Je suis ici pour vous dire que cela en vaut la peine. Je ne vais pas vous déranger avec mon histoire de dépendance, elle ressemble beaucoup à la vôtre, je crois. Le fait est que je ne savais pas que j’avais un moyen de s’en sortir, il faut dire que je ne savais pas que j’étais perdue au départ. Depuis que je me souviens d'avoir eu une érection, je me masturbais. Et après Internet est arrivé, boum. Je suis devenu accro.
Mais laissez-moi vous parler de certaines choses qui pourraient être similaires et aussi différentes des autres histoires.
1 - Chacun d'entre vous souffrira à différents degrés. Pendant mes premiers jours sur 3, j'étais excité, c'était difficile de ne pas voir de porno ou de se masturber.
Mais le sentiment d'excitation a vite disparu. Je me suis énervé. Je suis devenu colérique. J'étais un taureau enragé. Laisse-moi te dire, c'est normal. Cela fait partie de votre processus.
2 - Le sentiment de colère était quelque chose auquel je ne m'attendais pas. Je l'ai lu mais je ne pensais pas que j'allais être comme ça. J'ai toujours été très centré et paisible. Cela dit, j’ai essayé de comprendre pourquoi j’étais en colère. Je n’ai pas eu de réponse pendant près de 2 mois. Au cours de cette période, je suis devenu extrêmement anxieux, j'ai eu peur d’être atteint de dysfonction érectile. Chaque nuit, je fantasmais sur quelque chose pour le lever, parfois je le faisais et parfois je ne le ferais pas. Penser cela me rend vraiment triste en ce moment, mais je l’accepte maintenant. C'est normal. Cela fait partie du processus.
3- Pendant la phase anxieuse j'évitais systématiquement tout ce qui avait trait au sexe, je suis devenu prêtre comme, j'évitais tout. Pour moi et peut-être pour vous, ce ne serait peut-être pas en bonne santé parce que j'évitais également de me demander pourquoi j'avais fait toutes ces choses en premier lieu. J'avais peur du vrai moi. Ça va. Ce n'était pas ma faute. Je l'accepte maintenant.
4- J'ai beaucoup lu. J'ai lu des forums, des articles sur la chimie du cerveau, j’ai étudié le sujet, mais je ne me sentais pas pieux, je ne me sentais pas comme tous les hommes et toutes les femmes qui ont été signalés. Je doutais de tout cela. Pourquoi faire cela si je me sens anxieux, effrayé et en colère? Laissez-moi vous dire, j'étais sur le point de cliquer.
5 - Le sentiment de dépression est descendu à plat, ressentant une libido 0 mais j'y pensais, je me sentais coupable de vouloir du sexe, de vouloir O. C'est bon. Je comprends maintenant, cela est normal et fait partie du processus. C'est peut-être la partie la plus difficile, la merde déprimante que vous traversez cette phase, vous sentant perdu sans identité. Mais ne vous inquiétez pas, ça ira mieux. FEELING 0 LIBIDO EST OK. C'EST VOTRE CERVEAU SE RÉGULANT. IL EST NORMAL DE NE PAS PENSER AU SEXE TOUT LE TEMPS ET CE N'EST PAS VOTRE DÉFAUT.
6- Le clic que j'ai mentionné n'était pas quelque chose comme un moment a-ha. C'était progressif. Comment? Pourquoi? Je n'ai aucune idée. Mais pour moi, et peut-être pour vous, ce sentiment de dépression, d'anxiété et de colère, c'est parce qu'il me manquait une récompense pour mon cerveau. J'avais supprimé tous les avantages du Cabinet du Premier ministre et mon corps et surtout mon esprit me faisaient mal. J'ai lu mais cela ne m'a pas immédiatement connecté à mes pensées. C’est ce à quoi ressemble un brouillard cérébral. Vous pouvez lire, vous pouvez entendre quelque chose mais votre cerveau se sent éloigné de la réalité.
