J'écris ceci non seulement pour partager mon histoire, mais pour vous motiver et me pousser plus loin (peut-être jusqu'à l'éternité). J'ai 21 ans en ce moment. J'étais accro au PMO depuis l'âge de 14 à 20 ans.
Permettez-moi de commencer par vous dire à quel point il a été difficile pour moi de démarrer nofap. J'avais l'habitude de passer environ 1.5 à 2 heures par jour à parcourir les sites pornographiques et à sélectionner la vidéo que j'aime, puis à aller aux toilettes et à faire du jus moi-même. C'était ma routine depuis plus de 5 ans.
Pour cette raison, j'étais confronté à la fatigue, au manque d'énergie et à l'enthousiasme, à l'exclusion, à l'anxiété sociale, au brouillard cérébral, etc., mais je dois mentionner que le PMO n'a pas affecté mes études, car j'avais de bons résultats.
C'était le 7 janvier, j'ai décidé de ne plus chier, mais j'ai fini par choper juste après deux jours. Ensuite, j'ai décidé d'augmenter progressivement l'intervalle. J'ai raté une fois par semaine pendant deux semaines. Cela a vraiment fonctionné pour moi.
J'ai été étonné de la façon dont je me sentais de m'abstenir du PMO juste pendant 7 jours. Le 21 janvier a été le jour où j'ai décidé d'avoir cette énergie tout au long de ma vie. J'ai raté après un mois, c'est-à-dire le 21 février. La qualité de l'orgasme et du plaisir était inexplicable. C'était le meilleur O de ma vie.
Ensuite, j'ai répété cela le 21 mars, ressenti le même O fort. Ensuite, j'ai décidé d'essayer le mode difficile pendant 90 jours et cela a réussi. Le 90e jour, je pensais rechuter. J'ai parcouru ce site à peu près de la même manière et j'ai appris que je devais m'abstenir de rechuter. C'est le 259ème jour de nofap, grâce au forum nofap.
Tout au long du voyage, j'ai ressenti de fortes pulsions, de la bonne humeur, des chutes de nuit, etc. Mais je les ai combattues avec succès avec les stratégies et astuces mentionnées dans ce forum.
Et je dois mentionner les effets positifs. Maintenant, j'utilise plus de 2 heures (que j'avais l'habitude de passer au PMO plus tôt), à lire des journaux, des livres, des articles, à regarder des vidéos Youtube et à d'autres choses utiles pour m'éduquer.
Je reste alerte toute la journée, sans brouillard cérébral. Mon temps de sommeil est fixe. Début de l'exercice physique. Avoir l'air plus jeune et glamour (comme remarqué par les gens autour de moi. Je ne me félicite pas). La qualité de la peau et des cheveux s'améliore. La chute des cheveux est contrôlée mais pas complètement. Il a l'air mince mais a quand même pris du poids.
Et le plus important, c'est que j'attire l'attention des filles, ce que je peux dire, c'est une magie de nofap. Je peux maintenant faire des conversations en maintenant un contact visuel avec les filles, ce que je n'aurais jamais pensé pouvoir faire de ma vie.
Nofap en vaut la peine. J'essaierai de ne pas choper jusqu'à ce que j'aie un partenaire et que j'aie des relations sexuelles
Et je n'insiste pas pour que personne ne se moque. Mais, je ne peux dire qu'une chose, c'est-à-dire le dernier verdict: «Essayez-le et voyez la différence. Continuez uniquement si vous remarquez des avantages. »
LIEN - Mon histoire à succès
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