J'ai arrêté le porno il y a environ deux mois et je me rétablis depuis. Ma dépendance de longue date à la pornographie sur Internet a évolué vers une dépendance au sexe et j'ai fait de mauvaises choses. En novembre dernier, je me suis «réveillé» parce que quelqu'un sur un site de rencontre m'a dit à quel point j'avais mal fait et je l'ai dit à mon conjoint.
Longue histoire courte. En 99, j'ai eu mon premier «bon» PC et une connexion haut débit au monde de l'Internet encore émergent. J'ai pu télécharger des films pornos et regarder des photos quotidiennement sans restriction, en fermant simplement la porte de ma chambre.
Quand j'ai déménagé dans une autre ville pour étudier, je regardais du porno presque tous les jours. Je ne voyais pas cela comme un gros problème, car je faisais de nombreuses études et c'était juste une «libération du stress» pour moi. Et la même chose a continué dans la vie professionnelle: je pouvais commencer un week-end à la maison en regardant du porno, puis en rencontrant des amis plus tard dans la soirée et en regardant du porno quand je rentrais à la maison dans la nuit.
Je n'ai pas compris que mon comportement évoluait vers une dépendance sexuelle. Je n'avais eu qu'une poignée d'expériences sexuelles avant de rencontrer mon conjoint. J'étais «motivée par le porno» en ce sens que mon épouse se demandait pourquoi je ne pouvais pas m'identifier pleinement à elle sur le plan spirituel lorsque nous étions proches. Je pensais principalement au sexe comme à quelque chose pour lequel vous devez faire beaucoup de travail pour «être bon», pour apprendre le bon sexe. Comme certaines positions qui ne sont pas très agréables pour vous mais qui pourraient, selon ma vision centrée sur le porno, donner beaucoup de plaisir à votre partenaire et de cette manière aussi à moi. J'ai également été excité par le fait que je devais faire et faire des efforts sur ce que je fais pour «satisfaire pleinement mon partenaire».
Mais c'étaient des choses physiques que j'avais en tête. Le lien spirituel menant à une véritable intimité et à un véritable relâchement dans les relations sexuelles affectueuses faisait défaut. Mon épouse m'a dit que ce que je faisais me sentait très bien physiquement, mais qu'il n'y avait généralement pas de lien plus profond. Maintenant, je comprends mieux que jamais ce qu'elle dit.
Quand j'ai parlé à mon conjoint de mes actes, j'ai cru que j'avais fait des choses parce que mon conjoint ne voulait pas avoir «assez» de relations sexuelles avec moi. J'avais l'impression que j'avais un «besoin sexuel naturel élevé» qui devrait être satisfait, et elle me refusait constamment sans aucune raison apparente telle que je la voyais. Aucun de nous n'a parlé de sexe et pourquoi il n'y en avait pas, ou peut-être toutes les deux ou trois semaines.
En réalité, comme je sais si je la comprends bien, mon conjoint ne voulait pas coucher avec moi parce que c'était trop pornographique: pas de vraie intimité, juste pour s'occuper physiquement de ses besoins sexuels. Elle m'a dit qu'elle s'était sentie comme ça presque tout le temps que nous étions ensemble. D'un autre côté, je sentais qu'elle n'était peut-être pas une personne très sexuelle, ce qui me déroutait car nous avions des relations sexuelles tous les jours dans les premiers mois de notre relation, parfois trois fois par jour. Peut-être que j'avais une idée qu'elle ne faisait pas assez d'efforts sur le sexe et c'était dérangeant. J'ai senti que vous deviez travailler pour ça si vous voulez que le sexe soit bon.
J'avais tort. Le bon sexe n'est bien sûr pas facile, mais le sentiment du besoin de travailler dur pour du bon sexe ne rend pas nécessairement le sexe bon.
Je suis sans porno depuis environ deux mois maintenant. Certains jours, j'ai ressenti de grandes envies de me masturber et j'ai fait quelque chose dans cette direction pendant quelques secondes, mais sans orgasme. Cela résulte généralement du fait que mes besoins de base ne sont pas satisfaits, comme suffisamment de sommeil, de relaxation et de manger régulièrement des aliments sains. J'ai été tellement excitée que plusieurs fois j'ai eu un orgasme en étant simplement allongée près de mon conjoint sur notre lit et en bougeant un peu mon corps, avec des vêtements. Je pense que c'est un effet secondaire physique de l'arrêt du porno et de la masturbation. J'ai également lu que certains accros au porno en convalescence ont des orgasmes dans leur sommeil, peut-être à cause de l'adaptation physique du corps à une nouvelle situation.
Plus de 15 années de dépendance au porno et quelques relations troublantes entre les membres de ma famille pourraient constituer de véritables sources d'angoisse cachées. Ceci est très personnel pour tout toxicomane: les vraies causes de regarder du porno et ce qui en découle.
D'autre part, j'ai éprouvé des sentiments de calme et de joie que je n'avais jamais ressentis auparavant, ou du moins depuis très longtemps. Un grand avantage est que je ressens le besoin de communiquer davantage avec des personnes proches de moi, WhatsApp, de rencontrer des amis, des parents, etc.
Je sais maintenant que deux lacunes personnelles ont été trouvées en moi, à savoir la dépendance au porno et la dépendance au sexe. C'est pour le mieux, de moi et des gens proches de moi. Et tout le monde aussi. Je ne me sens pas forcément bien tout le temps à cause de ça, mais je crois que je suis maintenant plus dans la réalité et dans une meilleure relation avec le monde qui m'entoure.
LIEN - Pensées deux mois après avoir arrêté de fumer
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