Je me tiens sur les épaules de géants sur ce site, mais je pense avoir trouvé des réponses assez solides aux nombreuses questions qui sont continuellement posées ici.
À première vue, il se peut que ce que je dis ne s'applique pas à ceux d'entre vous qui sont jeunes et célibataires, mais écoutez-moi, car je pense que cela s'applique également à vous.
En résumé, pour moi, je suis au début du 40 et marié depuis plusieurs années. Les relations sexuelles se sont toujours améliorées tout au long de mon mariage, ce qui m'a servi d'excuse pour éviter de faire quelque chose à propos de ma dépendance au porno plus tôt. Je me suis fait avoir en pensant avoir un équilibre raisonnable. Finalement, avec l’aide de ce site, j’ai franchi le pas et pendant des années 12, j’ai réalisé aucun PMO avant d’avoir une rechute technique au cours des derniers mois (substituts pornographiques, mais je me moquais moi-même de la différence. Petit à petit, j'ai dressé un tableau de ce qui se passe réellement avec la dépendance au porno et de ses liens avec le vrai sexe et les vraies relations.
1. Le porno est une relation réelle. Nous sommes très visuels en tant qu'espèce et lorsque vous passez des heures et des heures à regarder les femmes et le sexe, vous créez des attachements familiers. Les visages familiers en font partie, ainsi que le protocole familier d'assise devant l'ordinateur. En un sens, il s’agit d’une relation réelle, donc si vous êtes dans une autre relation avec une femme vivante, vous trompez. Je dis cela parce que vous intériorisez des images de ces femmes qui se répètent constamment dans votre esprit jour et nuit. Imaginez si votre petite amie avait des images hautement sexuelles de stars du porno masculines qui lui traversaient l'esprit jour et nuit et quand elle était au lit avec vous? C'est de la triche parce que c'est définitivement un détachement de la personne avec qui vous êtes. (J'aurais quitté le porno plus tôt si j'avais réalisé cela).
2. Le porno coûte de l'énergie. Il est bien documenté sur ce site que nous sommes esclaves du hit à la dopamine, mais ce qui est moins discuté, c'est que vous devez vous remettre de ce hit. Appelez l'énergie sexuelle comme vous le souhaitez (peut-être un mélange de plusieurs choses différentes), mais elle existe très certainement. L'épuisement de cette énergie laisse un vide que je soupçonne que nous connaissons tous ici. Ce creux peut sembler une petite chose, mais je crois que c'est quelque chose de beaucoup plus profond. Un aspect de ce phénomène est un niveau de désengagement de votre vie vécue. Vous ne voulez pas les mêmes choses, vous ne répondez pas comme vous le feriez autrement, vous ne semblez pas être la même personne pour ceux qui vous connaissent bien (à moins qu'ils ne vous aient jamais vu différent). Je pense qu'il faut quelques jours pour récupérer de l'énergie, alors bien sûr, la plupart des accros au Cabinet du premier ministre n'ont jamais la chance de récupérer.
Où cela laisse-t-il une masturbation régulière pour le toxicomane complètement rétabli? Pour économiser l'énergie, je pense qu'il est préférable de se limiter. Tout le monde est différent, mais pour mon âge, idéalement, je ne me livrerais pas plus d'une fois par quinzaine.
3. Le meilleur sexe (je crois) est comme la méditation où vous devez éviter l'orgasme (et éviter de penser à l'orgasme) de la même manière que vous évitez de penser et de penser en méditant. L'orgasme doit être un résultat accidentel que vous ne pouvez tout simplement pas éviter pour toujours. En vous concentrant sur votre respiration et vos données sensorielles, vous pouvez y parvenir, mais vous ne pouvez pas penser «ne pensez pas, ne pensez pas» ou «ne venez pas, ne venez pas». C'est vraiment difficile à faire, mais avec un peu de pratique, cela arrivera. Une fois que c'est fait, c'est comme si une porte s'ouvre pour vous. Soudain, l'expérience devient totalement immersive et réelle. Vous êtes dans le «moment». Le résultat est une expérience sans anxiété, sans stress et riche de tout ce qui manque au PMO.
Avant cette compréhension, le sexe (ou la méditation) est comme une expérience à la troisième personne, où vous vous regardez presque vous-même le faire tout en vous permettant de vous deviner en termes de choix et de performance. Ce «se regarder» est comme un écho de l'expérience du cabinet du premier ministre. Vous vous voyez comme un artiste dans votre propre film porno. Pour plus d'informations sur la prévention de l'orgasme, google Karezza.
Notez le dénominateur commun dans les points ci-dessus? Détachement et désengagement. C'est le combat qui vaut la peine d'être combattu. Peu importe qui vous êtes ou ce que vous voulez dans la vie, vous voulez y participer pleinement, vous voulez en faire pleinement l'expérience. Ne pas être spectateur.
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