Suis-je 24. Symptômes [liés à l'utilisation de pornographie]? Un tas de putain de liste à lister - je ne m'en rendais pas compte au moment où j'ai commencé nofap, mais maintenant que je suis à environ 4 ans dans ce style de vie nofap et avec une séquence de 300 jours - ma perspective est très différente qu'avant.
Quelques-uns d'entre eux seraient PIED, ne pouvaient pas contrôler l'action impulsive (manger de la merde, vérifier les filles, manque de retenue), et juste une fatigue extrême (se sentir épuisé (lol) tout le temps).
Des avantages? Ha.
Faites cela parfois. J'aime visualiser, donc si vous ne l'avez pas essayé, vous devriez aussi.
Imaginez-vous comme un fantôme, assistant à vos propres funérailles. Vous êtes littéralement à 6 pieds sous terre et toute votre famille, vos amis et vos proches vous donnent leurs souvenirs. Imaginez ce que votre mère, votre père, votre frère / sœur, votre oncle, votre cousin et votre meilleur ami diraient de vous. Que disent-ils exactement? Creuser en profondeur. Pensez vraiment à ce qu'ils diraient, si vous tombiez littéralement dans 1 seconde. Comment laisserais-tu cette Terre à leurs yeux?
Gardez cela à l'esprit, demandez-vous: que voudriez-vous qu'ils disent de vous? Encore une fois, vraiment épeler les mots ici. C'était un individu travailleur, assidu, jeune, drôle, charismatique et charmant.
Puis demandez-vous: pourquoi et comment vais-je devenir cette personne?
Ensuite, vous devenez juste cette personne.
Je n'ai pas chuté une seule fois ces 3 derniers semestres. Si je peux le faire, vous aussi. Littéralement des boners durs quand je me réveille maintenant. Et je parle d'un type de roche cylindrique boner = P
J'avais des flashs de pornographie tous les jours - même quand je n'y pensais pas consciemment. Donc, arrêter vraiment libéré beaucoup de, je suppose que vous pourriez utiliser le terme «stockage» (comme dans le stockage du cerveau). La pornographie est une drogue puissante; c'est de loin l'une des choses les plus attrayantes à ce jour - et si vous étiez un utilisateur hardcore comme moi… les éclairs aléatoires et soudains de pornographie sont un phénomène extrêmement courant.
Une fois le stockage / l'espace cérébral libéré de l'abstention de la pornographie, vous pouvez soudainement penser plus clairement. Vous avez un cerveau «plus propre» ou plus «malléable». Les graines qui ont poussé dans les arbres, que la pornographie a plantées, ont maintenant disparu. Vous permettre de planter des graines différentes et plus propices (apprentissage, compréhension des concepts, etc.)
J'espère que cela aide et s'il vous plaît ne vous découragez pas. Je vois que votre compteur est à 18 jours, mais je ne sais pas depuis combien de temps vous avez fait le voyage nofap - ne vous découragez pas! Il m'a fallu environ 2 ans pour enfin atteindre l'objectif de «réinitialisation» de 90 jours de nofap. J'ai 4 ans dans ce processus.
Une bonne analogie utilisant la logique des gros gens, je n'ai rien contre - mais c'est une très bonne analogie est la suivante:
Les personnes grasses mettent 5 ans pour prendre tout ce poids supplémentaire, mais veulent s'en débarrasser en 5 semaines. Ça ne marche pas comme ça. Et la même chose s'applique au PMO.
La clé est Kaizen. Amélioration constante et constante - dans chaque compétence que vous faites et chaque jour vous le faites.
C'est facile d'être comme: Ok, je vais faire ça, ça, ça, ET ça - tous les jours, pour l'année prochaine !!!… et ensuite m'épuiser une semaine ou deux plus tard.
Comme un bâtiment, une fondation est essentielle. S'il vous plaît lire le commentaire que j'ai répondu à Old_Spare dans ce fil.
Donc, ce que je voudrais aborder, c'est la «clé». La clé est votre pourquoi.
Demandez-vous pourquoi je fais ça Vous devez vous poser cette question chaque jour. Pourquoi. Quel est mon but, pourquoi suis-je ici? Je demande constamment pourquoi je me soumets à cela. Tout le monde prend des douches chaudes, 15, putain de minutes - si longtemps que la lumière dans la salle de bain s’éteint (détecteur de mouvement). Tout le monde a la chance de manger de la bonne nourriture: du riz cuit dans beaucoup d'huile, des aliments frits, des bonbons et des sodas. Pourquoi suis-je coincé en train de manger des fruits crus et des légumes, des haricots et des pommes de terre (sans aucun assaisonnement ni sel ajouté) - littéralement sous sa forme la plus complète sans aucune forme d'arôme ajouté. Pourquoi?
Pourquoi est-ce que je me lève à 4 AM pour étudier alors que tout le monde est endormi? Pourquoi est-ce que je vais faire du yoga et faire des séances doubles, chaque jour Pourquoi est-ce que je vais à BJJ, chaque jour, deux fois par jour? Pourquoi est-ce que je médite tous les matins, quand je me lève la nuit et me réveille jusqu'à ce que je m'endorme?
Jusqu'à ce que vous ayez une réponse solide à ces questions… vous n'irez nulle part. Ou vous pouvez le faire pendant quelques mois, mais ce n'est rien. Essayez de le faire pendant un an - grattez cela, essayez de le faire tous les ans - jusqu'à votre mort.
Tout le monde a un «pourquoi» différent. Et rappelez-vous ceci:
Quand le pourquoi est assez fort, le comment va suivre.
J'espère que cela a aidé.
LIEN - K donc je suis diplômé
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