Je viens de terminer 90 jours sans porno, sans masturbation et sans orgasme, sauf avec ma petite amie. J'espère que mon histoire motivera tous ceux qui sont aux prises avec des problèmes de dépendance et de pornographie. Je voudrais souligner le fait que les changements que j'ai remarqués ont été subtils. Je n'ai pas expérimenté les super pouvoirs que beaucoup de gens prétendent expérimenter. Malgré cela, ma vie s'est considérablement améliorée. Je crois que tout le monde devrait faire nofap et tant que vous avez la motivation et une cause ou des causes motrices, vous le gérerez. Cela m'a conduit à une plus grande clarté dans ma vie et j'en suis reconnaissant et fier de moi pour être arrivé aussi loin. J'expliquerai également comment tout cela est un travail en cours. J'espère que vous l'appréciez mes frères! Je vais maintenant commencer au début de mon histoire…
Partie 1 - Ma vie, la douleur du PMO et mes principaux facteurs de motivation
J'ai eu une bonne vie dans l'ensemble, avec des parents aimants et de grandes opportunités. Je n'ai eu que récemment 21 ans. Malgré ma situation, je n'ai pas été satisfait ou vraiment heureux depuis plusieurs années. Il y a 3 ans, j'ai perdu le contact avec mon meilleur ami et mon seul véritable ami au monde. Il a juste décidé de s'éloigner de moi et nous n'étions plus amis. C'était incroyablement douloureux et cela m'a presque brisé. Je n'ai pas pris la responsabilité de mes sentiments et j'ai essayé de les éviter et j'ai utilisé le PMO pour échapper à ma solitude. Dans la vraie vie, je me suis battu et je ne m'aimais pas malgré le fait que j'obtenais de bonnes notes et que je réussissais dans le sport et j'avais un bel avenir devant moi. À cette époque, je n'avais pas non plus de contact avec des filles. Je me suis piqué sur le porno, j'ai perdu ma confiance en moi et mon estime de moi a décliné. Je suis devenu anxieux avec les gens et j'ai utilisé la pornographie pour m'échapper et éviter de prendre mes responsabilités.
Au fil du temps, je me suis tourné vers des genres pornographiques plus étranges. C'était regarder du porno sissy qui m'a vraiment dérangé et m'a rendu encore plus anxieux et a abaissé mon estime de soi. C'est en décembre 2018 que j'ai eu une mini panne. J'avais une petite amie à l'époque que j'aimais mais mes habitudes pornographiques m'ont rendu confus au sujet de ma sexualité et je n'avais pas pu jouir avec elle. À ce moment-là, j'étais extrêmement bas et obsédé par ma sexualité en regardant du porno qui me perturbait davantage et me dérangeait. J'avais des pensées suicidaires à l'époque et je voulais juste arrêter de penser.
C'est après cette expérience que j'ai décidé que ça suffisait et que je quitterais le PMO pendant 90 jours.
Je pense que les trois principaux catalyseurs étaient:
- Je ne pouvais pas jouir avec ma copine et ne pouvais pas rester dur
- J'étais confus et obsédé par ma sexualité, ce qui me laissait un sentiment de faiblesse. C'est probablement le facteur de motivation le plus puissant. Chaque fois que j'étais tenté, je pensais à quel point je me sentais déprimé pendant les quelques semaines de Noël et j'ai décidé que cela n'en valait pas la peine.
- J'ai aussi eu une expérience où ma petite amie a vu des photos sur mon téléphone d'autres femmes. Elle était vraiment bouleversée. Je ne voulais pas donner l'impression ici de quelque chose d'aussi insignifiant. J'ai aussi pensé à ce que je ressentirais si elle faisait la même chose avec d'autres hommes. C'est probablement ce qui m'a poussé à m'arrêter là et alors.
Partie 2 - Les luttes et atteindre 90 jours
J'ai arrêté immédiatement et je n'ai pas rechuté pendant mes 90 jours. Cependant, cela n'a jamais été simple. Les envies sont venues et sont venues au départ. Des pensées de désir ont rempli ma tête. J'ai eu des rêves sexuels et environ 3 rêves mouillés sur les 3 mois, en particulier le premier mois. Je doutais beaucoup de moi mais je me souvenais toujours pourquoi je le faisais et je repensais à ce que je ressentais avant. J'étais plus agité que d'habitude au début, mais je me suis exercé pour faire face à cela. Finalement, cela s'est calmé après quelques mois. Je pense aussi que mon envie de me masturber a disparu avec le temps.
