J'ai eu quelques moments où j'ai été sur le point de céder et de rechuter, me demandant quand je vais voir l'un de ces avantages. Puis, soudainement, il y a environ une semaine, j'ai commencé à remarquer progressivement à quel point j'étais calme récemment, avec des pensées plus claires, moins de brouillard cérébral et des niveaux d'anxiété réduits.
Cela prend du temps mais cela en vaut la peine. Je me sens beaucoup plus heureux en moi et beaucoup plus confiant. Ma capacité d'attention s'est également beaucoup améliorée. Je faisais aussi de la méditation pour les minutes 15-20 tous les soirs, limitant mon utilisation des médias sociaux et de l'utilisation du téléphone intelligent en général, et effectuant une journée de 2 24hr rapidement chaque semaine. Sans fap, je n'aurais jamais eu la motivation d'essayer.
Continuez et n'abandonnez pas.
Je suis persuadé que je ne recommencerai jamais à utiliser du porno.
LIEN - Jour 50 et je me sens vivant
by cotch086
;
