Je suis 90 jours sans porno ni masturbation. Ça fait 3 mois. Je n'en avais pas vraiment conscience ces deux derniers mois - c'est devenu normal et ça ne me manque pas. Qu'est-ce qui a changé à cette époque et à quoi ressemble-t-il?
- J'ai encore du sexe mais je l'apprécie tellement plus et je m'y intéresse davantage. Et ma femme aussi. Nous avons deux jeunes enfants, mais nous avons hâte de passer du temps ensemble et les séances sont plus longues, plus intimes et plus intéressantes.
- J'ai plus de temps pour faire des choses productives. Le temps que je passais autrefois en ligne sur des caméras était désormais consacré au travail, au développement de ma propre entreprise (que j'avais laissée glisser) et à mon intérêt pour des choses que j'avais oubliées.
- Je suis plus à l'aise avec moi-même et avec qui je suis autour des gens. Je ne me sens plus pathétique. Se livrer à des caméras et courir après le temps libre pour utiliser les caméras m'a laissé un sentiment de vide et un sentiment de perte. Je regretterais le temps perdu en heures qui aurait pu être utilisé pour d’autres problèmes plus urgents. Je me sentais mal à l'aise avec les gens car je ne me sentais pas digne et mon estime de moi diminuait. Mettre fin au temps de la caméra a également mis fin à ces aspects négatifs - ils ne disparaissent pas complètement (tout le monde se sent parfois négatif) mais ils sont beaucoup plus faciles à gérer.
Comment ai-je abandonné? Je connaissais mon déclencheur. Mon déclencheur était d'être seul, sachant que j'avais au moins deux ou trois heures pour moi dans la maison. Dès que tout le monde est parti, c'était fini - j'étais en ligne et directement dessus. Alors au lieu d'être seul, je me suis occupé. Je me suis assuré de ne pas être seul le premier mois. Et si j'étais, je me suis assuré de venir ici et d'écrire à la place.
C'est pourquoi je suis ici maintenant. Je ne suis pas seul à la maison depuis environ un mois, alors maintenant que je le suis, je viens ici, je partage et cela me permet de passer. Il s'agit de changer les habitudes. Nous sommes des créatures d'habitude et nous répétons des schémas, même si c'est à notre détriment. Plus nous sommes âgés, plus il est difficile de les changer, mais nous pouvons le faire. Je suis accro aux caméras et je sais que si j'y retourne, je retrouverai mes anciennes habitudes, mais plus je reste en dehors d'elles, plus je dois prendre de nouvelles habitudes plus positives qui me font me sentir mieux. C'est pourquoi je m'en tiens à cela.
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