Enfin je pourrais y arriver. En fait, je ne sais pas exactement combien de jours je suis passé sans PMO. Mais comme je suis musulman et que je jeûne pendant le Ramadan, je sais que je pourrais atteindre 30 jours sans PMO.
Les symptômes de sevrage au début de 1 à 2 semaines n'existaient presque pas. À partir de la troisième semaine où le souvenir de P est apparu, je fantasme souvent quand je vais dormir même jusqu'à maintenant comme si je ne pouvais pas le contrôler. Maintenant, mon défi est de me débarrasser de ce fantasme P, je pense, peut-être que vous pouvez me donner un conseil les gars sur la façon de se débarrasser de ce fantasme, je l'apprécierais.
J'obtiens également l'avantage de nofap comme l'autre dit, voici certains des avantages:
1. Sentez-vous plus heureux.
2. Maintenant, je récupère mon bois du matin.
3. Plus gai.
4. Pourrait rire plus sur des choses drôles, même un peu de choses drôles, je pourrais rire joyeusement.
5. Respirez plus, détendez-vous.
6. En parlant en public, je pouvais contrôler le nerveux, je suis toujours nerveux mais je pouvais le contrôler.
7. Je sens mon endurance augmenter.
8. La perte de cheveux diminue.
9. Je pourrais parler avec d'autres personnes qui gardent un contact visuel mais ne peuvent toujours pas me concentrer.
Je tiens à remercier toutes les personnes ici présentes qui ont motivé, encouragé et donné des conseils, également au groupe des fapstronautes musulmans, enfin, je pourrais écrire dans la section de l'histoire à succès. Mon voyage peut être encore long mais cette petite victoire me fait plaisir de continuer.
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