Du PIED complet au sexe régulier avec presque aucun problème

J'ai 6 mois dans mon redémarrage (foiré 2-3x sur p-site et 5x sur les images google) mais même avec mes rares revers, mes érections sont passées de 60 à 70% pendant quelques minutes en juillet et maintenant en décembre J'obtiens 80-90% pendant plus de 5 minutes. J'avais l'habitude de prendre 15 mg de cialis et maintenant je n'en prends aucun et je peux toujours avoir des relations sexuelles même si je ne suis pas totalement dur. J'ai encore parfois besoin de stimulation.

J'ai aussi eu des relations sexuelles 1 à 5 fois par semaine depuis juillet. Je suis sûr que si j'avais moins de O et que je n'avais pas de dérapages P, je serais beaucoup plus rétabli en ce moment.

Je vous suggère de trouver une fille avec laquelle vous pouvez être vraiment à l'aise, j'ai expliqué ce problème à ma petite amie et elle est très favorable.

N'oubliez pas que p nous apprend que le sexe est une performance, il est important de vous entraîner lorsque vous êtes avec une fille, de traiter le sexe comme quelque chose d'agréable que vous vivez ensemble, plutôt que comme une performance (plus facile à dire qu'à faire, je sais). Un très bon livre pour cela est "Cupids Poisoned Arrow" de Marnia.

Mises à jour:

La méthode de la volonté peut certainement être contre-productive après un certain point pour certains d'entre nous, en particulier parce qu'elle crée plus de honte / dégoût qui masque davantage l'ombre et lui permet de grandir. J'essaie de redémarrer depuis 2013, j'ai eu plus d'échecs et de succès que je ne sais quoi faire, je ne suis certainement pas complètement guéri mais je suis passé d'un PIED complet sévère à la possibilité d'avoir des relations sexuelles régulières avec presque aucun problème. La meilleure période d'abstinence a été les 7 derniers mois depuis que j'ai rencontré ma petite amie et elle m'a beaucoup soutenue et m'a aidé à me débarrasser de la honte. 2013-2019 mes cycles étaient quelque chose comme: 1-2 mois propres, puis cycles de PMO 1-2x / semaine pendant des mois avant de gérer une autre séquence de 1-2 mois. Au cours des 7 derniers mois, j'ai eu le PMO 2-3 fois et j'ai peut-être eu une douzaine d'aperçus. Toujours pas idéal mais un changement très important.

Deux choses que j'ai rencontrées…

Le premier est une conférence de Ram Dass sur la toxicomanie. En parlant essentiellement de la façon dont la dépendance est un cycle sans fin de soif> regard> frénésie> honte> dégoût> douleur> envie, et le point le plus facile de la chaîne à intervenir sur lequel nous avons le plus de contrôle au départ est le lien de la honte, nous pouvons chaîne entière en étant gentil avec nous-mêmes et la honte> le dégoût> la douleur tombera.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs

Le second est un podcast de Sam Harris avec Judson Brewer. Le podcast n'est pas sur youtube, mais il peut facilement être trouvé «# 179 The Unquiet Mind - Making Sense with Sam Harris». Mais voici un bon clip de Judson: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI

Sam et Judson parlent beaucoup de… venir à la dépendance et au comportement avec curiosité.

...
En plus de lâcher prise, je crois qu'il y a aussi d'autres moyens qui sont précieux pour explorer l'ombre. L'ombre pour ceux qui ne le savent pas, consiste en bien plus que notre esprit de dépendance, c'est essentiellement tout ce que nous ne voulons pas reconnaître ou que nous croyons être `` moindre '' que nous-mêmes. Pour moi, j'ai beaucoup traité de problèmes de colère, mon utilisation de la colère / de la pornographie est très étroitement liée.

L'un des meilleurs outils que j'ai jamais utilisés pour explorer ma colère est l'entraînement aux arts martiaux. Je le recommande à pratiquement tout le monde. J'ai entraîné le jiu-jitsu brésilien et la boxe. BJJ est amusant, mais en toute honnêteté, cela ne me suffit pas, les moments où je boxe fréquemment ont été certaines de mes périodes les plus `` propres ''. Ce n'est pas précisément une solution à long terme, mais c'est un très bon moyen de vider le réservoir et de contrôler les niveaux d'eau.

by Universel

LIEN - Jour 500 du hardmode.