Juste une petite histoire pour tous ceux qui ont besoin d'inspiration ou de preuves de changements! Je suis allé à une fête hier soir, je suis entré avec un air amical maladroit et j'ai instantanément commencé à étreindre les filles, à serrer la main avec les gars, à entamer des conversations, à rire, à passer un bon moment. Après environ 10 minutes de conversation, je suis allé m'asseoir sur le canapé juste pour me détendre. Je me dis "mec je me sens bien, l'alcool doit avoir frappé" puis je me rends compte que JE SUIS DEAD SOBER. Je ne pouvais pas boire parce que je prenais des médicaments (les symptômes de la grippe ont eu raison de moi haha).
Ne vous méprenez pas, j'ai toujours été social et amical, mais je laissais mon FOMO prendre le meilleur de moi. J'avais aussi l'habitude d'être vraiment dans ma tête quand il s'agissait d'étreindre les filles (décider si je devais faire un câlin, si l'étreinte était bonne, tout ça). J'ai 21 ans et à l'université, jusqu'à hier soir, je détestais ne pas boire dans les fêtes. Je n'aimais pas ça tellement que cela m'a mis dans une humeur maladroite / pisseuse lors des soirées HS à l'époque. De plus, quand j'avais 18/19 ans, je me sentais plus mal à l'aise et je n'avais pas vraiment grand chose à dire ou à faire lors des fêtes. Je m'énervais ou m'ennuyais très vite.
Mais maintenant, j'ai commencé à réaliser que m'amuser, être maladroit et vous forcer à sourire vous aidera à vous mettre dans l'ambiance amusante et excitante dont vous avez besoin pour vous amuser lors de fêtes. La nuit dernière m'a aussi fait réaliser une chose importante, C'EST VRAIMENT TOUT UN ESPRIT. Ce que vous ressentez dans l'instant, c'est comment vous allez agir et vous comporter.
Par exemple, avant de faire mon entrée dans la soirée, je me suis sentie détendue et j'ai gardé le sourire aux lèvres pour que mon corps réagisse en conséquence. Votre cerveau va croire tout ce que vous lui dites. Ainsi, même si vous vous sentez anxieux ou neutre, si vous souriez, votre cerveau et votre corps correspondront au sourire et vous vous sentirez plus heureux. Je suis entré dans la soirée détendu, mais excité de voir tout le monde.
Mon conseil à tous ceux qui pensent trop à propos de choses, en particulier de situations sociales:
1. VOUS n'êtes pas aussi maladroit que vous pensez que vous êtes
2. VOUS n'êtes pas aussi «peu attrayant» ou «peu attrayant» que VOUS pourriez le penser
3. Rappelez-vous, pensées positives = résultats positifs
4. Être méchant avec vous-même d'abord, cela ne fera pas moins mal si quelqu'un d'autre est méchant avec vous
LIEN - 131 days Un énorme changement de mentalité
by SunBeats
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