Mon histoire est plutôt simple et pas vraiment remplie d'énormes difficultés avec le porno, mais je pense qu'elle montre comment
J'ai commencé à interagir avec la pornographie sous certaines formes à l'âge de 11 ans environ. Des autocollants enveloppés dans des gommes vendues dans les kiosques du coin en Russie comportaient des photos nues et j'avais une collection. Bien que malheureusement, lorsque vous avez acheté la gomme, vous ne saviez pas quelle photo vous obtiendrez, c'était donc souvent la même - très décevante. Mais je m'égare…
Avance rapide de quelques années et mon attention est tombée sur des magazines comme le secret de Victoria et plus tard, à l'adolescence, Internet s'est mis en marche. Je n'ai jamais été intéressé par les films, les ensembles de photos de haute qualité étaient l'utilisation principale au cours des années 20 et 30. J'ai de très bonnes capacités intellectuelles mais je n'ai jamais bien réussi à l'école, sauf pour les cours qui étaient intéressants, avec le recul, il est clair que j'avais des problèmes d'attention et d'anxiété sociale qui se sont manifestés et ont empiré à partir de 16-18 ans.
L'isolement social a fait sa part dans le développement de mon style de vie et même si je n'ai jamais eu de problèmes pour trouver un travail solide et même bâti peu d'entreprises, je travaillais généralement à domicile avec une vie sociale minimale.
J'ai utilisé la pornographie comme moyen de maintenir des niveaux élevés d'excitation, et je suis devenu assez habile, au point où je pouvais obtenir des orgasmes non éjaculatoires, etc. Fondamentalement, j'ai développé une expertise significative dans ce domaine, sans savoir quels effets ils peuvent avoir ailleurs dans mon la vie.
Mon utilisation du porno n'a jamais été développée par le passé, et n'était pas quotidienne, mais avec le recul, il est difficile de dire vraiment quand je l'ai fait et à quelle fréquence. C'était toujours là.
J'ai évité l'orgasme en général, principalement parce qu'il permet à l'événement de se poursuivre.
Lorsque j'ai rencontré ma femme au milieu de la vingtaine et commencé une vie sexuelle en cours, j'étais déçu par le sexe, pas dans un sens qu'il est inutile, mais que ce n'était pas aussi satisfaisant que je le pensais, mais j'ai toujours aimé le sexe.
J'ai pensé à arrêter la pornographie à plusieurs reprises tout au long de ma «carrière», mais je ne pouvais jamais voir une bonne raison au-delà de «c'est mauvais socialement» oui, je savais que c'était une chose embarrassante de parler, mais parler de beaucoup d'autres choses est embarrassant. Je n'ai tout simplement pas vu l'avantage au-delà de me sentir mieux parce que je ne le fais plus. Donc ça ne me resterait jamais, ça n'avait tout simplement pas de sens.
Dans ma trentaine, les problèmes de concentration, de concentration et de procrastination se sont aggravés, j'avais une entreprise à la maison et j'avais presque tout pour la bonne vie, mais je devais constamment me pousser pour faire avancer les choses. La concentration était un problème majeur. J'ai dormi plus tôt, mangé la meilleure nourriture que je pouvais acheter, bu des boissons frappées, des séances d'entraînement, de la course, des suppléments, de la meilleure eau, peut-être son inflammation. Si je trouvais une idée, je l'essayerais et j'ai trouvé des informations sur nofap, mais d'une manière ou d'une autre, cela n'a pas cliqué, j'ai supposé que cela n'affecterait que ma vie sexuelle et pour être honnête, je n'ai jamais eu de problèmes avec ma vie sexuelle.
Après quelques années, je suis allé sur la voie médicale et j'ai reçu un diagnostic de TDA, j'ai pris des médicaments stimulants et cela m'a permis de faire du travail, m'a remis sur la bonne voie. Étant une solution temporaire au mieux, je cherchais toujours pourquoi cela se produit et pourquoi cela empire.
La solution a fini par me trouver, ma femme a découvert du matériel et elle n'était pas heureuse, pour résoudre complètement et honnêtement cette situation et comprendre pourquoi je fais cela, j'ai revu le sujet et finalement trouvé les raisons pour lesquelles c'est mauvais. Connecté les problèmes que j'avais avec la pornographie et à partir de là, c'était juste une question de test.
