J'ai atteint 90 jours. Je n'ai jamais atteint 90 jours auparavant.
Avant de commencer NoFap, je regardais du porno et me masturbais presque tous les jours. J'utilisais du porno dans la voiture, à la maison et au travail. J'ai risqué par le mariage, ma carrière et même risqué d'être arrêté. Mon utilisation du porno s'est intensifiée pour payer des escortes.
Qu'est-ce que je fais depuis que j'ai admis que ma consommation de porno était un problème?
Je mange mieux et je fais de l'exercice quotidiennement. J'ai connu des séquences de 2 à 3 semaines; pas en mesure de surmonter la bosse. Lorsque ma femme a ses règles, je regardais occasionnellement du porno et / ou rendais visite à une prostituée.
Qu'est-ce que j'ai fait de différent cette fois-ci?
J'ai trouvé un bloqueur de porno que je ne peux pas contourner. J'ai trouvé un partenaire responsable avec qui je parle au moins une fois par semaine. J'ai également terminé le programme Strive. Je travaille actuellement sur le programme Fortify. J'ai lu un certain nombre de livres et d'articles sur la dépendance au porno et le rétablissement.
Comment je me sens?
Je me réveille avec une attitude plus lumineuse. Il y a une nouvelle étincelle dans ma vie sexuelle avec ma femme. Bien que je ressens encore des symptômes de sevrage, j'ai une attitude positive: être anti-porn n'est pas anti-sexe. Je me tourne vers la compagnie d'une vraie personne au lieu de jouer sexuellement avec du porno ou une prostituée. Je me sens plus connectée avec mes enfants et ma famille. Je ne me sens pas aussi stressé, surchargé ou en colère. Je suis moins fatigué de me faufiler dans la salle de bain tard le soir au cabinet du premier ministre.
Que vois-je à l'avenir?
Je ne tombe pas dans le piège de croire que l'utilisation de la pornographie n'est qu'un cas ponctuel. Jusqu'à présent, je ressens un lien avec NoFap et mon partenaire de responsabilité pour discuter librement et sans honte de mon utilisation du porno. J'ai plus d'argent sur mon compte bancaire. Je continuerai à être plus ponctuel et plus attentif au travail. Je veux commencer à lire plus. Je continuerai de noter mes déclencheurs et de les éviter. Si je suis excité, je continuerai à détourner mon attention et à laisser l'envie me passer.
LIEN - Début 90 jours
by Veritech
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