexuelles et ne pas avoir envie de regarder du porno, mais la bataille continue pour toujours, d'où le '___'). Je n'aurais pas pu le faire sans les subreddits dédiés à la résolution de ces problèmes, donc je suis éternellement reconnaissant pour cette communauté. Continuez à combattre le bon combat!
Pour en revenir cependant, je remarque ici un thème commun.
Tant de gens ici sont inquiets d'avoir une faible libido et «ne peuvent pas avoir d'érections» et quoi encore et demandent quand ils vont récupérer.
Bien devinez quoi? Bien sûr, vous allez avoir une faible libido lorsque vous vous efforcez chaque jour et chaque heure de vous tenir à l'écart de toute satisfaction sexuelle. Vous cherchez des boners, mais les détestez quand vous les amenez n'importe où, sauf peut-être dans une situation où vous allez avoir des relations sexuelles.
Bien sûr, vous n'obtiendrez pas d'érections si vous vous évitez de vous exposer à des choses qui pourraient vous exciter sexuellement.
Si vous êtes avec un partenaire et que vous perdez toujours cette érection lorsque les vêtements se détachent, trois options sont possibles:
- Vous avez toujours PIED et devez continuer le voyage de reconfiguration pour être attiré par de vraies personnes (ce que vous faites en étant dans cette situation réelle, alors bravo à vous! Continuez à le faire!)
- Vous avez un blocage mental (anxiété de performance, anxiété régulière, trop fatigué, dépression, etc.) (c'est BEAUCOUP plus fréquent chez les personnes qui pensent avoir PIED, faites confiance. Je l'ai vécu).
- (RARE) Vous n'êtes pas vraiment attiré par votre partenaire. Cela m'est arrivé aussi dans le passé, difficile à accepter, mais oui.
À part l'érection occasionnelle du bois le matin, je n'obtiens pas ces érections «aléatoires» sur lesquelles les gens semblent constamment se juger. Je n'ai pas cette libido croissante que les gens semblent supposer être constamment en nous.
Quand je suis seul, ma bite ressemble essentiellement à une nouille molle.
Cependant, quand je suis avec mon partenaire, je suis naturellement excitée. J'ai ces érections, j'ai cette libido. Je peux avoir des relations sexuelles et je peux me satisfaire, moi et mon partenaire (je pense).
Mon conseil? Il est impossible de se mesurer dans ce domaine PAR VOUS-MÊME. Vous obtenez des érections et une libido en recherchant d'autres personnes, en étant excité par d'autres personnes, en aimer les autres et être avec ces gens.
Trouvez ce partenaire. Même si vous manquez de libido, vous devez vous forcer. Tout comme vous vous êtes forcé à quitter le porno. Le sexe n'inclut pas seulement la merde avec votre pénis. Les filles (et les gars 😉) ADORENT quand leur partenaire leur en prend. J'adore ça. Utilisez ce temps pour apprendre les façons de faire plaisir à votre partenaire sans votre pénis. Finalement, vous vous retrouverez avec une telle bêtise au milieu de ces actes que vous DEVEZ avoir des relations sexuelles, et c'est là que cela devient tellement plus facile. Réaliser que vous pouvez avoir des relations sexuelles. Boom.
Rappelez-vous: nous sommes des êtres humains, pas des putains de machines sexuelles comme le porno voudraient vous faire croire.
NOUS NE SOMMES PAS censés avoir du sexe tout le temps et être allumés tout le temps. BIOLOGIQUEMENT, C'EST UNIQUEMENT LORSQUE NOUS VOULONS AVOIR DES ENFANTS (bien sûr, cela a changé avec l'introduction RÉCENTE [200 dernières années depuis l'ère victorienne environ] du «sexe occasionnel»).
Ne vous jugez pas sur votre propre satisfaction, jugez-vous sur la satisfaction des autres causée par vous.
Soyez gentil avec vous-même.
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