7 - Au cours de cette phase, je me suis retrouvé, sans aucune raison, dans le cadre de certains projets et de vieux passe-temps que j'avais laissés derrière moi. Sérieusement, je ne crée pas cette merde. J'ai relancé un projet personnel de brasserie et je l'ai démarré petit à petit. J'ai lu quelque chose, acheté du matériel et commencé à travailler tous les jours. Comment j'ai fait ça? Maintenant, je sais, mais je vous en parlerai plus tard.
8- Le problème, c’est que je n’ai pas terminé mes recherches, elles sont toujours en cours. Mais j'ai commencé à récompenser mon cerveau de petits coups de bonheur. Cela me fait sourire, mais je suis devenu moins déprimé et moins anxieux pendant que je travaillais sur ce nouveau matériel. Le brouillard cérébral mis à part, cela a du sens maintenant. Je me récompensais avec autre chose que le CPM. Chaque jour, j'ai eu une petite amélioration d'esprit, mes pensées sont devenues plus claires chaque jour. Je n’étais pas aussi en colère mais j’avoue que ma courte humeur était toujours un peu là. Je comprends maintenant, j'étais sur le point de trouver mon vrai moi.
9- Avant que je réalise, je me réveillais plus énergique. J'étais aussi plus confiant dans les situations sociales. J'aurais peut-être flirté plusieurs fois sans même m'en rendre compte. Mon QE était 100% mais je n’avais pas l’impression de devenir comme avant. Remarquez que je voulais regarder P et M, mais le degré de besoin était différent si vous compreniez bien. Tout à coup, j'avais des objectifs, je fixais des objectifs clairs pour un jour et une semaine. Je vivais, c’est quand j’ai réalisé que j’avais cliqué.
10- le point 9 était au milieu de 70 jours. Au cours des 20 derniers jours, j'ai développé mon sens intérieur de l'empathie, je suis plus conscient des sentiments des autres et de la façon dont j'étais un imbécile dans certaines situations. Je ne suis toujours pas trop colérique, mais j'ai appris à m'accepter et à travailler dessus. En récompense, je me sens bien. Tout simplement génial. En ce moment, j'ai trois projets en cours sur ma vie en plus du travail (est-ce que je vous ai dit que mon travail s'est amélioré? Eh bien ça l'a fait…). J'ai ces trois passe-temps et ils n'ont rien à voir avec le PMO, mais ils me récompensent bien plus que cela. C'est bizarre cependant, je découvre toutes ces choses qui me donnent envie de plus de la vie (stfu si ringard), mais c'est vrai.
Je suis tellement fier de ce que j'ai fait et de la façon dont je communique avec les autres. Comment je suis capable d'exprimer des sentiments envers quelqu'un d'autre et comment tout cela est en fait le vrai MOI. J'ai découvert au cours des derniers jours de 90 que je suis une bonne personne, que j'ai plusieurs défauts, mais que je travaille dur pour devenir meilleur non pas pour les autres, mais pour moi-même. J'ai commencé à m'entraîner (je ne cours pas encore, mais je ne suis pas impatient de le faire) et j'ai perdu 6kg au total. Je fais des économies pour de nouveaux vêtements et un blanchiment des dents (lol, j'ai toujours voulu faire ça).
C'est bien de prendre soin de soi. Soyez un peu zélé avec ce que vous avez. Soyez fier de qui vous êtes et la chose la plus difficile est: acceptez-vous, cela ne fera que s'améliorer.
Pendant les prochains jours 90, je continuerai à travailler. Je ne comptais pas chaque jour depuis ma convalescence, j’essayais de me concentrer sur d’autres choses que de compter, cela m’avait beaucoup aidé.
Je ne promets pas de ne jamais travailler au Cabinet du Premier Ministre, car O est bon, P est génial et M se sent bien. Mais rien n’a rien à voir avec ce que je ressens maintenant.
Donc, si vous avez besoin d'un conseil, ou d'une incitation pour commencer votre voyage. Fais le.
C’est un moyen de se connaître soi-même, pourquoi vous comportez-vous de la sorte et en vous débarrassant de la frénésie alimentaire peut changer votre vie.
CE N'EST PAS DE TA FAUTE.
MERCI NOFAP
LIEN - 120 + DAYS ET 10 CLIFF REMARQUES POUR VOUS. AMA [en cours]
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