Pour la première fois de mon cheminement vers le PMO, j'ai atteint le nombre de jours 30. Dans le passé, j'ai réussi des stries d'une semaine et trois semaines à la fois. Cette fois, j'ai atteint un mois. J'ai beaucoup appris sur la vulnérabilité et sur l'impact des pensées honteuses sur moi. J'ai aussi eu un soutien externe quelqu'un. J'ai vécu la flatline pendant tout ce temps.
Les avantages dont j'ai bénéficié:
- Concentration améliorée
- Anxiété diminuée
- Prise de conscience accrue de mon état intérieur
- Augmentation de la motivation pour aller au gym
- Changement de régime
- Amélioration de l'éthique de travail
- Capacité accrue d'apprendre
En tout cas, je suis fier de ma réussite et je voulais le partager.
by Admonius
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