Le plus gros problème que j'ai eu était de devoir gérer mes humeurs, ce que je n'avais jamais eu à faire auparavant. Il y avait des moments où j'étais si bas et me sentais désespéré par rapport à la vie et à ma situation. Pourtant, cela m'a appris une leçon incroyable, dont je parlerai dans la section réussite. J'ai vraiment eu des difficultés, mais je suis resté conscient de ce que je pensais et je me suis toujours rappelé pourquoi je le faisais. C'est ce qui m'a permis de continuer.
Conclusion - Succès et ce que j'ai appris
Beaucoup de gens parlent de superpuissances et d'un énorme changement dans la façon dont ils se sentent. Mais je pense que cela est particulièrement pertinent pour ceux qui ont profondément modifié leur mode de vie. J'ai toujours vécu une vie saine, mais les changements subtils dans ma vie, plutôt que de gagner des super pouvoirs, ont été énormes.
L'essentiel est la clarté de la pensée et la conscience de mes problèmes. J'ai remarqué mes problèmes, principalement dans mes schémas de pensée. Celles-ci ont toujours existé et pourtant, j'ai utilisé le CPM pour les éviter et leur échapper. Nofap m'a ouvert les yeux sur les problèmes de ma vie et connaître mes problèmes m'a beaucoup appris.
La plus grande chose que j'ai apprise est que nous sommes responsables de notre propre bonheur et de nos propres problèmes. Nous avons besoin des autres dans notre vie, mais le bonheur vient de nous. Si j'avais continué sur mon chemin précédent, j'aurais évité mes problèmes et continué à chercher le bonheur extérieur, ce qui ne m'aurait apporté que douleur et tristesse. Ce n'est que la semaine dernière que je suis arrivé à cette réalisation. C'est pourtant ce qui m'a donné une vision complètement différente de la vie. Ce sont des réalisations comme celle-ci qui valent la peine de nofap, même si vous ne gagnez aucun des «super pouvoirs» dont les gens parlent. Je pense qu'il est important de partager des histoires plus subtiles de transformation pour donner de l'espoir aux gens et leur montrer que cela en vaut vraiment la peine, aussi minime soit-il. Il m'a fallu près de 90 jours pour développer cette perspective positive, mais cela en vaut la peine.
J'ai également réalisé à quel point j'étais méchant avec moi-même. J'étais critique et me détestais moi-même et ma vie. Je suis en train d'apprendre à m'aimer moi-même, en utilisant les ressources en ligne comme aide et j'ai déjà remarqué un changement dans ma positivité et ma confiance en mon avenir, ainsi qu'une diminution de mon anxiété. Je n'ai pas besoin de me comparer ou de m'inquiéter des maux matériels. J'espère maintenant pratiquer la méditation afin de trouver plus de paix en moi.
Je ne suis en aucun cas l'article fini. Je souffre toujours d'anxiété, même si je suis devenu plus en contrôle. J'ai toujours des insécurités auxquelles je suis confronté en raison de ma dépendance au porno, comme le fait de me soucier de la triche. J'objective toujours les femmes de mes années d'utilisation du porno, mais je viens de commencer à essayer de changer cela. Pourtant, j'ai appris que la vie est comme ça. Il y a de la souffrance dans la vie. Toujours. Et nous sommes imparfaits. Mais nous pouvons choisir de l'ignorer et de la laisser s'envenimer ou de l'accepter, d'en tirer des leçons et de nous aider à grandir.
C'est pourquoi tout le monde devrait adopter nofap. Il n'y a aucune raison de ne pas le faire. En plus de certaines de ces révélations, j'ai également réussi à atteindre un orgasme avec ma copine, ce que je n'ai jamais pu. C'est l'une des meilleures choses que j'ai choisies de faire et je continuerai ce voyage incroyable qu'est la vie.
Je vais à l'université dans quelques années et j'espère faire un travail de charité pour aider à faire une différence dans la vie des autres.
J'espère que mon histoire pourra aider au moins une autre personne. Restez forts frères!
L’amour
Matheus
LIEN - 90 Days no pmo success story - une transformation subtile mais qui change la vie!
by Mateus long
;