Les avantages sont venus assez rapidement, j'ai utilisé des suppléments pour aider avec les effets négatifs, le millepertuis, le millepertuis et la L-Tyrosine ainsi que le LDOPA, ceux-ci vous aideront à vous sentir normal et à réduire les changements de symptômes dépressifs, en stabilisant votre humeur.
Après deux semaines, j'ai commencé à me sentir nettement mieux, surtout le matin, j'ai ressenti cette insaisissable «sensation de sommeil nocturne», lorsque vous êtes heureux d'être en vie et que votre corps se sent comme il l'était lorsque vous vous êtes réveillé samedi matin dans votre jeunesse. Le dialogue interne est devenu plus lent et la capacité de concentration a commencé à s'améliorer.
Après un mois, je me sentais bien, une humeur stable, une meilleure concentration, de la confiance. J'ai redécouvert la beauté de ma femme qui est à peu près mannequin physiquement et j'ai ressenti le même désir pour elle que lors de notre rencontre. Le sexe et la vie en général sont devenus beaucoup plus agréables.
Arrêter n'a pas été incroyablement difficile pour moi, c'était évidemment les bonnes choses à faire, si je vois ce qu'il faut faire, et ma vie peut-être changer de manière significative et positive, c'est la seule voie à suivre.
Mes suggestions à ceux qui veulent arrêter
Conceptualisez pourquoi vous faites cela, la raison doit être assez grande. Moi et je suis sûr que beaucoup d'autres ne s'arrêtent pas parce qu'ils ne voient pas ou refusent de voir l'impact négatif du comportement. Admettre que vous avez un problème peut-être la première étape, mais quelles sont les raisons suffisamment importantes pour vous faire arrêter, c'est absolument la prochaine. Je pensais que ce n'était pas un gros problème, bien qu'on m'ait dit à plusieurs reprises que c'était le cas, jusqu'à ce que ça me frappe au visage, je ne comprenais pas.
Utilisez des suppléments, les suppléments en vente libre qui affectent l'humeur sont parfaits pour contrôler les envies, ce sont
St, Jons Wort utilisé pour gérer la dépression,
Lithium Orotate - stabilisateur d'humeur,
L-DOPA - le précurseur de la dopamine augmente les niveaux de dopamine
L-Tyrosine - également l'un des précurseurs de la dopamine
Comme toujours, faites vos recherches et en cas de doute, parlez à votre médecin de la prise de suppléments, vous n'avez pas besoin de les prendre tous ensemble, de trouver ceux qui fonctionnent pour vous, je les ai énumérés afin que vous sachiez de quoi je parle.
L'objectif principal de ces derniers est de stabiliser votre humeur et d'augmenter la dopamine pour compenser quelque peu les symptômes que vous ressentirez à la suite de la baisse des niveaux de dopamine, entre autres.
Enfin, je parlerai de quelque chose de controversé qui pourrait ne pas être un leader approuvé dans la communauté, à savoir la masturbation. Éviter complètement la masturbation comme une taille unique n'est pas une bonne approche car les gens ont des réponses et des niveaux hormonaux différents. Faire arrêter complètement la masturbation avec une libido biologiquement massive peut avoir ses propres effets psychologiques négatifs. Lutter contre l'envie de pornographie est une chose, mais lutter contre l'envie de sexe en est une autre lorsque vous combinez les deux personnes en une seule personne conceptuelle peut se briser parce qu'elles veulent juste une libération, mais puisqu'elles sentent qu'elles ont éclaté, elles se remplissent complètement. Chacun doit décider par lui-même jusqu'où il faut aller, je recommande absolument de supprimer toute masturbation et de se concentrer uniquement sur le sexe, c'est ce que j'ai fait et c'est très gratifiant, mais ne vous y enfermez pas simplement parce que cela coche la case comme des situations surviennent lorsque ce n'est pas possible.
Il devrait être réduit autant que possible comme un outil pour vous garder concentré sur la vie et non sur votre X
Je suis sûr que cela remuera les gens, c'est mon avis en connaissant simplement la biologie que dans de nombreux cas, en particulier pour les personnes sans partenaire, il est irréaliste d'arrêter la masturbation, la meilleure option est de proposer des moyens sûrs de le faire (relâchement des tensions) avec se concentrer sur soi.
J'ai écrit ça dans l'espoir d'inspirer quelqu'un, bonne chance à toi
LINK - Prise de contrôle
par Ronila
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