3e message et je ne peux pas être plus reconnaissant envers cette communauté. Désolé si le message est trop long, mais notre génération doit certainement être prise en compte. Quelques lignes copiées de mon post précédent.
Je suis au début de la trentaine et accro au porno depuis 30 ans avec 15-4 jours / semaine à regarder du porno par intermittence et presque tous les deux jours de la masturbation, parfois 5 à 2 fois par jour également. Depuis 3 mois, je ne parviens pas du tout à avoir une érection avec mon partenaire et c'est vraiment frustrant pour nous deux. La dernière fois, ça n'a pas été difficile avec la stimulation de la main et même si ça devient difficile, ça perd de l'érection dès que j'ai essayé d'entrer. J'ai des bois du matin.
J'ai vérifié la testostérone et c'est au niveau inférieur de la plage normale. A pris du Viagra 50 mg, il a aidé mais voulait toujours cette expérience naturelle. Presque à chaque fois que pendant le vrai sexe, j'imaginais la photo de la star du porno et je passais à différents genres pour devenir bon, mais finalement quelques mois plus tard, je ne me suis pas du tout fait du tout ce que j'essayais. Une recherche Google, un dysfonctionnement érectile et via un article Reddit dans la section ED sont-ils tombés sur cette communauté. Lire les histoires de réussite ici + YBOP, a lancé NoFap.
Quelques commentaires sur mon redémarrage -
Pendant les premières semaines, vous aurez une très forte envie de Fap qui ne durera pas plus de 5 minutes, les pls ne tombent pas du tout. Votre bite peut se ratatiner à la taille 0, détendez-vous c'est tout à fait normal. Une douche froide aide Votre bite deviendra aléatoirement dure les jours suivants comme si elle était pleine mais pas dure comme de la pierre (c'est un signe de récupération).
Ne borde pas.
Ne touchez pas du tout votre bite sauf pendant le bain et les toilettes.
Érections nocturnes aléatoires. Plus de bois du matin mais pas tous les jours
Évitez les films sexy pendant quelques semaines
J'ai eu des relations sexuelles avec mon partenaire après 35 jours, j'ai utilisé du Viagra 50 mg comme filet de sécurité, du rock hard boner mais avec de graves maux de tête. Je n'ai pas utilisé les deux fois suivantes et c'était dur comme il se doit. Ce n'est pas un problème de matériel mais de logiciel dans notre cerveau.
Exercice, j'ai perdu 10 kg en 2 mois
Prenez des multivitamines comme Wellman Conception.
Strict pas de porno et pas de MO avec aucun stimulus virtuel / écran.
Vous devenez plus créatif et, pour une raison inconnue, des sourires plus sincères de la part des femmes. Je dirai que cela vaut la peine de passer 3 mois pour récupérer après 15 ans de dégâts (je suis déterminé à terminer 90 jours) et de continuer sans PMO à vie pour éviter les rechutes.
By novice3hw
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